Не знаете что выбрать из Спортивного питания? Спрашивайте, поможем!-1

Что вы скажите про это Animal Pak ???

очу взять как дополнение к рациону со спортивным питанием Чистый сухой яичный белок. У меня вопрос,какой будет для набора мышечной массы лучше:
1) Сухой яичный белок отечественное производство (с сырзавода) 83,5-88% Белка
2) Концентрат сывороточного белка отеч.(с сырзавода) 70% белка
3) Сывороточный белок компании Milei (Германия) 80% белка

Посвектуйте,как лучше выбирать такой продукт?
Данные продукты вроде и являются основой для создания протеинов,гейнеров.

Сывороточный белок компании Milei действительно отличный вариант, и мало применяется спортсменами только изза того что он так сказать является промышленным сырьем и достать его достаточно тяжело, а так если есть возможность бери конечно, продукт высокого качества и высокой степени очистки, используется даже для изготовления детского питания

с отечественными не стал бы связываться, т.к. наслышан об их мягко говоря не очень хороших вкусовых качествах

Андрей, 5г до и 5г после трени, если порошок, то можно во время трени равномерно пить и побольше (грамм 15). на сушке доза увеличивается

А в дни отдыха БЦАА нужно питъ?

Daily Formula---нормальные витамины????

Андрей, нет, только на сушке желательно

Подскажите мне пожалуйста
вес не меняется уже лет 5 69 -70кг
ни кушал ничего никогда ем обычную пищу подскажите что нужно купить что нужно кушать и по деньгам что бы особо не било ,денег у меня не много но думаю на качко зал и питание хватит
p.s. (если можно в личку спасибо заранее)

Александр, Его можно принимать ежедневно как Быстрый белок(вместо например 100%WHEY ON)?
Подойдет такое питание для набора сухой мышечной массы:
1) Milei - Сразу после сна, до и сразу после тренеровки.
2) Syntha 6 - перед сном и в большие перерывы между едой.
3)Амино 2222 - 10 капсул в день. Между приемами пищи, и сразу после тренеровки вместе с Milei
4) Креатин 5 г в день.

креатин 10 в день, а milei перед тренеи не обязательно

А почему 10 г креатина? Даже в этой теме тоже не раз писалось,что загрузка,а потом по 5 г в день.

подскажите пожалуйста как пить гейнер serious mass,что на сколько разводить ?

по 5х2раза в день, а загрузка, тут уж сложно сказать нужна или нет

Макс, а на этикетке не написано??

Александр, да я чет не пойму по граммам как определять,там ложка какая-то непонятная

да на этикетке по-английски написано,не все понимаю )

чем можно заменить No-Xplode банка закончилась, что нибудь на подобии

шикарные концентраты: геморейдж, с4, мезоморф, ну и уже классический джек3д

плюс из неконцентрированных assault

какой L карнитин взять фирма? таблетки или жидкость лучше?

креатин в нетренировочные дни нужно пить? если да то в каких дозах? вес 75 рост 184

Олег, нужно по 5г утром и вечером

спасибо большое

Александр, джек3д, ассаулт и с4 знаю, а вот геморейдж и мезоморф нет, какое точное название в гугле хочу посмотреть, заранее спасибо