ЛУЧШИЕ ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ-1

нету .если нет проблем с почками.

посоветуйте пожалуйста мне 15 лет, я вот уже пол года занимаюсь в атлетическом клубе четкое расписание занятий, правильно всегда питаюсь, мышцы то крепкие, но как худая была так и осталась, а хотелось бы набрать массы что посоветуете?

гейнер до и послн тренировки попробоуй пить...

в 15 лет не нужно ничего кроме натуральной ЕДЫ!

а может протеин или протеиновые батончки? как думаете?

ага конечно! мне 16 я за два года нахуярил две банки креатина, два гейнера, 4банки аминокислот и отлично себя чувствую! ни ротного прыщика ..в спорте значительные успехи. так что каждый определяет для себя в зависимости от цели!

Rostislav, а с хуяли бы прыщам взяться? :)

в детстве склонность была)

ну а где тогда взаимосвзять спорт пита с прыщами7:)

слышал бывает такое ..

Я в жизни тоже много чего слышу

ну может же быть предрасположеннасть какая нибудь или аллергия на компоненты ..разное бывает

Чушь!!! У тебя есть аллергия на витамины, курицу, мясо, салаты?!

на цитрусовые аллергия у меня

Ну тогда тебе повезло экстракты цитрусовых в спорт пите не обнаружены)

это радует)

Made, сахар повышенный, например в гейнере много сахара, покроешься весь при большой дозировки

а что с аминами? может быть похожая ситуация?

угревая сыпь от спорт пита только при злоупотреблении может быть если до нарушений жкт доигрался

0_0 ....как связаны нарушения жкт с появлением угревой сыпи????????

0_0 ....."" когда постпающего белка значительно больше чем его может усвоиться она в непериваренном виде попадает в кишечник""....если до этого момента можно было еще с закрытыми глазами читать, то после "...в непериваренном виде попадает в кишечник..."...))) no comments!!!))) бессмысленные и нелогичные умозаключения! вам пора писать новые учебники по патологической физиологии))) Взяли бы что ли дерматологию почитали, прежде чем делать такие выводы о связи белковой пищи с акне.

Александр Максимов, хотя бы тут почитай, если дома книг нормальных нет:
http://www.rmj.ru/articles_188.htm
http://akne.com.ua

ну или уже тут):
http://ru.wikipedia.org/wiki/Акне

подскажите что лучше
Serious Mass, 5455 g или Muscle Juice Revolution, 5040 g

Сережа Карпов, покупай протеин, а если есть деньги, то покупай изоляты протеинов, а гейнер не нужен, гейнеры общую массу больше растят, чем сами мышцы.

Виталий, Не факт. Многим гейнеры нужны. 1. Потому что и "угли" тоже важны. А из обычного питания не всегда есть возможность набирать должный объем.. Да еще с соблюдением ограничений на всякую сладко-мучнисто-фасфудную гадость... 2. Возможно, что кому-то гейнеры лучше и качественнее усваиваются, чем прот в чистом виде. 3. Главное! При соблюдении искомого баланса объема нутриенов и тренировочной нагрузки - не важно, гейнер или прот человек пьет.