Самое эффективное при сгоне жира?

а это легалиное средство? и где приобрести мона? а то неохота стероиды жрать =)

ЭКА че еще нада то ;)

Не,ребят,этот курс не для вас раз вы даже не знаете что это.

ребят вот хочу начать сушку мышц. амнокислоты с жиросжигателями нормально же ? или еще че нибудь надо ?

а какой рост-вес, может рано еще сушица

1капсула эфед..рина в 3дня, и это самое эффективное жиросжигающие!!! Массу не трогает! Силу наращивает! Сексуальное либидо поднимает!!! Возьмете, не пожалеете!!! Я на нем по 45 минут на скакалке прыгал, каждый 3день, а рекорд 85мин!!!

ты меня заинтерисовал эфедрином

Тааааааак.... смотрите сюда гуру ЭКА :))
Я так понял нада за раз принимать 1/4 флакона БРОНХОЛИТИНА + таблетку аспирина + таблетку кофеина за полчаса до тренировки ... правильно? Тогда вопрос:
1. Каждый день нада принимать или только тогда, когда тренировки ???
2. Сколько раз в день и в какое время желательно???
3. Насколько долго его можна принимать ???
Поправте если что то неправильно, ато все что такое невнятное пишут, а толком что и к чему никто написать не может !!! )))

Да, за полчаса до тренировки.
1. Ты знаешь во время сгонки жира я пил 2 раза в день, так как были 2 тренировки в день. Одна кардио естественно. Если же занимаешься 3-4 раза в неделю и будешь пить только за полчаса до тренировки, то особо жир не прогонишь, будет лишь драйв ))
2. По идее 3 раза в день. Позже 5-6 вечера не пей, так как сон может сбить. К примеру, 8 утра, в час и в в 5 вечера.
3. Не советую пить больше 4х недель. Смотри сам на свое самочувствие. Может быть головная боль, потливость, подрагивание конечностей, возбужденность, бессоница, сердца бится сильней.
п.с. Советую тебе месяц жирок без него погонять, а потом сядешь на него. Но все же думаю, не стоит больше 2х раз в день пить...Аспирин ведь тоже не шутки.

Вроде тема про сгон жира? :) А то одну эку обсуждаете... Давайте чуток о тренинге! Что думаете насчет такого тренинга вместо бега:

1. Отжимания х10
2. Упор присев - упор лежа (забыл как проще называется) х10
3. Подъемы корпуса лежа на спине х10
4. Подъемы ног лежа на спине х10
5. Выпрыгивания из приседа х10

Все упражнения делаются в одинаковом темпе (умеренно быстро), без перерывов между упражнениями - маскимально равномерно. После - повторить. И так 3-5 кругов. Можно и больше ;)

физкультура тебя погубит )) Бегай по утрам по 12км без остановки время от времени спринтую и купи себе штангу и поставь дома турник.

Арман Баталов
Спасибо , все понял, попробую с двух раз на день, а там как организм покажет )))

эфедрин+кофеин! жжет все! тока один минус: потом часть жира возвращается, там уже диету придется пожестче держать...

Бле народ, сжигайте все без химии ))))) ХЗ сам хожу день в качалку, в другой день по 8 - 10 км бегаю + обруч кручу и скакалочка, уйдет вся херня быстро ) Ну и небольшая диета.

Хотел спросить-кто знает что меньше влияет на силу клен или эфедрин?

Очень хотелось бы узнать ваше мнение по поводу:Может ли тяжелый обруч помочь при тотальной уборке жиров??? Сколько по времени нужно крутить обруч???


Заранее спасибо Всем!

Аня
Жир нельзя убрать только с одного места. Крутить его надо думаю долго))) Лучше бегать по утрам. Хотя бы полчаса без остановки.

Спасибо Арман за совет. Обязательно с завтрешнего дня начну бегать!

аминокислоты можна хавать. Там один белок. 0% углевод

а можно воду пить))))))
Давно так не смеялся)))
Это белок состоит из аминокислот, а не наоборот. Смысла их приема вообще не вижу, разве что карман опустошать.

ну хз в магазине мне так сказали)) значит наипали сцуки

перед тем как начать утрение пробежки, я бы почитала про вред утренних пробежек по городу =)) medinfo. ru/mednews/11181.html

если вам дороги ваши колени.

почитайте про аэробные тренировки , но только степ надо сразу исключить, тк имеет много противопоказаний.

Там больше надо за поясницу беспокоится, нежели колени. И вообще жить вредно =)

ПОМОГИТЕ!!! Хочу подсушиться, чтобы потом заниматься рельефом мышц. Бегаю по утрам по будням по 35 мин на дорожке. Много читала про жиросжигатели и ЭКА. Стоит ли их использовать? Заинтересовали Lipo-6 и АМР. Кто-нибудь пробовал?
А если ЭКА, то в каких пропорциях, мне 26, рост1,67м, вес 60 кг.

От жиросжигателей не ждите чудес )) Вам надо увеличить аэробную нагрузку до часу, ходить в трен. зал + строгая белковая диета.