FAQ Спортивное питание-1

Фитнес и бодибилдинг 20 августа 2013, 21:47

Братья по разуму, разместил я тут пару фоток в нашем альбоме про спорт.добавки, и с ужасом обнаружил кучу коментов малограмтного населения нашей Великой Родины. Эти представители нашего племени, громогласно и категорично высказались о вреде так называемого спорт.пита и даже было выдвинуто генитальное....ой простите, гениальное мнение о том, что спорт.пит способствует развитию ИМПОТЕНЦИИ и САЖАЕТ ПЕЧЕНЬ!!!
Куда именно сажают эту печень спорт добавки никто не уточнял!!!! А жаль!!!
Цель данной темы - диалог и попытка развенчать опасные для нашего сознания мифы и предрассудки.
Прошу вашего мнения, кто и что думает по данному вопросу?

714 комментариев

С сентября иду на БИ..цель-улучшить физ. подготовку и набрать хотя бы 5 кг..так вот несколько вопросов:
1. Какое спортивное питание посоветуете... из того что сами употребляете?
2. Какая приблизительная цена этих добавок..в вашем городе?

Дмитрий что за мода добавок,а вот без добавок можешь??? Или ты как пьяный человек не может без похмелья???
Советую одно с начало начни тренироваться.а после 3 месяцев тренировок можешь думать о добавках. А самое лучшее это натуральное питание(Мясо) Натуральное мясо не чем не заменить!!!
Нужно тренироваться и отдать полностью себя тренировкам.а не коктейлям!!! Или тренируешь себя протеином???

Володь..я очень плохо набираю вест ну не могу я сьеть 4 кг мяса в день....при росте 174..я вешу 65..поэтому и хочу набрать..думал пойти н качалку..но друг предложил есче лучше вариант..БИ..там и физуху подкачаю..да и набрать можно..если правильно питаться+спорт. питание..

Профи столько в межсезонье не сьедают 4кг мяса,а ты захотел 4кг сьесть жесть. во первых при твоем весе нужно есть всего 130грамм белка это примерно 4 куска мяса и то нужно от всего получать белка. Тебе в первую очередь надо немного белка и много углеводов примерно 80% углеводов и 20% белка так что ешь 3 раза в день мяса и 5 раз углеводов и делай базу. И за помни базовые упражнения строят тело. Если ты хочешь набрать на одном бицепсе много веса у тебя это не получиться потому что бицепс это маленькая мышца. а вот ноги ,спина и грудь большие мышцы вот их надо долбить базовым упражнениями(Присед,становая тяга и жим лежа)!!!

Ты меня не правильно понял...все равно спасибо за совет)

Нужно с начало знать о количестве белка сколько тебе его надо.а то купишь банку и за неделю в себя вбухаешь ее!!! Почитай пока будешь тренироваться. Лучше всего советую почитать тренинг Дориана Ятса очень хорошие советы дает и формулировка о всего тренинга и рост мышц и всего подобного. Он написал одну статью если еть бургеры и вы не думайте что на них можно построить свое тело(я образно передаю его слова)

да лан я тебе даю совет сначало потренируйся может втянет.а потом и будешь пить чудо протеин. Я не против спорт добавок. И если купешь протеин и за одно купи себе аминокислоты и креатин. Кстати от креатина 5кг веса прибавишь в первом месяце и он дает силу. Удачи мужик

Я просто так гнаписал потому что все помешанны на этом. А я тебе советую щас прямо открой атлет ру сайт очень хороший не читай всякую хрень. А зайди на раздел тренинг и прочитай все про Дориана Ятса я думаю знаешь кто такой Дорин???

Спасибо есче раз...только ты наверно не понял с самого начала я не на качалку пойду с 1 сентября..а вот про креатин..я бы послушал по подробнее..употреблял его? какая фирма лучше?

Да возьми обычный моногидрат он везде один только упаковки разные!только меня лично херово с него прет

русское гавно абсолютно все. Я предпочитаю отечественную фирму оптиум натриум. Тут я видел в группе протеины этой фирмы. Думазит пил чуть хуже Маслтечь фирма дорогая ее раскрутили очень дорого стоит. я тебе говорю пока не покупай потренеруйся .а потом купишь. А то бросишь тренироваться так у меня друг сделал и пил протеин. И что как весил свои дохлые 78кг это при росте 188см.
А брат говорит что самый лучший гейнер как раз тебе гейнер нужен Ультимат Нартиум

русское гавно абсолютно все. Я предпочитаю отечественную фирму оптиум натриум

это как???))))Я про отечественные препараты даже думать боюсь

ну просто говорю что русские типо аронмен и типо юниор не покупай. Покупай то что западное точнея иностранное. Пробывал фирмы:Думазит банка будет стоить в районе 1700, Оптиум натриум 2000-2200 оно лучшше думазита. Думазит нормальная фирма то же.
Просто Оптиум натриум уже давно производят наверно лет 15 думаю точно.а новые фирмы просто покупают у отечественных производителей и бодяжут(разбовляют) их

нутришен))

Володь эти цены ты назвал за какое количество кг??

банка она примерно 2200 весит одним словом примерно 60 порций. А лучше купить пакет 3500 хватит на пол года и да же больше будет стоить 3200-3600

10 кг протеина это на пол года где то и это вряд ли)

Слышал про bSM но не пробывал говорят норм!!!

Арсений Эмертѐ Попко
сегодня в 22:51

10 кг протеина это на пол года где то и это вряд ли)

я так понял он не про протеин говорит..

Дмитрий Александрович
Вряд ли ты на БИ наберешь хоть сколько-нибудь веса

Не 10кг,а 3500 кг протеина.
Желько Ражнатович я с тобой согласен.он меня так не понял. что нужно тренироваться думать о тренинге. Говорю ему не смотри про добавки .а думай про программу и упражнения. Прочитай про ятса.а он наверно и его не знает

а сколько наберешь это зависит от твоей итенсивности в тренеровках в питании в твоем отдыхе(то есть твой сон) и тд

спасибо за советы..но я буду надеяться что все же набиру)

нихренасибе..... 3.5кг на пол года??? осень у меня будет - активный набор массы, в месяц буду выпивать 1.5-2кг белка..... никак не хватит на пол года))

как вы жрете протеин то, изверги? что у вас банка на пол года?? его ведь надо с любовью, каждый день! месяц, максимум два на 3 кг должно уйти! изверги!

Страницы:
последняя
10
9
8
7
6
5
4
3
2
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.