хрящи межреберные болят.....мне траматолог спортивный обьяснял.... короче временно не делай брусья недели две....потом снова начинай и так пока не пройдет)))))))))
подскажите вообщем на правой ноге под коленом вздулась вена ходил к хирургу!!сказалb что эластичный бинт и продолжай заниматься!! и пей таблеточки!! так вот можно качать ноги при такой хне? говорят что если будет развиваться то возможна операция!! получается что пугают операцией но и разрешают заниматься? что скажите?
по поводу боли в локте во время жима: две транировки немог сделать больше трех подходов в тяжелом жиме из за боли в локте. На последней тренировке начиная с разминочных подходов делал жим не до конца разгибая руки а гдето на 2/3. И выполнил тренировочный план. Не скажу что локоть вообще не болел. Побаливал но жать не мешал.
если прерасположенность к варикозу есть, то таблетки не помогут, не..ну ты попей канеш, чо там тебе прописали...троксевазин или чо? Поэтому тренеруйся, дойдет до операции, значит дойдет, ни хуя страшного там нет. Я даже думаю, что две недели это Миша лишка хватил....дней пять-семь и снова в строю.
приседал.повредил спину(смещение вызванное повреждением 3 меж позвоночных базальных диска)в зале не был 8 месяцев ща опять начал заниматься поясничка болеть начала чем лечить может какую гимнастику по делать ?
да я и не приседаю и вобще стараюсь делать только те упражнения которые оказывают наименьшую нагрузку на позвоночник или с маленьким весом на пример разводку на плечи
Подскажите как вылечить плечо... Пару лет при отжиманиях от пола в плече возникла адская боль. Сейчас такой боли нет, но невозможно отвести руку в сторону с весом, такое ощущение, что там тупо кость об кость трется. Что это может быть и как с эти бороться? Еще имеются щелчки в плечевых суставах при имитации движения жима стоя....
Доброго времени суток народ ... Еще раз хотел бы поднять тему про травмированные локти . Вообщем все мои косяки с начала занятий в спорт зале из-за того , то что я не разоргеваюсь толком . Логти дали о себе дать когда работать начал с серьезными весами . Проблема в том , что небольшие какие - то боли , я игнорировал . За ночь проходило , но на следующей тренировке я пожал , и локоть заболел катастрофически , после того момента локоть болит 2 недели , по ночам спать не могу , из за ноющей боли , мазал меновазином , капсикамом , артро-актив питающий , прогревал всяко , солью там , и всяко много способов , ластичным бинтом перематывал , все безуспешно . Травматолог сказал что все нормально , я его спросил почему тогда болит? Он чето ляпнул ... и сказал натирай меновазином . Короче , ребят? У кого аналогичные ситуации были? Просьба дайте свой ответ более развернуто , позаниматься нимогу . А сбавлять наработанную силу с массой не хочу . За ответы спасибо !
2 недели не занимался в зале. по причине болезни гриппом, травм нету. уже выздоровел давно, а сегодня как то низ спины прихватило. что аж пиздец. старик в 17 лет. что за фигня?
Есть такая проблема, когда делал тягу(сумо) толи ноги широко поставил, иль еще что не знаю, но вес 92,5 (особо не большой, ПМ 125кг) поднял легко, но довольно резко вроди ничего стал опускать и как прихватит в районе низа ягодицы и начала биципца бедра, парень с тренировки сказал не ссы это сухожилия пройдет, блин но присесть с широкой постановкой ног не могу, вот уж как 15 дней прошло, а легкая боль все еще есть.
P.S. Пока не занимаюсь по причине хирургической операции.
Мужики, помогите советом. Недели 2 назад локоть левой руки начал болеть, жать от груди нормально а вот на бицепс с W-образной штаной и с обычной больно очень и французский жим тоже. причем не сама кость от запястья боль пронзает до локтя когда начинаю бицуху качать... Как поступить? Мази или пить что нибудь и не делать что нибудь?
Я конечно дико извиняюсь, что с таким вопросом, но я блин раскачал ноги,и теперь у меня все джинсы протераются мгновенно между ног, я задолбался новые покупать....
Тем про травмы много, сюда пишем у кого чего болит, вместе помогаем, кто чего знает
короче временно не делай брусья недели две....потом снова начинай и так пока не пройдет)))))))))
вообщем
на правой ноге под коленом вздулась вена
ходил к хирургу!!сказалb что эластичный бинт и продолжай заниматься!!
и пей таблеточки!!
так вот можно качать ноги при такой хне?
говорят что если будет развиваться то возможна операция!!
получается что пугают операцией но и разрешают заниматься?
что скажите?
две транировки немог сделать больше трех подходов в тяжелом жиме из за боли в локте.
На последней тренировке начиная с разминочных подходов делал жим не до конца разгибая руки а гдето на 2/3. И выполнил тренировочный план. Не скажу что локоть вообще не болел. Побаливал но жать не мешал.
если прерасположенность к варикозу есть, то таблетки не помогут, не..ну ты попей канеш, чо там тебе прописали...троксевазин или чо? Поэтому тренеруйся, дойдет до операции, значит дойдет, ни хуя страшного там нет. Я даже думаю, что две недели это Миша лишка хватил....дней пять-семь и снова в строю.
отлично
тогда париться небуду
а таблетки хз тут врачебный почерк хрен проссышь
помоему детра.....
короче стоят 1300 60табл
Пару лет при отжиманиях от пола в плече возникла адская боль. Сейчас такой боли нет, но невозможно отвести руку в сторону с весом, такое ощущение, что там тупо кость об кость трется. Что это может быть и как с эти бороться?
Еще имеются щелчки в плечевых суставах при имитации движения жима стоя....
P.S. Пока не занимаюсь по причине хирургической операции.
Недели 2 назад локоть левой руки начал болеть, жать от груди нормально а вот на бицепс с W-образной штаной и с обычной больно очень и французский жим тоже. причем не сама кость от запястья боль пронзает до локтя когда начинаю бицуху качать... Как поступить? Мази или пить что нибудь и не делать что нибудь?