Не знаете что выбрать из Спортивного питания? Спрашивайте, поможем!-1

hemorage black ultra concentrate, mezomorph

http://cs10218.vkontakte.ru/u45267304/110542394/x_71...
купил этот креатин , продавец сказал 1-5 день пить 4 раза в день по 1 ложке чайной , потом 6-25 день пить по 1 ложке перед тренировкой или утром , то есть я пью в не тренировочные дни утром , а в тренировку за 45 минут?

Вот и я его купил, пью по 2 раза в день тренировок...утром и после трени..
а когда не занимаюсь 1 раз в день..

это же просто креатин)) 1 раз или 2... 30 дней или 60.... да никаких проблем пейти поодному, потом подругому, смотрите по ощущениям, меняйте схему., это же все не совсем универсально)))

продавцы всегда букдут говорить то что на банках написано.. есть очень масштабные исследования с высокой степенью достоверности в которых рассматривались разные варианты приема креатина и многие оказались по своему эффективны

Ты имеешь ввиду можно 2 месяца попить его?
а то я пью месяц,затем перерыв,и по новой.

я 8-9 недель пью, потом 4 недели перерыв. эта схема тоже вполне имеет право на жизнь

ладно попробуем так же)
как раз завтра опять фаза загрузки)

Какие витамины лучше всего купить в аптеке ?)

VITRUM )

витрум по составу просасывает, супрадин однозначно

плюс на супрадин меньше жалоб с точки зрения аллергии и т.д.

парни,посоветуйте пжлста какое спортивное питание лучше всего пить,точней от какого спортивного питания больше всего эффекта? P.S сообщения все не читал)кто нибудь знаком с таким названием ATLANT,каков он?есть эффект?

а компливит как фигня?

парни по витаминам все просто: заходите на vidal.ru, или rlsnet.ru находите в поисковике по названию витамин и смотрите состав. могу сказать что до как минимум до последнего времени лучше супрадина ничего не было. и сам его пью и вся семья и пациентам своим советую, улучшение самочувствия и повышение жизненного тонуса народ отмечает, дозировки там действительно хорошие, даже выше чем у некоторых витаминов от производителей спорт пита.

Александр а вы врач? сори если инфа уже была про вас)

да врач, не было про меня инфы)

Александр, раз вы врач,то хочу у вас спросить по поводу Animal pack'a
кое кто утверждает,что от таких дозировок ,что там содержатся,в будущем будут боли в правом боку,будут пробемы с печенью и прочее.
что вы по этому поводу думаете?

все зависит от того какие нагрузки, в принципе при большом количестве физ нагрузок такое количество витаминов нужно, но конечно от всего отдыхать надо, тут сложно точно сказать но я для себя в принципе раз в несколько месяцев отменяю все добавки на пару тройку недель и уже давольно давно принимая спорт пит без всяких побочек

Xpand Energized Pills что скажите?))

ну к примеру,принимая половину дозировки,то есть 1 пакет в день,а не 2,все равно получается высокая дозировка того же витамина С - 0.5 гр,или рибофлавина 38 мг.
пить в течении месяца а потом делать перерыв,ведь ничего плохого не будет)

конечно не будет, пей полными дозами месяца по 2, потом перерывчик делай

Андрей, 6-12 г

http://sport-fit.ru/pitanie/russia/aktiformula/f_30x... что скажете на счет этого?)

http://www.avitasport.ru/id1502.html НОРМАЛЬНЫЙ Л карнитин стоит брать?