997 комментариев
avatar
вешу 80 жму 40-50 кг)полгода нараз делал 90)сейчас не знаю)не пробовал)
avatar
Самый идеальный вес,это когда ты максимум жмешь 8 раз!Вот это и должен быть рабочий вес!
avatar
На раз 62кг, вес 47 рост 162
avatar
Рабочий вес понятие относительное!
avatar
кстати да. я делаю по 5 повторений и не жалуюсь особо!
avatar
105 на раз пока , рост 192 вес 84-86 =/ рученки не тянут больше нада отжираться.
avatar
130 максимум жал,сейчас 120
avatar
Сотню) на раза два сделаю) Больше не пробывал)
НУ пока рабочий вес восемьдесят)
avatar
а я там где то про рабочий вес прочитал, что нужно восемь раз делать, ну тогда девяносто)))
avatar
Вес-85кг, рост-180см, в жиме рабочий-95кг, на раз-115=)
avatar
Вес 72. Рост 171 На 2 раза 96) рабочий 80 (больше блинов дома нету(((
avatar
Последний раз по технике жал 80 кг на раз, думаю сейчас и 85 кг смогу.
Рост 180см, вес 73кг.
avatar
110 кг на раз. 90 рабочий. 3 по 8
avatar
Я пока мало еще((( 105 на раз делал) вес 79
avatar
Вчера 172,5 пожал на раз.
avatar
85 кг на раз.
avatar
Занимаюсь около года, а нормально около 8 месяцев, мне 17 жму, 110 на раз. . .
avatar
мой вес 55-57кг
жим рабочий вариант 55кг по 5 раз,4 подхода
рекорд 65кг 1 раз
avatar
я жму 1488 в течении месяца))))ыыы
avatar
Я могу поднять 180, но это не предел, блинов не хватает:(

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.