Сбросить вес!!!

чето я посмотрел про углеродное чередование. чето хуй знает...

низкоуглеводка самое оно,вместе сбегом,дает хорошие результаты,чтобы не потерять мышцы пей аминокислоты и протеин)

Уважаемые))я вот сегодня одел костюм и мне кажется я отрастил жопу))))не знаю, может я просто не привык, раньше тощий был, но на всякий случай, может кто скажет, как напрямую с нее сбросить?
P.S. интим не предлагать xDxDxDxDxD

Никак.Более того, смирись с мыслью, что гардероб придется время от времени полностью обновлять, коли уж за железо взялся)))))

Ну как это? =(( ну сушатся же люди как-то.....мне просто кажется что булки непропорциональны фигуре))Я же не баба, мне не нужна большая Жо))

если булки не пропорцилнальны фигуре, то увеличивай фигуру, а не суши булки.....

Вот именно.Если доминирует низ - раскачивай верх.

А если я в основном его и раскачиваю?я приседаю раз в неделю и все...

Генетика.И, видать, херовенько ты верх раскачиваешь.

Да, насчет гардероба пиздец как верно.

и ю конь)

ребята подскажите какой лучше л карнитин принимать?

жидкий

ну типа фирма какая?есть ссылка на хороший карнитин??

Что бы сбросить вес. Упитанный завтрак. Хороший обед. И Средненький ужин.
Пресс качай.
Не нравится бег, есть велосипед.
Плавание.

Да хуета этот карнитин. Диета и аэробные нагрузки. Можно эка на крайняк

после него какие нить последствия есть?

Если здоров и принемаешь по курсу недолжно быть проблем.

Сначала сядь на низкоуглеводку и через месяц посмотри результат нужно тебе эка или нет.

карнитин хорошая аминка - да, она малоэффектива,зато на сердце хорошо влияет,мне нравится.

Л-Карнитин работает только при низкоуглеводной диете и аэробных упражнениях(бег к примеру).

Сам жевательных таблетках принимал от PowerSystem - как минимум выносливость при беге выросла. А так результата не особо заметил.

Противопоказаний, более-менее серьезных - не видел, что бы о них писали. Даже при большой передозировки говорят не бывает.

Попробуй жидкий, в капсулах таких, от PowerSystem возьми. Там где дозировка 2700мг. Или можно попробовать от Мультиповер в таблетках. Жевательные не бери, на мой взгляд ерунда.

хорош тут херь писать......карнитин-БЕСПОЛЕЗНОЕ ГАВНО!ЭКА я уверен ан хуй не нужна....)да и прежде чем сушиться может ты расскажешь вес,рост,силовые и прочее..ну или фотку продеонстрируешь...просто интересно,что там сушить-то люди собираются)

кардио нагрузки понятно... но велосипед так же работает как бег? (самособой не еле еле ехать на нем...)

как по мне,так бег лучше...но велосипед тоже имеет место быть)

Кто то просто бегать не любит...