Бицепс

Кирилл...
вообще ассиметрия мышц есть у 99% людей....
у меня кстати тоже самое, что и у тебя)))))))))))))))

если совсем паришься, то добавь работы на отстающую руку, а если по хуй, как мне, то собсно ковыряние в носу, тоже нормальная тема)))))))))

#76 как зрительно разный а объем один? Те же яйца только в профиль... может трицепс больше на одной руке? Вообще гантелями все исправляется, забыл как называется, есть еще в аптеках укольчики местные(без рецепта) для скорейшего восстановления мышцы, ну короче быстрей растет...

правильно Руха говорит

Роман =) Medic

это что за укольчики в мышцу?

где у нас надзорные органы)))

у меня правая рука 40 левая 43)вот вам симметрия:)))))))

не,я лучше ух как Руха говорит)))в носу ковыряться буду)))с химией мне не по пути)

Arrr † Tem, а счего ты взял, что я качаю не все?))

Люди добрые можно ли мне заняться бицепсом в домашних условиях просто в зале мне как то не до него. Как бы думаете нормально?

аахах как это в зале как то не до него?))))

Ну я просто особо о нем не задумываясь делаю базу жестоко выматываясь и под конец я на гантэли смотрю как на врага народа))) а дома после 2-3 часов отдыха мне прям охото их взять в руки и начать работать с ними))) или последний день уделить им?

в день спины под конец сделай прямым грифом 2-3 сета стоя на биц, если не хватит чтоб забить банку, на скотте добей)

Максим спасибо))буду так делать все равно бицепсы быстро забиваются в день спины это вполне будет хорошо))

у меня бицепс ~36 см, но я бицепсы не качаю кроме как подтягиваниями обратным хватом, т.к. удар закрепощают, а я в бокс еще вернусь) так что большая часть объема у меня от трицепса. на бицепс 21кг на 8-10 раз взять могу гантельку. так что сила есть вроде.

в моей программе вообще нет качки бицепса) и думаю не будет пока массу не наберу до 95)))))

Я вообще считаю,что слишком большие руки - это попросту не функционально.Поэтому особо их и не качаю.На трицепс время от времени делаю жим лежа узким хватом,а на бицепс - сгибание рук со штангой хватом сверху,где он вообще почти не задействуется,а работают в основном плечевая и плечелучевая.

Михайс, на здоровье, желаю мощных банок)

Спасибо,главное не только здоровые банки и еще сильные)))

а слабо хуй на 9 см увеличить за лето?????аааа???

а слабо лето за 9 хуев увеличить на см????хахаххахаха)))))

Рома БЫК
ты становую писькой делаешь?)

я на руки вообще оч редко работаю, сами как-то ростут)

Вес тела прибавляется вот они и растут)))

Ох там химии как в балончике для асматиков, а вроде и эфедрин словить можно. счас проснусь и посмотрю как называется, так не помню уже...

#81Актовегин

Петруха с Нижнего не пробовал)хват слабый 100%)там андо сухожилья качать потмо залупой орехи колоать))))))