Самое эффективное при сгоне жира?

хм... дык спрашивали самое эффективное при сгоне жира, так я и привожу примеры :) С моей стороны никакго балагана.

Думаю советовать девушки химию не зная самой девушки и ее мед состояния стремно, вдруг у нее с этой химией чего не сложится и ей резко поплохеет =\ .

надо: Снизить потребление мучного, прием пищи разбить на 4 - 5 раз в день , завтрак - основное кол во потом по ниспадающей, тренироваться 4 раза в неделю и чередовать (через день): кардио , смешаную кардио + силовую, чисто силовую ( но брать вес такой с которым ты можешь весь комплекс упражнений выполнить, если это групповое занятие, а не выжать пару раз а потом стоять отдыхать) , можно после силовой еще побегать

Светлано Gerda (ШатенкО) Курова :)))) девушка спрашивает самое эффективное :))) А я кстати писал о возможной побочке - это раз, ну и потом, если она стремается - ее никто не заставляет - это два. Ну и три, если уж очень хоцца, пусть сходит к врачу и проведет полное обследование своего организма. Кстати, про обследование организма. После бомбардировок Хоросимы и Нагасаки японское правительство ввело программу, по которой выжившие каждые 3 месяца проходили полное обследовние. Рак выявлялся на самых ранних стадиях и люди получившие жестокое облучение умирали... глубокими стариками в возрасте 80-85 лет.

Многие из вас проходят полное обследование? Кстати, чо вы так на ЭКА наехали? Небось сами зеленый чай хлещете литрами (или кофе). Так уберите этот хлам из своего рациона и замените его на терапевтческие дозы ЭКА - это будет также бодрить, но значительно более эффективно будет сжигать жир. И зависимость от ЭКА не больше чем от тогоже чая или кофе.

Самое эффективное при сгоне жира - тренировка силы воли - закрыть рот и, по крайней мере, не открывать его тогда, когда хочется съесть что-нибудь "вредное". Все остальные методы не так действенны - нельзя желать похудеть и есть чипсы, орешки, гамбургеры, запивая все это пивом. Федор, вы в курсе, что эка вызывает привыкание?=) Вы как дилер - советуете попробовать, а что потом?)

P.S. Все зависит от настроя человека. Когда я хочу сбросить какой-то вес, то даю себе установку "сколько и к какой дате" и без проблем худею до требуемого уровня. Главное - ставить реальные цели и стремиться их достичь.

P.P.S. я не пью чай. только мате. кофе пью только в кофейнях по какому-либо случаю ибо это напиток под настроение. для "общего подъема", Федор, советую вам с ЭКА переходить на спиртовые настойки трав(левзея, лимонник и т.д.) - торкать перестанет=)

Бегать на тренажере,качать пресс,интенсивные тренировки принесут свои плоды

Волк, если бы я был эфедриновым дилером, то я бы не тут сидел, а на Сейшелах :)))) пил ром и трахал островитянок :)))))))))))))))))

Я спиртное не пью, если оно не в бронхолитине :))))))))))))

и кстати, Волк, у тя как с юмором? Я смотрю ты настолько серьезный, что смахиваешь на тормоза :)))))))))))

Федор, вот хоть убей, но над чужим здоровьем я юморить не умею - это скорее глумление. Если у тебя не хватает тормозов, чтобы вовремя прекратить, то тебя нужно насильно останавливать

Я тебя поцелую, потом, если захочешь :))))))))))

Федор жжот :)

-Шурик , может не надо? Это же не наши методы!
-Надо Федя! Надо!!

я и тебя поцелую, потом, если захочешь :))))))))))))))))

кстати... поцелуи тоже много калорий сжигают :))) там что-то около 50 мышц что ли задействуется или больше :)))))))))))))))))))

Федор, выше мною процитированное навеяно вашей дискуссией с Александром...
а мое мнение:
-Не надо, Федя! Не надо!! Это же не наши методы!! (это я и про поцелуи, и про дискуссию... ;-))

Федор , Вы своим задором и тягой к поцелуям сможете сделать стройняшкой любого... я конечно хотел сказать - любУЮ девушку!! ;-)

да ладно, мето ды не методы, наши не наши... фигня эт все :)

Извини, Федор, я с незнакомыми до секса не целуюсь, да и не девушка ты, обломчик=)

На ссмом деле, цитамель с кленом-вот это опасно
ЭКА отдыхает
вот там при превышении дозировок действительно существенная угроза здоровью

а циомель с кленом не имеет смысла юзать вместе - они не синергируют друг друга (как эфедрин и кофеин), а вот клен с ... бля... забыл ... во кетотифен, вот если кленбутерол с кетотифеном юзать, то можно кленбутерол юзать в медицинской дозе (60 мкг в сутки - 3 таблетки) и 2-3 мг кетотифена (2-3 таблетки) с ним: это синергисты, кетотифен увеличивает чувствительность рецепторов к кленбутеролу в 2-3 раза

не знаю
даже в стероиде, на сколько я помню,упоминается,что они синергисты
посмотри.В общем-действительно опасно при передозе цитомеля

Читала все, от начала и до конца.
улыбнулась)

а мы чо тут думаешь, серьезно что ли? :)))))))))) мы тут тупим :))) особенно я :)))))))

да,ладно,не скромничай))))

ладно, ты тоже тут тупишь, чувак :)))))))))))))))

Федор!? вы от крайности к крайностиИНСУЛИН,КОФЕИН, да достаточно будет просто правильно принимать пишу( а этого можно достич только посещения диетолога) и правильно подобранный курс тренировок,естественно под наблюдением инструктора