Фитнес и бодибилдинг → Результаты в жиме, присяде и становой.

Здесь выкладываем свои силовые показатели.

Мои-Жим 118кг, Присяд-160 кг, становая-190кг.

0
Yurochka_Sharovaroff
14 февраля 2015, 22:15

Alekhandro_Belov
25 сентября 2015, 22:57
v
0

Интерестно, сколько ты говна сожрал, что такие результаты?
Если это все правда, то уже давно мог бы здать на КМС...
свернуть ветку

Maksim_Gladchenko
26 сентября 2015, 00:19
v
0

что бы столько поднять и говно жрать не нужно
свернуть ветку

Syurenya_Haha
26 сентября 2015, 11:23
v
0

Александр Белов- ты на химию не гони, она помогает , но нужно пахать,а ты дилетант, поэтому молчи лучше, за умного сойдешь
свернуть ветку

Alekhandro_Stoyanov
27 сентября 2015, 01:24
v
0

гавно у тебя в жопе!подойди и скажи это выступающим!
свернуть ветку

Marat_Rognov
27 сентября 2015, 11:25
v
0

пахать надо в любом случае))) и режим соблюдать нужно в любом случае!
свернуть ветку

Makssh_Shulga
27 сентября 2015, 11:26
v
0

Говна..Я не жру ЧУвак.....соблюдаю....режим питания....
занимаюсь по-режиму РОнни ......и резулита на лицо.......
"Если вы, действительно, хотите развить свое тело, прежде всего подумайте о развитии ума. Грубо говоря, мозг - это самая главная часть вашей мускулатуры."
свернуть ветку

Vitk_Dorogoy
27 сентября 2015, 12:34
v
0

на кмс все равно не хватит) даж если в 75 согнать, там 530)
свернуть ветку

Marat_Rognov
27 сентября 2015, 14:32
v
0

тут я как понял без учета тряпок) я тряпки это очень много, если пользоваться уметь!
свернуть ветку

Aleksey_Seyfetdinov
27 сентября 2015, 18:20
v
0

http://depositfiles.com/files/cqkaguj2a

- книга
анатомия силовых упражнений.
в картинках , написана понятным языком.
советую!!!
свернуть ветку

Aleksey_Seyfetdinov
28 сентября 2015, 17:17
v
0

http://letitbit.net/download/80908.80b4764100a1a1350...

- книга
анатомия силовых упражнений.
в картинках , написана понятным языком.
советую!!!

http://letitbit.net/download/82159.82f39718035df01f7...

- книга Шейко
Powerlifting
свернуть ветку

Jei_Kolesov
28 сентября 2015, 21:20
v
0

Жим 80 на 5, присяд 115 на 7,в становой большие веса не тягаю. вес 71.
свернуть ветку

Yaroslav_Igorevich
28 сентября 2015, 21:40
v
0

вес 72 жму 105
свернуть ветку

Semen_Makarov
29 сентября 2015, 00:08
v
0

жим-125.кг
присед-150.кг
становая-160.кг
вес-75 кг
свернуть ветку

Alekhandro_Kudinov
29 сентября 2015, 14:31
v
0

19 лет.Жим 140.Присид 200.Тяга 200.Без экипировки.
свернуть ветку

Alekhandro_Kudinov
29 сентября 2015, 14:32
v
0

Мой вес 87 кг.
свернуть ветку

Morfey_Giganov
29 сентября 2015, 21:54
v
0

160-120-185 вес 80кг
свернуть ветку

Vitk_Verdiyanu
30 сентября 2015, 22:48
v
0

присед 340 жим 260 становая 300 вес - 134кг..
свернуть ветку

Holodov_yuriy
30 сентября 2015, 22:55
v
0

Владимир The Wannabe Вердияну,хороший результат.
свернуть ветку

Vreale_Vi
01 октября 2015, 11:56
v
0

присед 480 жим 370 становая 350 вес -105 кг.................
свернуть ветку

Igor_Konyahin
01 октября 2015, 17:27
v
0

Жим 370??? что-то вериться с трудом......
свернуть ветку

Marat_Rognov
01 октября 2015, 17:58
v
0

а в присед 480 при весе 105 вообще верится?))))
свернуть ветку

Holodov_yuriy
01 октября 2015, 18:21
v
0

Мужчины.....да прикалываеться человек....пишет он это уже не превый раз тут.
свернуть ветку

Marat_Rognov
02 октября 2015, 11:07
v
0

ясно дело! иначе бы о нем узнали из других источников)))
свернуть ветку

_Sport
02 октября 2015, 11:07
v
0

какие источники программу надо смотреть по украинскому телевидению пиздабол тв называется!!!
свернуть ветку

_Sport
02 октября 2015, 16:20
v
0

вес 110 жим 115 на раз вот!!!
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.