Не знаете что выбрать из Спортивного питания? Спрашивайте, поможем!-1

гепетотоксичность-токсичность для печени, акне-угри изза высокой андрогенной активности, сильный откат-значит после отмены масса и веса значительно упадут. вообще метандростенолон имеет смысл либо не брать вообще либо в правильной комбинации с другими ас, а потом грамотно провести PCT

ясно ...короче фигня жить можна))я уже 10 дней пью и нечо.....а отгейнера и креатина тоже сипь иногда есть

)))

скажыте как вам ета програма?????

Понедельник:
1. Приседания (до параллели): 5х5
2. Жим лежа (хват 65 см): 5х5
3. Тяга на верхнем блоке книзу (до груди): 5х5
4. Жим из-за головы сидя: 5х5
5. Подъем на носки стоя: 2х20 (вес неизменный)
6. Скручивания: 1х40-50
Среда
1. Жим на наклонной скамье (45 градусов): 5х5
2. Тяга гантели одной рукой: 5х5 (для каждой руки)
3. Шраги со штангой: 5х5
4. Скручивания: 1х40-50
5. Наклоны в сторону 1х30-40 (в каждую сторону)
Пятница
1. Приседания до параллели: 5х5
2. Жим лежа узким (40 см) хватом: 5х5
3. Становая тяга на согнутых ногах: 5х5
4. Подъем на носки сидя: 2х20 (вес неизменный)
5. Скручивания: 2х40-50

Вадя, мне кажется ерунда....почему по 5 повторений????по мне лучше 8-12

5 потому что она расщитана на бальше веса .....а програма идет как базовая.....по идеи должна дать набрать масу!!))

Я щас пью протеин Dymatize ISO 100, вот худеть мне надо думаю подобрать L карнитин, как вообще хорошая тема? совместим ли он с протеином этим??

подскажите хороший протеин с жиросжигателем! По цене и по качеству!

Протеин бери Whey 100% GOLD и самый лучше жиросжигатель Lipo6 ну тебе думаю не к чему))

Вадя, большие веса не обозначает набор массы....многие приходили гонялись за весом и потом связки рвали и забивали на зал...не неси чушь...

грен его знает))))))знаю одно если не пахать ничего недобьйошся!!!!!!

Подскажите,не знаю что взять,из спорт пита пью только протеин,Хочу взять что нибудь из предтренероврчных например jack3d или N.O.-Xplode(какой посоветуйте)
Еще смотрел на Nitrix и Cellmass но что то не решаюсь,что скажете?
Можете посоветовать что нибудь свое,качество превыше всего.

jack3d или N.O.-Xplode бесспорные лидеры, бери любой))

Добрый день, хотел бы у вас поинтересоваться на счет, как мне сказали , новых мультивитаминов Inko Multivitamine, и ( наверное не новых) протеиновых батончиков WHEY BAR-R, буду рад любым отзывам.

в чем отличие BCAA от аминокислот и что лучше выбрать?

Артем, bcaa - незаменимые аминокислоты, которые не синтезируются в организме и должны поступать с пищей и добавками, основная цель - предотвращение распада мышечной ткани, предпочтительнее обычного аминокислотного комплекса

Марина, Скажите пожалуйста, а как лучше принимать жиросжигатель Lipo-6x в сочетании с кардио и обычными тренеровками на рельеф и низкоугливодной диетой? Я имею ввиду время приема, одна с утра, перед завтраком как в инструкции, а остальные три во сколько? (тренируюсь приблизительно в 3 часа дня, завтракаю в 7)

Посоветуйте какой нить хороший(лучший) комплекс витаминов.

animal pac, opti-men

Да что ответить никто не может ? ))

посоветуйте хороший протеин

Прошу такого совета. Я занимаюсь кудо (смешанное единоборство), хотел бы использовать в тренировочном процессе спортивное питание , приоритетной целью есть - убрать илшни жир ( так как его достаточно ), второе это нарастить мышечную массу ( если это возможно ) ну по крайней мере ее не потерять. Я планировал использовать протеины , аминокислоты и возможно л-карнитин. Прошу совета, что нужно а что нет , ну и было бы очень приятно с примерами . Спасибо

Марина, Спасибо! а что лучше выбрать? какой именно BCАA?

начал принимать протеин Синта-6 (утром, поле трени сразу и перед сном. если нет трени - то только утром и вечером). Посоветуйте что еще к нему добавить в комплекс? аминки может какие?

и еще... после принятие протеина в животе как-то не айс.. типа легкого вздутия чтоль.. это у всех так и со временем пройдет, или чета надо менять?

Стас, такое было,некоторые протеины плохо шли,попробуй несколько и остановись на том который не будет тебе доставлять дискомфорт ,а аминки возьми от UNIVERSAL Amino 2700 - отличная вещь