Креатин

Вопрос баян конечно,но перечитывать лень все,хочу взять обычный моногидрат,есть особая разница какой брать,какой фирмы,иил все на 1 лицо?

Бери Диматайз-не промахнешся!=)

лучше в капсулах.
с бычарой красным на этикетке. сам пробовал, эффект супер.
запас энергии значительно вырастает!

CREATINE pH-X (Cre-Alkatech) (Bio Tech USA)
Ваше мнение? Там написанно что достаточно 2 капсул в день)

Мужики,вопрос!от я начал только заниматься(4 мес),можно ли достичь хорошого результата без спортивного питания?

Можно, если много жрать, заниматься и спать )))))

Bio Tech Nutrition (USA) хороший креатин, сам его кушаю, уже после 5 дней загрузки чувствуется эффект, тренировки стали проходить намного интенсивней чем раньше, да и энергии хоть отбавляй; раньше после тренировки была общая усталость, домой еле ноги волочил, а сейчас никакой усталости. Вообщем мне понравился. Кушаю его с глюкозой...

Можно, достичь. Енто называется натуральный способ, если склонен к нормальному росту мускулатруы то проблем не будет, до определенного етапа)

Люди, а у меня вот возник вопрос. Вот когда пить креатин, то нужно сделать фазу загрузки, потом пить в нормально режиме, потом перерыв и повторить. При повторе что ли опять нужно делать фазу загрузки или нет ? Если да, что это же тогда по 2 банки креатина в месяц надо брать о_О.
И еще вопрос, у кого сколько в городе стоит Креатин от ON (Creatine 2500 Caps - 200 капсул), я что то поглядел, у нас 1400 рублей, по-моему явный перебор, в инете цена обычно 800-850.

повторная фаза загрузки не обязательна сразу же.Можешь через несколько месяцев снова попрактиковать загрузку.

у меня в городе ON стоит 1200р.

Вы че люди за такой бабос брать? Вон на бб.коме по 25 зеленых 300 капсул :))

Ооочень многа букв!!! Скажите из дешевого что можно и чтоб эффект был, а? Суперсет например? Блин бабла щас нет на что то стоящее..

Парни, хочу спросить какой вы щитаете лучший креатин в капсулах, порошковый? И какие виды еще бывают?

791 возьми себе креатин в порошочке а не в каапсулах..дешевле выйдет..а нормальынй не дорогой можеш взять Universal Creatinе

792 в капсулах удобнее пить )))

Креатин - хорошая штука, тока надо обязательно курсами его пить, порциями по 5гр. можно поделить на 2 приема утром и после тр.

793 на сайте суперсета пишут что их добавка и есть юниверсал расфасованный ими..решено попробую их товар.

Рауль Из Лас-Вегаса Дюк
суперсет действительно закупает часть компонентов от Universal,а часть в Белоруссии(там вроде бы как с развитием спорт.пита у них лучше).Почитай на форуме суперсетовском,по-любому там есть какие нибудь отзывы.

приветствую!
Вот пошел за кре-алкалайном в магазин спортпитания и протеином сывороточным, но мне там посоветывали CGT-10 (creatine,glutamine,taurine) от ON !
говорят банки, стоимостью в 900р, хватит на месяц, потом перерыв в месяц, потом по новой! кто может слышал о таком порошке, дайте отзывы!

Вообще CGT-10 офигенная тема! Я принимал, я доволен! По две чайные ложки с верхом 2 раза в день (по 10 гр порошка 2 раза в день) Никакой загрузки не надо...

Иваненко МастеР Вадим
Про отсутствие загрузки это я в курсе, сказали и прочел! А вот про 2 раза в день- это когда?) и опиши, что значит афигенная тема?(что тебе это дало в кг и силе)

как вам weider kre alkalyn? (без загрузки)

нехрена он недает))))не так устаеш ток после тенеровки)

а какой посоветуете?