Креатин-2

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Креатин 2Дорогие друзья всем известно что креатин плохо растворяется в воде так?
Из этого вытекает вопрос! Можно ли его разводить в чуть теплой воде??
И не будет ли при этом он терять своих своиств?
761 комментарий
avatar
А загрузку то делать?она обязательна?
avatar
загрузка не обязательна. можно пить обычно. просто насыщение организма креатином произойдет в более длительный срок, и все.
короче говоря, как хочешь.
Ultimate - неплохая фирма, че)
avatar
CREATINE 2500 Caps от Optimum Nutrition - как вам такой креатин?
avatar
Диматайз-шляпа
Не покупай!
avatar
А как насчет Optimum Nutrition Pre-Load Creatine Complex кто нить пробывал?
avatar
есть кто-нибудь вообще?
посоветуйте моногидрат креатина в капсулах..
обязательно ли делать загрузку?или можно без нее?не вредна ли она?
avatar
Загрузка -это развод продавцов,чтобы товар быстрее елся
Достаточно просто перед треней за 30-60 мин со сладким соком выпить
avatar
Спасибо)

так какой моногидрат лучше взять? по средней цене
avatar
по средней все шляпа
от 2000
avatar
моногидрат за 2000 ? многие говорят,что весь моногидрат почти одинаковый...прсото хотел уточнить,какой все-таки получше)
avatar
Один хуй,они все одинаковые
avatar
После прочтения первых 50 страниц обсуждения... от слова креатин аж тошнит)) Зато, нет никакх лишних вопросов.
avatar
от 2 к креатин ето че , ведро 5 ти литровое?=) я купил Creatine Powder от ON , хорошая соль , недорогая и рабочая...стоит 760 р. за 600 грамм , хватит месяца на 2-3
avatar
тоже такой щас ем...реально хороший.
avatar
как вы его принимаете расскажите. думаю взять Creatine Powder от ON или в капсулах тоже ONовский.
avatar
по своему опыту и по опыту товаришей , у кого консультировался ,могу сказать , что оптимально принимать , чайную ложку 5 гр. в день 1 раз, сразу после трени с гйнером ,протом ну или с лубыми быстрыми углями...в не тренировочные дни также по 5 гр...фазы загрузок не дают преимущества, можешь ими не заморачиватся, иногда полезно пить курсами , к примеру 2 недели пьешь 5 гр , потом 2 недели пьешь 2-3 гр и так по кругу
avatar
что скажете о Maximum Krea-Genic от Weider ?
кто пил? какие результаты?)
avatar
извините если уже спрашивали. поделитесь опытом у кого были побочки? а то на форумах такого начитался, аж страшно стало
avatar
нету у него побочек)
разве что увеличение веса на 2-5 кг ))
avatar
так увеличение веса это не побочка.
avatar
влад, это юмор такой)) просто пишут лютый пиздец про боли в почках, рвоту, понос, судороги.......
avatar
аа) просто да побочек там по определению быть не может)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.