FAQ Спортивное питание

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: FAQ Спортивное питаниеБратья по разуму, разместил я тут пару фоток в нашем альбоме про спорт.добавки, и с ужасом обнаружил кучу коментов малограмтного населения нашей Великой Родины. Эти представители нашего племени, громогласно и категорично высказались о вреде так называемого спорт.пита и даже было выдвинуто генитальное....ой простите, гениальное мнение о том, что спорт.пит способствует развитию ИМПОТЕНЦИИ и САЖАЕТ ПЕЧЕНЬ!!!
Куда именно сажают эту печень спорт добавки никто не уточнял!!!! А жаль!!!
Цель данной темы - диалог и попытка развенчать опасные для нашего сознания мифы и предрассудки.
Прошу вашего мнения, кто и что думает по данному вопросу?
999 комментариев
avatar
Т. е мне сейчас надо пить гейнер в совместительстве с креатином?..
Это будет наилучший вариант в моем случае?..
Или же как вариант протеин / креатин?..
Не судите строго меня - я же говорил что пока новичок в этом деле!:)..

Т.е гейнер каждый раз по пол порции до и после тренировок!..А в обычные дни как лучше его употреблять?..
Насчет креатина..
1 вариант - 5 раз в день по 5 гр, 5-6 дней приема, потом переход на поддержку и 5 гр в день..

2 вариант - 6 дней по 5 гр 4 раза в день..А дальше по 3 гр в теч 35 дней, после тренировок, как раз с гейнером..
Потом перерыв на 4 недели..
avatar
заранее извиняюсь за незнание,мне ктото говорил что на хим добавках мышцы быстро растут, но есле их закончить употреблять мышцы начнут также быстро уеньшаться,так ли это?
и вообще можно ли резко прекращать употребление?
avatar
Артемка <<Темич>> Корешков

Читай тему от начала и до конца!!!!И таких вопросов не возникнет
avatar
думаю можно но лучше не стоит, организм ведь привыкает что в него поступают какието вещества и если резко прекратить думю чего нить да случится
avatar
добрый мишка я задолбаюсь все это читать... в кратце скажи так это или нет?)
avatar
Спорт пит это не химия это раз!Во вторых Ниче у тебя не упадет если конечно не перестанешь заниматься и жрать нормально и вести более менее зож
avatar
вот все спасибо.
avatar
и не жди того что у тебя быстро вырастут мышцы!спортпит это всего во лишь дополнению к обычному питанию!Мне вот средства и время не позволяют питаться куриными грудками(Протеин) да селедками(креатин)
avatar
да и не сожрать тебе столько селедок за день, чтобы креатина 20 гр набрать))))))))))))) а из банки всего пару ложек в топку кинул и готово!!!!
avatar
А нормальная селедка все равно вкуснее )))
avatar
народ! помогите советом...
у меня родители принципиально против спортивного питания, говорят что там одна химия, всякая дрянь понапичкана... пытался переубедить бесполезно... хотя я сам пил протеин, аминки и креатин результат ощущал и ни чего плохого со мной не было!
как их можно переубедить?
avatar
Парни а мне кто че нить посоветует?..

Посты #574, 577..
avatar
Пей гейнер по пол порции и в дни тренировок и вдни отдыха, можешь купить протеин добавить туда творога,ложку меда или варенья, банан вот тебе и гейнер.
Креатин моногидрат это прошлый век, купи пред тренировочную добавку NO.
Я пью протеин, после тренировки протеин+банан, нормальный гейнер очень чуствительно бьет по кошельку
avatar
Спасибо за совет!..

Какой фирмы протеин можешь посоветовать?..
А про добавку первый раз слышу - ее только перед тренировками значит хавать - постоянно?..Без перерывов?:)..
avatar
Темик -=[А-One]=- Лаптев покупаешь коробку гейнера,там написана дневная порция,дробишь ее на пополам и хаваешь...NO вещь хорошая...,не надо лечить что норм гейнер бьет по кошелю,во всяком случае не более чем хороший протеин+бананы+творог
avatar
#575Александр Kickme
вчера в 19:09

я лично протеин пью только по тем дням когда тренажерка совпадает с рукопашкой) чтобы вес не сбрасывать...
а так в целом за спорт пит... да и без фармы никуда если кто то серьезно занимается ТА...
ибо от пызыря водки вреда больше чем от АС

ты прости,я не понял твоего поста,ты протеин пьешь или АС херачишь?)))
avatar
Нормальный гейнер стоит 2000 рублей и более за банку, и порций там намного меньше чем в той же банке протеина.
Matrix 5.0 давольно хороший порций много
avatar
Владислав Ракитич
а шо не понятного? вопрос обсуждения "Спортивное питание!!! ЗА или ПРОТИВ!!!"

Я ЛИЧНО протеин пью только по тем дням когда тренажерка совпадает с рукопашкой) чтобы вес не сбрасывать...(тут я описываю когда сам употребляю спорт пит)

а так в целом за спорт пит...(ответ на вопрос обсуждения)

да и без фармы никуда если КТО ТО СЕРЬЕЗНО ЗАНИМАЕТСЯ ТА... (констатация фактов не более)
avatar
Все понятно...
А кто может назвать самые хорошие и популярные фирмы производителей для :
1. Гейнера
2. Креатина
???
avatar
Залазь на сайт и читай,читай,прикидывай по цене,прикидывай по составу и по ценности.Кому-то попрет та фирма,кому-то эта фирма вообще ничего не даст.Их все подделывают,особенно известные.Так что тут насоветовать могут разное.
П.С. Но,если тебе интересно,я брал единственный гейнер пока что,и это weider.А креатин у меня dymatize.
avatar
Самый хороший на данный момент гейнер MHP - Up your mass
avatar
Teddy Glamur Zaebal Bear абсолютно прав))))
avatar
Темик -=[А-One]=- Лаптев главное не бери русское,да и вейдер признаться говно
avatar
Креатин У меня Юниверсал!Брал конкретно в штатах!!!Эффект конечно не сверхестественный но заметный

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.