Травма? - поможем.

Привет
у меня такая херня началась
сначала локоть щелкал
бесило
ща все суставы почти
даже кисти
отжиаться больно
колено тож .и над чашечкои как будто что то мешает
сука чувствую себя инвалидом
как быть?
все щелкает

пропей глюкозамин и технически выполняй правильно упражнения, без рывком и прочего

Здравствуйте. Проблема следующая. С месяц тому назад от поднятия гантелей или штанги (вверх) стало болеть плечо, боль была слабая. Теперь не могу подтягиваться, боль сильная. После упражнений ноет плечо.

Перегрузил плечевые суставы. Возможна травма ротатора плеча. Если кто не знает, что это такое - ЮЗАЙТЕ ГУГЛ, БЛЕАТЬ! И только потом спрашивайте.

И завязывайте с самодеятельностью блеать =) идите к тренерам, будьте мужиками,блеать =D

Делал брусья с отягощение, 3ий подхож..8ое повторение в нижний точке амплитуды левое плече,как бы проваливается глубже и издается такой "разрыв" ниток,как будто. прошло уже 1.5 месяца,брусья делать не могу, но жим и тд делаю спокойно

блеать)

Мужики, упражнялся на брусьях, да подтягивался широким хватом, и такая тянущая боль прям где ключицы,как будь то болит сама кость, да и не боль вовсе, но чет стремно DX,
так вот, что сие может означать 7

может делаешь с непривычки дофига, у меня также раньше было)

такая же фигня с ключицей была, когда на брусьях делал. Потом дал мышцам хорошо отдохнуть, и продолжил с меньшим отягощением, постепенно прибавляя. Щас все в порядке! так бы и не вспоминал, если бы ты не написал=)

Спс )) Слава Руси!

Плечо растянул еще месяц назад , походу сильно (так у неврапотолога и в травмпункте сказали) . Там прописали мазь и дикие какие то таблетки, я как состав таблеток и побочные эффекты почитал, пить их не стал разумеется. Неделю , полторы только не занимался, потом снова заниматься начал, после жима плечо болеть начинает, на плечи вообще сейчас подходы делать не могу. Может кто посоветует чего, отдохнуть месяцок от занятий или просто заниматься чуть поменьше и на плечи упражнения не делать ?

дим,тож самое былО,на брусьях понятул оч сильно.
я от жима и тд 2 недели отдыхал, другое все делал, через месяц включил пплечи оптяь..

После соревнований немного травмировался...когда делаю жим то болит правая грудь и она немного опухла,и почемуто на правом бицепсе появился синяк и он тоже немного опух,это серйозно или пройдет?

во время нагрузки у меня начинает болеть запястье. не подскажете что с ним можно сделать?

руслан, на счет синяка трабл, бывает надрыв ...это оч хуево

Миша Горшков , укреплять запястия.

Так может мазь какую то?

мази не помогают, я ее в одно время потянул вот ни как не пройдет.

привет подскажите пожалуста что такое когда занимаюсь изжога начинается и как то странно не с начала тренировки а где то с середины

У меня была два года назад травма - отрыв ости в тазу, т.е. то место за что держится сухожилие.
Вроде зажило, а сейчас, когда делать начал присед со штангой опять болеть начало. Сейчас начинаю с пустым грифом приседать и мало по малу прибавлять вес, а вы что посоветуете?

Привет , я вот неделю назад тренеровался - прогибом всю тренеровку куклу кидал и вобщем на следующий день заболела рука в плече. Щас уже неделю мучаюсь...
У меня в плече если делаеш круговые движения рукой (когда рука позади тела и проходит возле головы) постоянно хрустит и боль. Так-же просто рука болит когда тянешь в разные направления.
Можете сказать что это , да и как лечится? Спасибо заранее!

поделал в пятницу жим нижним блоком, седня жутко болит спина в грудном отделе серьезно ли это ??

Николай Фадеев, у меня было такое.При том болит она лишь если делать рукой в некоторых плоскостях. Такое ощущение типа вывих плеча. Но это не вывих :-( мне помогло лишь не давать на плечо большую нагрузку с месяца полтора.

братья, с плечами будьте очень аккуратны....если чего не так...сразу пиздуйте снимок делать....
просто плечевой сустав настолько хрупкая вещь, что повредить можно на пустом месте....

р.s/ мази попробуй, ну и нагрузку на плечи сократи до минимума....если не пройдет еще в течении 3-4 дней или боль на спад не пойдет, то к врачу на снимок....