ЛУЧШИЕ ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ

Да остальное угли, 27 грамм углей 20 грамм белка на 50 грамм. Решил в последний раз убедится что отечественный производитель не ок.

Дышать места не было) ОК ПРОТ))

Замир, 800 грамм за 1 день?
У тебя вместо желудка и живота какая то машина походу!

подскажите какой протеин выбрать 100% Whey Gold Standard или Syntha-6. или может что еще посоветуйте кроме этих.?? заранее спасибо

Андрей, синта 6 есть в наличии 2 банки отдам банку 2200г не дорого. пишите в личку.

Я еще не так опытен как вы ,опыт набирается не сразу,я еще пацан 15 лет мне,помогите с питанием,хожу на турник,брусья,отжимаюсь...не знаю как сказать..кароче я не знаю что есть после тренировки,помогите,спасибо заранее

Александр Миронофф, я же писал не раз что я могу съесть столько сколько на столе, ограничивается лишь тем сколько мне накладут еды)))). Переваривается хорошо ниразу даже в туалет не сходил с этого прота, но глаза резало))

Саня, включи в рацион каши(герлулеска, гречка), курицу, макароны, картофан....
Самый обычный рацион, все что тебе будет необходимо ты получишь от еды(только ешь не менее 3 раз в день).

Мужики посоветуйте когда и по сколько есть ВСАА и как работает?

Александр Галкин благодарю..

Sergey Golubchin и Sergey Gritsenko
Да я понял вас, у меня опять перетренированость, я вчера первый день сделал, сегодня я просто никакой и все болит, да и вчера сразу на сон пробило после тренировки. Щас по совету читаю "Майк Менцер - Супертренинг" и уже многое стало ясным. Что могу сказать, я попросту просрал время и деньги за пол года да и тренер еще никакой, хотя я на него положился. Теперь буду делать максимальный минимум и по 3-4 дня отдыха. Щас книгу дочитаю и программу сброшу, для критики. Спасибо еще раз вам.

Сок Tahitian Noni!!!лучшая пищевая добавка!содержит 18 аминокислот

Катя, лучшая пищевая добавка это мясо с гречкай а на десерт кефир с хлебцами!

это еда а не пищевая добавка

Что можете сказать по поводу Lipo 6 black hers?

Юлия, незнаю как ты...
Но я бы стал ничего пробовать,с название 6 Черных Хренов....

ребята есть вопрос по поводу креатина... что лучше брать моногидрат или что то другое? в каком виде? и от какого производителя... Хотелось бы подсушиться и проработать рельеф....
P.S. какой эффект от него вообще? Много читал но хочется узнать от того кто пробовал. До этого обходился без спорт. питания.

выносливость повышает, когда пил я за тренировку больше подходов делал, чем без него. силовые лично у меня не особо поднялись, и то скорее от другого спорт-пита, который попутно принимал

вот я именно так и думал что при повышении выносливости смогу больше подходов делать а это уже отразится на сушке.... верно размышляю?

и все таки что по поводу производителя и вида креатина?

моногидрат возьми!) дешево и сердито!) пей с соком или со сладкой водой! + глютамин не помешает!)
у меня лично было: силовые не особенно выросли, выносливость - да... на порядок, так же не значительная задержка воды!
производители Optimum Nutrition, SciFit, Ultimate Nutrition - я пробывал норм!)

http://vkontakte.ru/club29741407 любые фирмы. низкие цены.

ON пил, дешевый очень, одной банки хватает на двоих. воды много нужно с ним пить, поэтому к сушке я бы его не отнес.

Добрый кот незначительная это совсем чуть чуть или все таки была

и как долго ты принимал.... я подумываю о моногидрате Optimum. и все таки во время приема хочу подсбросить лишнего пусть будет чуть воды но жир согнать, вода после приема сойдет