Брукс Кубик Тренинг Динозавров! Ваше мнение!

А знаешь что еще это еще привычка из пауэрлифтинга, я когда начал заниматься выбрал это направление, просто для меня тогда еще и результаты ( именно вес ) был почему-то очень важен и на соревнаваниях в глубокий присяд не обязательно садиться, хотя есть шанс и незачет получить, потом понял, что без всякой химии результатов выдающихся(проффесиональных недостигнуть, и забил на соревнования, щас просто так шарашу как любитель), для души и здоровья.

я знаю что такое пауэрлифтинг,но если садится в экиперовке в полный сед то она растягивается больше и выталкивает сильнее!
И еще полная амплитуда -это залог долголетия твоих коленей ,плюс дает огромный рост тетсостерона и самих ног!_)

я в экипи не работал, я же не профи, тем более я работаю сейчас целый день на ногах, а еще до работы через лес идти мин 40, тачки пока нет(, и это с хавчиком за спиной, зимой в пуховике, и так каждый день, прихожу на работу потный как свинья, поэтому мне сверх здоровые ноги не нужны, чтобы заплетаться в них, но это чисто для меня, а так вреда не вижу), а так бы я то не отказался наверное приседать 200), покрайней мере на моем бы месте мистер оллимпия наверное бы уже здох))

ну та кты не ходи в пуховике одевайся полегче!)
не знаю развитые ноги не будут мешать!

у нас вчера -20 было как легче?)))
Здоровые ноги очень много энергии потребляют, мне просто приходиться 8 часов без перирыва стоять и даже хавать на бегу.(, тут главное еде внимание уделять, что бы питательно и полезно)

Jack Hammer, нахуй ты вообще приседаешь, если "Здоровые ноги очень много энергии потребляют, мне просто приходиться 8 часов без перирыва стоять и даже хавать на бегу"
Не приседай тогда вообще.
А присед до параллели или выше - это не присед. Если вы конечно не профессионал WPO.

Владимир Dr. SUSTAMIX Ярославович, ты тут напостой кричишь о своих результатах, а что такое жим 140 кг и тяга 210 при весе в 120 кг? Да это небольшие результаты. Присед не беру, потому что говоришь, что не досидаешь пока. Если брать тяжеловесов, то возьмем приятеля, с которым я тренируюсь. Он весит около 100 кг. Присед - 200 кг (в полный сед), жим с паузой - 130 кг, тяга - 230 кг. Все без химки. На приседе правда бинтует ноги. Кричишь, что 7 раз в неделю тягу делаешь? А прикинь сейчас новичок зайдет и подумает: "Ага, пацан большой, буду-ка и я по 7 раз тягу херачить". И что? И пиздец спине его. Уточняй, когда такие траблы говоришь.

2Андрей Князев
Ты что такой агрессивный? Чувством юмора обделен что ли?

2Андрей Князев
Твой приятель очень похож на меня))

Андрей Князев, блин знаешь с небольшими весами даже полезно приседать, а еще что бы задница жирной не была, потому что забочусь о своем здоровье, а еще чтобы выглядить хорошо, для этого 400 приседать не надо!, вот такие ноги действительно будут жрать, присед с коэфициентом 1 - 1,5 здоровью не помешает.
А про становую не знал что ли? тут все делают 7 раз в неделю по 15 подходов по 20 повторений, а или просто прочитал кусочек поста и сразу базар развел, если хочешь учить всех иди в тренера!

Это что за вопли в мой адрес? Ответ на пост155 - иди на хуй ))) Чо хочу то и делаю (пишу, тягаю и т.д.) и уж точно не ты меня остановиш.
Джек - ты это, приседай кароче. Большие ноги - большая сила ))) Знаешь чтобы приседа в 200 кг добится, надо хорошо попотеть, так что всегда есть время остановится и передумать )))
Зато все остальное будет расти как на дрожжах. Доказано - даже одного упражнения из лифтерской тройки достаточно для развития всего организма, но по степени пробивания они идут в таком порядке - становая, присед и жим. Так что присед золотая середина.

Для Джека - польза от накачаных окорочков:
1) помогают ходить
2) один удар ногой - фаталити )))
3) телки роняют на них слюну
4) развивают здоровый (иногда не здоровый) нарциссизм )))
5) помогают в тяге (мое любимое упражнение)
6) помогают выигрывать в приседе на соревах по лифтингу

Владимир Dr. SUSTAMIX Ярославович, ты тут напостой кричишь о своих результатах, а что такое жим 140 кг и тяга 210 при весе в 120 кг? Да это небольшие результаты. Присед не беру, потому что говоришь, что не досидаешь пока. Если брать тяжеловесов, то возьмем приятеля, с которым я тренируюсь. Он весит около 100 кг. Присед - 200 кг (в полный сед), жим с паузой - 130 кг, тяга - 230 кг.

А чего твой друг присед с паузой не делает?))
И потмо 130-это НЕ 140)
Плюс скока твой товарищ занмиается один год?)
Дальше результаты большие или не очень,ну для твоего друга может и не очнеь,а для простого смертного очень даже большие.Так как быть?
Короче ты не тот человек чтобы оценивтаь много это или мало ,каждый сам себя оценивает и посылает таких оценщиков наХуй что Вова и сделал и поступил как взрсолый человек,а не как подросток который бы начал оправдыватся и прочее!

Владимир Dr. SUSTAMIX Ярославович, если все, что ты можешь ответить: "иди нахуй", тогда ты точно разумом обделен.
Ах, да, тебя туда же и так же.

Jack Hammer, а я что-то говорил про веса? Я говорил про амплитуду.

Дима Удалился, я по-моему, вообще не с тобой разговаривал.
Но, если тут и админ долбаеб, тогда в эту группу больше не зайду.

Все, хватит.

И мне еще очнеь понравилаьс манера,а вот мой друг.
Вот твой друг пускай придет и скажет вове мол что у него небольшие веса!

как там реф говорил: Вовремя подпушенный клоун снимает стресс и развлекает толпу))

Да ойо ой ой наша гурппа потеряла главного заводилу,глагного идеологоа,актвиста -Андрея князева(Что нам теперь без него делать?)
И вот что мне нравистя в уебанцах та кто что они рано или поздно себя проявят и потмо сами же отсеиваются)

2Андрей Князев
Если ты разговариваешь на стенке или в теме, то это видят все, так что так или иначе это относится ко всем! Если хочешь говорить только с кем то конкретным, то иди пиши в личку! Нечего говорить за друзей, подруг, пап и мам, что КТО-ТО ЖМЕТ и КТО-ТО ПРИСЕДАЕТ И ТЯНЕТ! Говори за себя!

З.Ы. Я уверен он еще придет)))

Я понямаю он бы тут развел такое если был бы МС, хотя обычно такие люди по таким темам не разводят базар, а может его обидела тема "мифы про качков", или про синотол))), вот он и решил оторваться))

"Владимир Dr. SUSTAMIX Ярославович, если все, что ты можешь ответить: "иди нахуй", тогда ты точно разумом обделен."
Блядь, а что я обязан отвечать на бредовые приставания всякого уебанца?
Мне тут один дрыщ с бывшей работы, с которым я в нете нет-нет общаюсь, сказал, что видел как один чел жал вверх 500 кг... На что я сказал что мировой рекорд почти вдвое меньше ))) Но он упирался и доказывал что нет, он видел ))) И чо, я должен отвечать подобным уебанцам и расшибацо в кровь, лиш бы их переубедить??? Мой ответ - идут нахуй и пусть их там ебут медведи )))
Поэтому (на всякий случай, вдруг кто из господ уебанцев прочитает) я говорю - НИКТО НИКОМУ НИ ЧЕМ НЕ ОБЯЗАН. В том числе давать обьяснения за свои действия. Если тут есть полемика - то она есть между людьми, которые ЗНАЮТ о чом говорят. А полемики между спортсменом и какой-то хуйней из под ногтей даже и быть не может. Потому как Хуйня из под ногтей не понимает сути вопроса )))

167 - так и есть. Я где-то тут в одной из тем писал признаки реального лифтера - в полной мере относится и к МС )))

"хуйня и под ногтей" зашибись выражение, возьму на примету)))

мне больше понравилось :"Мой ответ - идут нахуй и пусть их там ебут медведи )))"

Да еще бясят когда приходят какие то "умники" боксеры, которые месяц занимаются, и начинают гнать, попробовали бы раз такие умные и крутые, на Кольку Валуева Батон покрошить))

Прикиньте пацаны если бы Валуев был ЛИФТЕР ))) Вот это реально наш ответ всяким Льюисам и Болтунам был бы )))

Я видел валуев на виио жал 40 весьма напряженно!)