Эдик, довольно неплохой креатин без фазы загрузки, но действие разнится от спортсмена к спортсмену, поэтому все необходимо проверять на собственном опыте.
Подскажите, через какое примерно время будет результат. Я тренируюсь 4 раза в неделю( понедельник вторник среда- бегаю четаерг пятница) питаюсь 5 раз в день ( мясо рыба крупы яйца молоко кефир фрукты ) и пью гейнер crash weigh gain (3 раз в день по 100 гр) и креатин wider pure creatine (3 раза в день). За ранее благодарю.
Роман, нельзя ничего сказать точно, многое зависит от тренировок и диеты. Но в любом случае, данный жиросжигатель не стоит принимать более 8 недель подряд.