кто под какую музыку тренируеться и какие гаджеты юзает...
последнее время чет репчина меня окончательно засосала ,мясо очень редко включаю...юзаю айпод шафл с войс овером 4 гига,управление через голос ,прикольно так,синтезированный женский голос проговаривает названия трэков ,плейлистов и т.д..

Привет всем турникменам прочитал тут на одном сайте о данном чуде.

"Вот уже несколько лет занимаюсь турником и, отойдя от зимней спячки, я возобновил свои тренировки. Как раз тут мне и подвернулся браслет power balance. Проведя несколько тестов на гибкость и балансировку, я сразу же приобрел себе такой браслет, чтобы узнать, какое влияние на мои результаты он окажет. В течение 30ти дней в одно и то же время (перед тренировкой) я подтягивался на максимальное количество раз за один подход, чередуя один день с браслетом, другой без него. В итоге я получил довольно-таки интересный результат: с браслетом я подтягивался на 2-3 раза больше, нежели без него, и это помимо прибавки в общем количестве."

Может кто юзал знает работает ли?

пс. Там конкурс объявили, можно выиграть браслеты, кому не лень проголосуйте за меня http://p-balance.ru/?page=N1

что посоветуете?)как исправить)

Бытует такое мнение, что чем позже начнешь употреблять АС, тем дольше будет прогресс. В принципе, все с этим согласны, хотя и не все делают так.
А, если брать в расчет спорт. добавки, есть ли смысл первое время ограничивать себя от их употребления? В данном случае, "первое время" - это первые года 2-3.
И еще: с одной стороны кажется, что "да, чем позже начнешь химичить, тем лучше будут результаты", но ведь огромное количество человек (причем занимающихся под руководством прославленных тренеров) начинают химичить не то, что рано, а вообще с самого начала тренировок, да еще и в 14-16 лет.

Накачал пресс и довольно таки неплохо, 6 кубиков но дело в том что он кривой...
Как бы левая сторона ниже правой идет. Знакомый сказал что это от того что неправильно качал. Так ли это? И как это исправить????(((

химия это смерть

парни, можно ли совмещать креатин моногидрат с no-xplode?

с 19:00 до 21:00

Кто занимался по этой системе, какой был прогресс?

очень смешная ошибка-приседание со штангой на носках. :-)
отжимания на брусьях ниже паралели- плечи приказывают долго жить.
поднятие тяжестей со сгорбленной(согнутой спиной)- без коментариев.

Через какой период с начала занятий, вы стали "жать" 100 кг.?

У кого какие результаты были в тройке упражнений, когда вы впервые пришли в зал? Сколько стало за год занятий?

Расскажите в кратце про него???

Сабж, че-то рпиболел я чуток, стараюсь кушать нормально, но неприятно думать, что сильно ослабну. На практике, кто как?

Напишите вид спорта, каким вы занимаетесь и как долго вы им занимаетесь
Я начну, а вы присоединяйтесь
Бодибилдинг-4месяца

кто сколько жмет гирю??

Подскажите,как и какими дозами его принимать.

Ради чего вы качаетесь?

вот ссылка на интересную статью: http://www.artbody.ru/news/15-kakaja-u-tebja-gruppa-...

ну что господа пожалуй я начну)