Травма? - поможем.

скорей всего вопрос тут этот был,но глаза читать болеть,
начал бегать усиленно,по асвальту....вообшем адско колени хрустят,может кто посоветует мазь какуюнибудь или еше че?

не бегай по асфальту. Для суставов - кунжутное масло.

вариантов больше нет,только по асфальту((

Владислав Дмитриевич
+1
пробежался по асфальту в очень плохой обуви, колени хрустят тока так
я так понял так время надо чтобы они на место встали опять)

Владислав Xurma Юрьевич
как я понимаю,принимать внутрь?или растирать

Бегать по асфальту - только в крутых кроссовках специальных. Иначе колени ушатаешь и вместо пользы куча вреда будет.

Мужики,сколько по времени растяжение на спине(область лопатки), может максимально заживать?)

Предыстория :).
У меня старая травма, повреждены икроножная и голеностопная мышцы, порвано сухожилие, раздроблена какая-то капсула в колени.

Собственно проблема)).
Примерно полгода назад, когда начал делать тяжелые упражнения связанные с работай ногами (становая 170кг, присед 160 кг), начались проблемы следующего рода: при ходьбе отказывает нога и это сопровождается острой режущей болью с тыльной стороны колена. Через некоторое время боль по маленько утихает и работоспособность ноги восстанавливается. Вот уже полгода я стараюсь ноги не нагружать, но при длительной ходьбе симптомы повторяются. Последний раз такое было лет 10 назад, в более сильной форме или просто сейчас болевой порог притупился :). Понятное дело что нужно провести комплексное обследование ноги, но пока это не возможно.
Кто что посоветует? :)

П.С.
К врачу ходил, тот развел руками и сказал, "а я тут причем?" Типо играй в шахматы :)

без снимка и понятия в каком состоянии сейчас сухожилие...толкового разговора не выйдет

Ну это понятно :).
Может подскажите какие-нибудь общие рекомендации по укреплению коленных связок, упражнения, опять-таки наверняка есть какие-то препараты которые могут помочь укрепить колена.

Тебе уже ни чего ни поможет.

Никакие препараты не заменят хороший массаж.Увы,у нас это давно забыто

Вофка Енот Васипов
Есть один способ, мне всего-лишь надо съесть твое сердце!

Максим Петин
Блин, как я мог про него забыть)), спасибо. Мне когда-то уже назначали массаж.

Прошу прощения если эта тема уже поднималась и я ее не увидел! Тут такая проблема при жиме прямой штанги на бицепс, возникает боль в предплечие, но в последние время эта боль стала возникать и при становни тяге, обычном жиме на грудь! Что с этим делать? Помогите!

Мне врач сказал, что от насморка нужно втирать в пазухи сок глазных яблок Сержа.

После драки нога онемела 4 день уже не проходит. двигаю нормально не болит, ощущение просто не приятное как будто отлежал. Самое интересно в ногу не били, только в голову много досталось. подскажите.

}{уй знает где тема про единоборства, поэтому спрошу тут :))))
Кто в теме, тот знает, что на соревнованиях нормальных бойцов перед боем растирают греющими мазями.
Вопрос - какими? ))
какую мазилку можно купить например в аптеке, чобы расслабляла/обезболивала и(или) грела(!), а не жгла яростью ада, как например капсикам или финалгон :)

БенГей попробуй

Воняет не реально!

А мне нравится )))))))))))))

Ты всегда всю гадость в рот тянешь.

БенГей(имеется) зеленый охлаждает.
Говорят, красный греет, но я его не встречал чето.
А воняет он вкусно :))
Спасибо, еще есть варианты? На всякий случай.

Красный греет, сам использовал, должен быть в любой аптеке. Попробуй погуглить :) я уверен еще пару десятков вариантов найдешь )).

порвал связку на правой руке, есть советы по излечению?

Могу лшь посоветовать полный курс лечения с врачами, ибо у меня та жа ерунда, но у меня не было возможности расслаблять руку, а теперь она в запущенном состоянии и всегда болит спустя даже пол года. Хотя я все равно занимаюсь, в надежде что излечится самостоятельно.