Недомогания во время тренировки.

да не, это я вообще как возможные варианты

А у меня сегодня экг брадикардию ярко выраженную показало. Терапевт сказал,что у меня спортивное сердце..и меня это что-то не радует. Перспективы мрaчными кaжутся.

Читаю и "офигеваю" просто...ничего не тянет, не болит, не закладывает, не онемевает и не отекает. Надо будет +1 свечку на службе поставить.
:)

Валерий Бутыркин не переживай! У меня тот же самый диагноз! И в 41 год занимаюсь каждый день по 2 часа и пока еще жива!)))) Врачи говорят что это просто "подарок" для спортсмена!

Хороший подарок, когда пульс 47 ударов в минуту в спокойном состоянии. Лишь бы со временем еще меньше не стало.

вообще будет тук-------тук----------тук------------------тук :)))

Ну так отлично, ресурс сердца вырыбытвается дольше...лиьш бы вы чувствовали себя при этом нормально.

Это хороший показатель тренированного сердца, не переживайте по этому поводу, я вот все забываю помериться сразу после того как проснулся

В группе есть кардиологи?нужна достоверная информация, а именно меня учили что максимально возможное ЧСС у человека 220 уд/мин, так принято считать по той причине у новорожденного первых несколько ударов сердце совершает именно с этой чистатой. Заведующий кафедры физиологии РГУФК говорил,что в истории спорта зафиксирован один человек которому удалось выйти на пульс 223 (если не ошибаюсь).

Врач в клубе утверждает,что сердце способно на большее, более того практически всех клиентов проходящих кардиотест она выводит на пульс более 220. Так например мужчина который приступил к тренировкам месяц назад,имеющий большое количество лишнего веса,она вывела на пульс 236на котором он смог проработать 5 секунд после чео интенсивность начала снижаться а вместе с ней и пульс из-за закисления мышц.

Разрешите спор, кто прав? Либо я не так что то понял, либо врач не по праву занимает сове место и велосипед для кардио теста нужно выбросить.

Павел, у нас на тренажерах написано максимум - 230 ударов. Так что вполне может быть :-)

а у меня проблемы с растяжкой, после перерыва в занятиях спортом-мышцы как-будто деревянные стали, сейчас занимаюсь волейболом, немного бегом-для разогрева мышц и немного тренажерки, хотелось бы вернуть прежнее состояние, но что -то никак. Посоветуйте что-нибудь

Ольга, у меня тоже бывает в какой-то период вдруг мышцы становятся "деревянными", хожу на масаж, или на гидромассаж.

Никто не знает: можно ли с близорукостью заниматься в тренажерном зале? просто думаю не скажутся ли нагрузки негативным образом на глазах? в институте меня направили из-за этого в спецгруппу, а теперь я полноценно занимаюсь. может, надо силовые нагрузки сократить-заменить их аэробными? посовейтуйте что-нибудь, думаю надо, конечно, посоветоваться с врачом, но пока хотелось бы услышать ваше мнение.

если слишком быстро бегу (для себя быстро=0) ), то через какое -то время-минут 30ть, резкая сильная боль в висках..При каждом вдохе как ножом(( дышать невозможно от боли..не знаю что такое..всегда так было О_о

Мария Марибелла Сидоренко, у меня близорукость и ничего, занимаюсь. И на тренажерах и бег, теперь еще скалы )
Правда у меня только 1 и то, когда делаю глазные упражнение лучше становится. А в начале при нагрузках падало зрение, потом это прошло.

Анастасия (Неведома_Зверушка) Попова, у меня не -1, все гораздо запущеннее. раньше я тоже к этому относилась, что это фигня.. но сейчас большие проблемы с глазами, пришлось от контактных линз совсем отказаться.. думаю, что во время тренировок глазное давление повышается( в случае силовых тренировок), не знаю можно ли это при проблемных глазах?

сходите к окулисту )

"можно ли с близорукостью заниматься в тренажерном зале? просто думаю не скажутся ли нагрузки негативным образом на глазах?"

МОЖНО! :-)
Можно рожать самостоятельно, можно заниматься спортом. У меня было -3, сейчас один глаз -2,75, второй -2,5.

Елена спасибо ВАМ за совет

Доброго времени суток всем!
Отвечая на вопрос о занятиях при близорукости...
Ограничение физической активности лиц, страдающих близорукостью, как это рекомендовалось еще недавно- признано неправильным.

Циклические физические упражнения (бег, плавание, ходьба на лыжах) умеренной интенсивности (пульс 100-140 уд./мин.!!!) оказывают благоприятное воздействие на гемодинамику и аккомодационную способность глаза, вызывая усиление кровотока в глазу через некоторое время после нагрузки и повышения работоспособности цилиарной мышцы .
После выполенения циклических упражнений значительной интенсивности (пульс 180 уд./мин.), а также упражнений на гимнастических снарядах(!), прыжков со скакалкой(!), акробатических упражнений(!) отмечаются выраженная ишемия глаз (МАЛЫЙ ПРИТОК КРОВИ) , сохраняющаяся длительное время, и ухудшение работоспособности цилеарной мышцы.
Физические упражнения общеразвивающего характера в сочетании со специальными упражнениями для цилиарной мышцы оказывают положительное влияние на функции миопического глаза.
С уважением ко всем...Сергей.

Если кого интересуют упражнения для глаз, могу выслать в личку.

Самое простое упражнение для глаз при легкой и средней степени миопии, которое мне рекомендовали - смотришь через стекло с дефектом или каким-нибудь рисунком, попеременно концентрируя взгляд то на рисунок на стекле, то на пейзаж за стеклом. Помогает укрепить глазную мышцу и в некоторых случаях даже улучшает зрение. Делается каждый день по несколько минут.

пардон, правильно "слабая степень миопии"

Это одно из примитивных, немногих упражнений....

если естьнедомогание во время тренировки,то надо перестать на некоторое время тренироваться,отдохнуть,также проблема может быть вызвана не хваткой каких-ниб веществ(витаминов или минеральных веществ)

К вопросу о глазах, ни один профисиональный бильярдист не носит очки, у всех отличное зрение так как постоянно работают глазные мышцы, а у многих из нас они отрафированы