Травма? - поможем.

да уж,не дай бог кому че сломать парни

вопрос, можно ли вообще заниматься штангой, при условии, что у меня привычный вывих плеча (за пол года 3 раза) и что надо с этим делать

Брррр. Наверное не стоит, а если стоит, то жертвуй весом, но делай качественно.

думаю для начала отжимания от пола и на брусьях с весом, плечо привыкнет и переходить к штанге

Брусья с весом - охуенный совет при вывихе плеча, чо. Гуру сразу видно.

ыыыыыы

лол, мне помогло, тут люди советами обмениваются, а свои высказывания можешь засунуть

Диман Барсуков
это ты свои комментарии в анус засунь)))
я на брусьях плечо травмировал.....

я рад за тебя

Футбол то можно при переломе ноги поиграть?)))))

Да, бегая на руках.

Диман Барсуков, мож тя в бан засунуть, хамло ебаное? Мало того, что тупой, как Буратино, так еще и выебываться пытаешься?

хули....брусья с весом для плеча это ахуй))))))))))))))))))))))
главное сказать по важнее)))))))))))

если уж на то пошло,то вначале надо брусья без веса делать. вес добавлять уже когда жим встал впервый раз имхо

Артем, а ты вообще не учитываешь вариант, при котором жим совсем не встает))?Это во-первых. А во-вторых, при чем здесь вообще брусья и их связь со вставшим жимом? Парень спрашивал про вывих плеча. Вы вообще читаете дальше, чем на три поста вверх?

Тут еще парню не хватает посоветовать - подтягивания (широким хватом) с весом))))

А почему нет? :D

мда, все понятно

У кого вырезали аппендицит скажите кто через сколько снова начинал тренироваться?

Ребят, подскажите пожалуйста, могут ли сильные нагрузки в зале влиять на зрение?

Конечно, правда мне плевать)

Конечно могут! У меня не у одного знакомого зрение испортилось, есть еще и тренер по лифтингу, он вообще как крот блять, но у меня тьфу тьфу тьфу пока все нормально.

У меня прямо резко начало падать( К врачу не ходил просто сам замечаю. Может что то попить можно что бы получше было, что то типа черники форте?

Как минимум на время перестать заниматься и попить какой нибудь херни.

Андрей, тренера советуют в жиме на обратной скамье, аккуратно упражнение делать. так как создается сильное давление внутричерепное.зрение это такая вещь, что лучше заранее сходить. черника форте, это как мертвому припарка. надо постоянно витаминки разные кушать, а не как приспичит