пацаны помогите когда жим на плечи делаю( плечи качаю) будь то гантели или штанга...левое плечо болит ужасно.. такое чуввсттво как бдто оно отвалится щас..
Сходи в больницу пускай посмотрят, если чтото серьезное то могут назначить укол в плече.........точно не помню как он называется, а если там всего навсего соли то нужно на массаж походить
Разрыв крестообразных ( крестовидных) связок правого колена) Жить можно, но на тренировках по ( боевому самбо ) очень мешает... Подскажите статические упражнения на связки ног плз
Ну я обращался к врачам... мне сказали статически укреплять связку.. т.к. она не полностью порвана, а надорванна.... ну ходить то я могу))) А как укреплять я хз
я тоже могу, но при динамической работе у меня "нога вылетает из сустава" и боль, что не могу стоять, у тебя так же? ты МРТ делал? я ваще недавно ток к врачу обратился, до этого просто решил бегло у одного знакомого врача проконсультироваться, он говорит что сильное растяжение, назначил мазь и типа надо иммобилизовать колено, но это вата. Если нога уже не болит, то наоборот иммобилизовать не надо. обратился в физкультурный диспансер, там мне все очень доступно объяснили, люди занимаются спортивными травмами.
а какое заключение на МРТ? то что надорвано тебе кто сказал? на МРТ, предварительный диагноз или уже после МРТ лечащий врач? просто если у тебя она ща надорвано, то в процессе занятий ты ее можешь порвать окончательно (что я походу и сделал)... я статику тоже пытался делать, но связки очень долго заживают, а вот конкретно эта не зарастет, там просто образуется жировая ткань, которая сделает сустав менее нестабильным, плюс мышцы в тонусе держать надо все время. Если ты планируешь вести активный образ жизни, то лучше операцию делать, это сейас дешевле будет, т.к. потом можно и сустав угробить.
Заключение " МР картина разрыва передней крестообразной связки. Краевое повреждение заднего рога медиального миниска. Внутрисуставной выпот" НУ мне сказали до МРТ врачи.... но они предпологали, а после уже вот поставели диагноз так сказать)) А ты будешь делать опер? Я хз... не хочу ее делать... стремно чет))
Ян ПРЯНИК :) Полтавский, ну вот и верь МРТ, там же прямым текстом все написано))! то что до этого сказали всего лишь предположение, мне до этого вообще говорили что растяжение (хотя там не смотрели особо) и я тож не придавал значение этому, пошел по совету тренера в ФИЗКУЛЬТУРНЫЙ ДИСПАНСЕР, терь ток там буду консультироваться насчет травм, люди там с пониманием, причем врачи практикующие. Я лично буду, сейчас деньжат подкоплю и время выберу, чтоб без ущерба для службы. Мне больше жалко денег, чем боязно))) 52 косаря стоить будет операция (ваще предлагали три варианта - 30/52/57 косарей соответственно, но я выбрал средний вариант) операции тоже разные бывают, могут вставить искусственный имплантант, могут с другого человека, могут твою же, вырезанную из другого места (относительно без ущерба для тебя, просто заживать будет дольще, но больше шансов что приживется) Найди врачей, кто занимается такими делами, проконсультируйся, сравни цены, у людей поспрашивай, кто у них лечился, че как. Просто если не сделать операцию и сустав будет так же нестабилен, может все усугубиться, мениск вообще убьешь, потом артроз может начаться, вплоть до инвалидности. Почитай статейку, которую я перед этим скинул...
Мужики,подтягивался широким хватом,защемило около лопатки,болела(ныла) когда занимался,потом подтягивался,еще сильнее заболело,съездил в травму. сказали растяжение,не занимался 2 недели как сказали, заниматься стал опять-заныла...(
парни позавчетра сняли спицы с мизинца(перелом со смешением) мизинчк еле двигается как не свой,к хирургу идти только во вторник. Может быть кто нить из личного опыта подскажет,как разрабатывать пальцы после перелома?
у меня друг начинал с катания китайских шариков, потом перешел на легкий эспандер. У него были сломаны средний и безымянный. Сейчас отжимается на них норм)
У меня такая проблема, может кто сталкивался... Вчера подтягивался до отказа, на последних подходах напрягая все тело и растягивая пресс появляться неприятное ощущение в пупке))) вообщем так боль нечувствуеться но при нажатии пальцем прямо на пупок, колит остро как иголками. Что это может быть? Нашел в гугле что это пупочная связка растягиваеться
У меня тоже плечи либо по очереди либо сразу оба болят и у товарищей моих которые со мной тоже ходят болят) Конечно не ужасно но не приятно Причем удивительно ведь единственное что делаем на плечи это жим стоя в Чем может быть дело?
Если причина болей в суставе нехватка смазки - жрать семечки. Смазка - это некоторые из жиров. В семечках эти полезные содержатся в особо крупных размерах :)
Тоже болели плечи в свое время. Просто закачал. Медленно, не спеша на грани боли (то есть ДО наступления боли) закачивал. Сейчас уже давно забыл что такое было.
Тем про травмы много, сюда пишем у кого чего болит, вместе помогаем, кто чего знает
ну схожу куда деваться..
Жить можно, но на тренировках по ( боевому самбо ) очень мешает...
Подскажите статические упражнения на связки ног плз
эта связка не зарастет, надо операцию делать
т.к. она не полностью порвана, а надорванна.... ну ходить то я могу)))
А как укреплять я хз
МРТ делал...
НУ мне сказали до МРТ врачи.... но они предпологали, а после уже вот поставели диагноз так сказать))
А ты будешь делать опер?
Я хз... не хочу ее делать... стремно чет))
мизинчк еле двигается как не свой,к хирургу идти только во вторник.
Может быть кто нить из личного опыта подскажет,как разрабатывать пальцы после перелома?
Вчера подтягивался до отказа, на последних подходах напрягая все тело и растягивая пресс появляться неприятное ощущение в пупке))) вообщем так боль нечувствуеться но при нажатии пальцем прямо на пупок, колит остро как иголками. Что это может быть? Нашел в гугле что это пупочная связка растягиваеться
Причем удивительно ведь единственное что делаем на плечи это жим стоя
в Чем может быть дело?
что делать?((
без осмотра врача никто нескажет точно. Лечи...маж хондроксидом
Тоже болели плечи в свое время. Просто закачал. Медленно, не спеша на грани боли (то есть ДО наступления боли) закачивал. Сейчас уже давно забыл что такое было.