ЛУЧШИЕ ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ-1

На них разориться можно

...в чем-то не свойственном повседневной жизни всегда "силу" находят))) В яйцах комодского варана силы намного больше)))

подскажите пожалуйста!
хочу перед соревнованиями увеличить силу и выносливость, и в то же время не набрать или даже скинуть немного в массе, чтоб пройти по меньшей весовой категории.
думаю, можно ли принимать креатин с л-карнитином и какой даст результат??

можно!)

возможен небольшой рост в силовых показателях!

от л-карнитина рост силовых???))))

от карнитина ничего вообще(

Карнитин - лажа!)

Меня ВСАА от Академии-Т впечатляют!

Кто пробовал гейнер "Ванситон"?

Пью гейнер и казеин на ночь. Помимо этого отлично питаюсь и сплю. Но восстановление мышц происходит очень долго, по дней 5-6. Посоветовали купить аминокислоты. Выбрал Amino 2222. Пара вопросов: нормальный выбор? и таблетки брать или капсулы?
помимо этого прочитал, что вместе с аминками надо брать витамины антиоксиданты, можете объяснить зачем и для чего? и подойдут ли Ult.Anti-Оxidant? Или вместо этого взять обычные витамины Dm. Super Multi Vitamin?
Еще, кто каким интернет магазином пользуется? до этого заказывал на isosport.ru, но качество продукции вызывает недоверие, последний гейнер вообще плохо мешается, всегда есть комки.
допинг.ру норм сайт?

А не проще нагрузку уменьшить?

Sergey Gritsenko
да я и так все что можно убрал, первый день два упр. грудь, два спина и все. второй - ноги 3 упр, плечи 1. больше всего и дольше всего болит грудь и квадрицепсы.

Stanislav, аминки выбор плохой.
AminoMax 8000 от GN
Amino 4600 от VitaLife
Ды впринципе много хороших гидролизатов есть.

Ну у меня грудь с ногами тоже дольше всего болят. но только упр-й в 2 раза больше.

Sergey Golubchin
чем конкретнее они лучше? аргументируйте плз.

Stanislav, тем что это гидролизат лакталбумина.
А 2222 это прессованый прот.

Для восстановления вообще нужно пить аминки BCAA и глютамин

голубчин, не пизди! амины от ON ахуенны! эффект потрясный, я за месяц семь кг набрал, правда еще и ем дохера)

Еще скажи только мышечную набрал)))

да, мне 16, где у меня жир отложиться может?

За месяц 7 кг мышц, чувак, не грузи))) ты перед тем чтобы такое писать, почитай про физиологию человека)

мне похуй. я поздоровел, пуза нет. все заебись

7 кг мышц за месяц%)

не срал пади еще , иди сходи 7 и скинешь