После всяческих нагрузок, даже после обычного упора на турнике, после того как расслаблюсь начинает ужасно болеть лучевая кость, раньше такого не было, из-за чего это может быть?И как с этим можно бороться?)
Подскажите пожалуйста)

Всем здрасте. есть такая проблема. занимаюсь около 1.5 месяца. ну и соответственно появились очень болюкие мазоли )). кто то говорит что потом все норм будет а кто то что надо перчи какие то купить. из за этого я подтягиваюсь 7 раз. тока из за токо что чертовски больно. занимаюсь через день. нужен совет!

подкажите как лутше и правильней мерять обем бицепса, груди, плеч до тренеровки или после?

как?..кто знает..напишите =)

Я поспорил с друзьями на 10 фофонов что сделаю выход беса за год (этим летом).Я могу все крове перейти в задний флажок.Помогите!!!!мне 12лет я умею делать выход принца испанский выход офицерский выход топорик сидя выход силы на одну краба может это поможет????

когда делай капитанский подем ноги не перевешивают вобще наоборт сильно назад тянет шо делать??

Ребята,а это правда,что школы турника и обучалок от Михаила Баратова не будет больше ????

У меня постоянно хрустят пальцы в 13лет ни как не могу отучится.Даже если не хрусту легкое сопрекосновение с чем либо и все...

))))

Привет.я очень боюсь делать солнышко.поэтому думаю что надо начать крутится с чего то легкого..скажите пожалуйста с каких оборотов лучше начинать..то есть какие обороты самые легкие простые и тп :)
18 лет.вес ~65 кг: 25 подтягиваний,брусья ~25, 10 выходов на раз,капитанский,офицерский,краб,выход принца,перышко,секунд 5 горизонтальный вис снизу.
и скажите плиз чего мне учить дальше?спасибо!))

Подскажите в чом проблема! Я на турнику и бруссях занимаюсь 3 месяца! Первых два месяяца все было нормально, а вот последний месяц с кажной тренеровкой стайот все тяжилей и тяжилей делать упражнения! Я занимаюсь так: 1 день 120 раз подтягиваюсь 120 раз на бруссях. 2 день 10 подйом переворот верхним хвато и нижнем хватом, 5 офицерских выходови 5 капитанских выходов! Зарание спасибо!!!

Здравствуйте!Помогите мне пожалуйста! Пересмотрел все обучающие ролики по склепке, но так и ничего не получается....=((Уже месяц парюсь парюсь,и никак! Может кто-нить чем-нибудь подскажет,советы какие-нибудь???Плиз??Вот ниже видяха, как не получается=(( что делаю не правильно??

Помогите,не могу повернуть кисти,из за этого не выносит в задний упор.

В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!

Как перейти в задний флажок на выход беса

С чего начать и как его легко выучить?

.

У кого какие травмы были и на каких элементах?Как вы их лечили?
Просто хочу узнать для себя на будущие)

Итак, у меня 4 день подряд болит правый плечевой сустав, поэтому не даются некоторые силовые элементы или даются с трудом.боль ощущаю во время и вне тренировок.
так и должно быть? не вывих или расстяжение это случаем?
помогите как справиться с этой проблемкой?

Здравствуйте. я столкнулся с такой проблемой: после многих элементов у меня резко болят мышцы предплечия, которые идут вдоль костей (скорее всего они отвечают за движение кистью). Я помню, что когда я учился делать офицерский они тоже болели, но потом как-то перестали. недавно, когда я уже спокойно делаю выход из под турника, испанский и прочее, они заболели снова. к тому же взрывом болят, то есть спрыгнул с турника, острая боль и проходит через секунд 5.

как можно размять или прокачать эти мышцы, чтобы они не болели при выполнении элементов?