Сбросить вес!!!

вот в понедельник у меня выходной,никуда идти не надо-попробую тоже на водичке продержаться)

Тока строго на водичке, есть будет хотеться в определенные моменты безумно))) главное держись иначе все на смарку. Успехов!)

бегай и l-carnitin.
точнее сначала карнитин, и сразу бег
и диета)

а зачем л-карнитин?))))какой от него толк?))))бесполезно выкинутые деньги)просто бегай и херач в зале)качай пресс..долго,монотонно,занудно до боли)

запишись в бассейн)))и никаких проблем)

ребята как можна быстро роскачатся,занимаюсь нормально,и на скакалке прыгаю,какими таблетками можна все это ускорить?

для начала выкинуть сигарету,затем начать кушать и нормально заниматься,у тебя каккой стаж занятий,что ты думаешь о таблетках?и лет тебе сколько?)

....да и пиво пить перестать. Хватить уже быдлоганством заниматься.

мне 20,хочу какието таблетки что бы быстрее роскачатся,занимаюсь почти каждый день,занимался боксом 3 года,после операции все стало неочень((
на треньки перестал ходить((
сечас качаюсь но пользы мало((

что скажете по поводу л-глютамина?

перестань жрать глютамин и всякую хренотропин ! тупо жри после трени и все ,козье молоко тебе в помощь,двадцать лет ,машина полюбому есть подзадом ,съездил в деревню узнал цены ,посмарел справку и купил и пьешь банками и вот тебе и все витамины и белки !и кабанеешь на глазах!

почему люди ищут чудо таблетки,еще что-то в 20 лет???ешь и занимайся,спи и жри)вот и вся премудрость)

Дмитри Федякин, у вас там наверное сказочные деревни...у нас например деревни такие какие и должны быть при ублюдочном антирусском прав-ве спившиеся и разоренные, какое нах козъе молоко! )))

ну у нас Южный Урал ,деревни вроде цветут и пахнут ,ну не сказать чтобы прям адски спивались ,ну выпивают ,домики приличные ,чистенькие ,саидинговые ))))есть все что душе угодно: домашние яйца,мясо какое хочешь,молоко какое любишь ,в принципе цены бросовые ) к примеру козье 15р за литр ,коровье 8р))

а остальным что прикажешь желать?

Серег,хуле нам еще делать,кефир домик в деревне пить)))

И платить в казну ненасытного чурки чечена! нет уж увольте я белоруссов лучше поддержу гооврят у них зачетная молочка!!!

заказывать у меня и получать почтой))))))пока дойдет из молока кефир получится)))

А имеет ли смысл жрать и протеин и l-carnitin???
Или будут происходить два взаимоисключающих себя процесса???

Конечно есть,л-карнитин ведь сжигает жир,а не белок,если будешь жрать много протеина пузень попрет,а карнитин как раз и сделан для того чтоб пузень не пер будешь и мышцы наращивать и пузень уйдет:)

спасибо!
Как я понял ,он не вредный???

совсем нет:) даже наоборот полезен,очищает кровь от холестерина и прочее,в интернете много материала на тему карнитина есть

а заниматься мне в этом же режиме надо будет или еще прибавить бег???

бегом фигуру не испортишь

да это понятно)))
я никогда не бегал и очень сложно себя заставить))