Рейтинг
0.00
avatar

Фитнес и бодибилдинг

Подробнее ↓

Какие витамины колоть на курсе?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Какие витамины колоть на курсеПарни какие витамины колоть..какие можно смещивать между собой..просто слышал что "Б6" с "Б12" в месте колоть нельзя..и еще слышал что какойто из них витамин лутше колоть с витамино "С"..это так?

парни подскажите на счет увеличения мышц рук

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: парни подскажите на счет увеличения мышц руквсем привет,хотел спросить серьезно тренируюсь уже 5 месяцев и вроде всегда нормально росли руки,а сейчас вообще не в какую ((((((((((((

я делал в течении недели три упражнения на грудь,на бицепс и на спину 3-4 раза в неделю,т.е.пон.нагрудь и биц,вт.одых,сред спина и грудь,четв отдых,пятн биц и грудь,суб отдых,вс отдых!

вопрос такой как лучше тренироваться чтоб рос бицепс?

Ударим по массе пацаны

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Ударим по массе пацаныЗавтрак:
Омлет из семи яиц с сыром,
Три тоста из цельного зерна с маслом и консервированными фруктами,
Два больших стакана апельсинового сока.

Протеиновый коктейль (2-3 раза в день):
Две чашки цельного молока,
Одно яйцо,
Два черпака протеина,
Один банан,
Два черпака мороженого.

Обед:
Полкило постной говядины,
Одна большая печеная картофелина с маслом,
Рис и овощи,
Два больших стакана цельного молока,
Десерт (никогда его не пропускайте!).

Перед сном (ужин):
Омлет с сыром и ветчиной,
Два тоста из цельного зерна с маслом и консервированными фруктами,
Один большой коржик с маслом и джемом,
Один шоколадный коктейль с бананом,
Рисовый пудинг.

КТО не зассыт зажиреть и ОСИЛИТ???

Курс!!!!

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: КурсПривет подскажите!!! хочу курс недель на 6-7: 250 деки в неделю + 40 метана в день и в середине недельки 3 по 30 винстрола последние 10 дней по 25 провирона.... подскажите куда в конце включить клена и по сколько, и есть ли смысл клена?????

Где купить бронхолитин в Москве ?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Где купить бронхолитин в МосквеВопрос конечно тупой но все-таки насущный , сами понимаете скоро лето нужен срочно эф и тк я его достать не могу приходиться сидеть на бронхолитине беда в другом его в Москве везде по рецепту продают если кто покупает бронхолитин в Москве без проблем ( без рецепта и тд) то скидывайте их адреса я буду очень благодарен =)