СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММ.-1

Фитнес и бодибилдинг 16 июня 2012, 16:50

Убедительная просьба выкладавать свои параметры (рост\вес) и, по возможности, фото.

984 комментария

Всем сосать я вешу 135 ))) охуена правда ?

На коляске ездиешь?)

И сколько же нужно жрать что бы расти до 130 кг =\

много........

пиздеж ))))

ХАХАХАХА ,всегда найдется кто то кто скажет - пиздеж ))))) на моих весах ровно 300 паудов ,проведите калькуляцию ,за 5 месяцев начиная со 112кг ,набрал 23 кг хуле

Хорошие витамины)

Максим - нет хожу пока ,ну и на машине конечно передвигаюсь
Вердияну - plb это фунты ,1 фунт = 0.45349 кг

Витамины ниче особенного ,бывало и пожесче раньше ))

хахахаха вчера узнал что тяну меньше чем жму блеать ))))

Не знаю ,не знаю.Для кого ниче особенного,а для кого маст хэв) Ибо за 5 месяцев 23 кг это пиздец.Хотя смотря чего)

23кг за 5 месяцов -это очень хорошо(если без химки)считая сопрпит

Ага,конечно.Я за 2 месяца на гейнере набрал 15 кг сухой.))

а кстати ,реально гейнер на массу прет?

Это сарказм был.Ты сам понял ,что сказал? 23 кг достаточно качественной массы за 5 месяцев можно набрать только с фармой. Ито не каждый так сможет)А ты говоришь без химки.)

На массу прет еда,а гейнер помогает чутка добрать каллорийности.Но я например его не пью вообще ибо склонен быть свиньей.

Максим - я тебе больше скажу ,набрать 23кг в качестве ,даже за год ,хоть на какой угодно фарме ,нереально

не я поосто думаю гейнера взять,а протеин не буду,что-то он мне не сильно помог))

Где я сказал что без химки ? могу даже сказать сколько и каких дозах ебта

Ну я говорю достаточно качественной.Понятное дело,что 23 кг это вода,жир,мышцы.

У меня так нихуя не качественная ))) но вприципе когда был 112 качество было такое же ,через 4 месяца надо весить 95 с 5%жира хуле

Да уж.Я сам хочу набрать до 115,но месяца за 2 и что бы качественная была) сейчас 110 вешу.

5% жира это пиздец.я так не смогу)

Сколько сейчас ебта ?

сейчас где то 15) хочу после набора сушиться ,но не по цифрам,а так.Визуально смотреть ну и замеры)

Страницы:
последняя
35
34
33
32
31
30
29
28
27
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.