У меня такая проблема, когда я делаю какое нибудь упражнение последние 3 - 4 повторения силой делаю и у меня начинает над ухом стрелять, очень сильно... не подскажите что за хрень=( ответ пожалуйста в личку и сюда(если у кого то такая же проблема)
Ребят...болит колено,где тов в области чашечки или около,не понятно.Болит когда приседаю(со штангой или просто,не важно),или когда ноги через стороны кидаю для разминки...и болит так что охото упасть,похоже на то что дали по яицам-так же согнуться охото))) ________________________________________ посоветуйте чем помазать или к врачу??
решил седня во время перерыва на работе сгонять на брусья,нашел какието жутко широкие и без разминки начал делать,в итоге на 10разе слетел с жуткой болей в правом плече и уже 2часа не отпускает,когда пытаюсь достать правой рукой до левого плеча,начинает сильно болеть.помогите плз
решил седня во время перерыва на работе сгонять на брусья,нашел какието жутко широкие и без разминки начал делать.... потянул, было такое, само проидет полностью месяца через 2.
Евгений, это недостаток витаминов, нужного отдыха, и как следствие микротравмы сухожилий и сустава. перед всеми упражнениями, где задействован плечевой сустав, надо ообязательно разминать его очень тщательно.
подожди как продйдет, потом подтягивайся, но перед подтягиванием делай махи туда 30 раз и обратно 30 раз, это перед первым подходом. потом уже не надо разминать.
лечебной физкультурой, уколами и прочим дерьмом под названием "консервативные методы лечения" я так хуй забил и спокойно занимаюсь таем с грыжей в пояснице. есть конечно косяк, когда в клинче гнуть начинают, спина все таки сдает... но клинч случается только на тренировках :)
вчера работал с грушей и при отработки боковых, почувствовал резкую боль в запястье левой руки. на утро проснуся и н могу пошевелить кистью, поднимать кружку с вобой также не могу...
был бы перелом ты бы об этом узнал :) такое бывает. с непривычки или после длительных пауз в тренировках. у самого запястие на правой болело. отжимания на кулаках в помощь. и чем больше и правильней будешь бить, тем лучше. у меня со временем прошло. все рано или поздно жалуются на пдобные неприятности.
я никак не лечил. спросил у крутых пЦанов в клубе(чемпионы всякие там) сказали, что бей дальше и все. само пройдет, чем больше будешь бить. если конечно ты во время удара себе там не вывернул запястие. у меня то в процессе отработки ничего не подворачивалось. просто со временем стал бить так сильно, что начали болеть локти и запястия. вобщем я мажусь до сих пор либо БЕН-ГЕЙем либо БОМ-БЕНГЕ. вообще лечше перед тренировкой всегда греться и мазаться греющими мазями.
ну да =) есть такая мазилка :) бом-бенге ащщще заменяет всякие там сраные тайские мази :) не, тайские конечно пижже, но бом-бенге стоит 15 рублей за пузырек :) на всех соревах только ей в залах и таращит :)
Тем про травмы много, сюда пишем у кого чего болит, вместе помогаем, кто чего знает
Холокостиван Куеверкин
Руха Равенской
Spasib ogromnoe !!!
давление скорее всего
кстате да, наверное давление...
________________________________________
посоветуйте чем помазать или к врачу??
потянул, было такое, само проидет полностью месяца через 2.
может быть перелом? или обычное растяжение?
такое бывает. с непривычки или после длительных пауз в тренировках. у самого запястие на правой болело. отжимания на кулаках в помощь. и чем больше и правильней будешь бить, тем лучше. у меня со временем прошло. все рано или поздно жалуются на пдобные неприятности.