Не знаете что выбрать из Спортивного питания? Спрашивайте, поможем!-1

из спортпита я принимаю только бцаа перед и после тренировки. можно ли их принимать например и в дни отдыха как замену протеина? или все же лучше протеин? хочу набрать 3-4кг мышечной массы

купил себе Muscle Juice 2544, что можете сказать о нем?
Что еще посоветуете купить, креатин или бцаа?
Цель-набрать массу
Рост 184 вес 73
16 лет

Олег, если только из этого то бцаа

а почему именно бцаа а не креатин?

creatin micronized когда принимать...в каком соотношении с водой?

Никита, 1-я неделя фаза загрузки - 20 г в день, 2-4-я недели - 5 г в день, ложку креатина в рот, запивая стаканом воды или сока

Олег, в дополнение купите и креатин и бцаа, комплекс даст хороший результат

Вова, бцаа - это не замена протеина, это аминокислоты, которые предотвращают распад мышечной ткани, для набора массы возьмите гейнер и креатин

в какое время следует пить креатин...до или после тренировки?

С утра на голодный желудок,и до тренировки...

до и после

креатин хороший, сам такой ем) гейнер не пробовал, но не мецкий вейдер нормальная контора

Здравствуйте. что скажете насчет вот такого креатина Maximum Krea-Genic. как его принимать с загрузкой или нет? и сколько по времени его принимать, через какое время отдых делать?

Владимир, читайте рекомендации по применению :
Рекомендации по применению: размешайте 1 порцию (6,5 г продукта) в 200 мл воды. Принимайте 1 порцию за 30 минут до тренировки. Курс 6 недель. Перерыв 2-4 недели.
а вообще, я бы порекомендовала вам для начала обычной моногидрат, например такой http://vkontakte.ru/photo-13201216_149707272

Здравствуйте, какой фирмы креатин взять для увелечения результатов и мышечной массы в сочетании с суперамино 4800 от диматай, спасибо за ранее ..

Илья, хороший креатин http://vkontakte.ru/photo-13201216_149707272

Леветон-П стоит пить?

ни в коем случае

День добрый - есть такая штука XPand Xtreme Pump - в описании написано, что обязательно проконсультируйтесь с врачом, это действительно очень сильный препарат или просто банальное предупреждение и соблюдение дозировки не к чему опасному не приведет???

Дмитрий, обычный предтренировочный энергетик, содержащий аргинин, креатин, бцаа, не превышайте дозировку и ничего с вами не случится.

...просто почитал отзывы на форумах, многие жалуются на головную боль, расстройство желудка, тошноту и диарею, и увеличение давления... могли бы еще порекомендовать предтренировочный комплекс?!

пробовал разные предтрены. самые толковые оказались но-эксплоуд и хемо райдж блэк ультра концентрат, причем второй реально очень сильный но побочек не было. не путать с просто с хемо рейдж блэк.

а от дематайза ожидать чудес не стоит

Дмитрий, увеличение давления это естественно от таких продуктов, рекомендую следующие энергетики: http://vkontakte.ru/photo-13201216_190216276, http://vkontakte.ru/photo-13201216_212509161, http://vkontakte.ru/photo-13201216_217918781, http://vkontakte.ru/photo-13201216_169013013, http://vkontakte.ru/photo-13201216_151795980

Марина доброго времени суток!На данныймомент,что можете посоветовать из креатина моногидрада?