Сколько вы выжимаетет от груди?-1

Михаил Мазуркевич
сегодня в 1:05
А ты попробуй, и сразу все поймешь) Выжмешь 90% от своего беспаузного максимума - уже молодец.

+100....а вообще от жимов с паузой оч круто связки укрепляются и жать с паузой куда как сложнее нежели без нее,у меня разница 10-15 кг

Пока самый максимум 85кг

90 кг на раз, рабочий 70кг на подхода 4-5 там по желанию))Ыыы

Нихера не делал больше года, только плавал...Пришел и 100 выжал на три раза. Хотя раньше макс 85 выжимал.

Нихера не делал всю зиму, только пельмени жрал... снимаю майку, а у меня кубики на животе!

Это пельмени прощупываются)))

Миха! А ты как думаешь, плаванье сказалось на его жиме?)) каким образом...

Он же вроде еще и борец-классик. Барбэ+плавание - вот и резалт. К тому же сотня это не так уж и много)

Может быть...

150...

120 на 2 раза
вес 70 кг

Илья ♔ Щеколдин покажика видео дружок, уж больно хочется увидеть как ты жмешь 150

Илья ♔ Щеколдин

Видео в студию!

поддерживаю.

95 осилил.

Илья ♔ Щеколдин! да ты самого Долгова переплюнул))

Не..ну так то реально..может он с майкой хорошо сработался...

95 на 2. рабочий 80 на 6

100 на раз
80 рабочий 5по 10
вес 73

Жму 80на 5-6раз , 90на раз ,вешу 73 занимаюсь где то 5месяцев , в армии толька начел жим делать до этого не делал не когда.

65 рабочий вес, на раз никогда не брал

на прямой скамье 80 два раза, верх грудной пока не прокачен((( на наклонной раз в 5 более

400 что-ли?)))

Епануться!!)))) Причем тут верх и прямая...

дык наклонная это и есть же вверх