О себе!
Я начнугород Черновци
15 лет
занимаюсь 1 год
самие красивие елементи которие делаю испанский на 540, виход из под перекладени и т.д
Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг
Я начнугород Черновци
15 лет
занимаюсь 1 год
самие красивие елементи которие делаю испанский на 540, виход из под перекладени и т.д
Отжимания на брусьях
Здравствуйте! не могу отжиматься на брусьях - сильная боль в грудной клетке , ощущение как будто болит кость , прям в середине. Подскажите что делать.на турнике выход на 2 сделаю, а на брусьях не могу отжаться ниразу.
ребят ПОмогите проблема
Я думаю все уже вкурсе про смерть парня на турникену так вот: моя мам раньше не сильно переживала по поводу моего увлечения
но недавно она поговорила с классухой моей (которая нефиговую панику подняла)
и теперь мне мама начинает запрещать заниматся на туринках
ЧТО ДЕЛАТь?
Что посоветуете новичку .
Какую программу и упражнения посоветуете новичку . Цель количества раз и мышечная масса .
склепка
делаю только с раскачки, с первого раза не могу
Какая музыка в этом видео?
сабж
у меня есть проблема при выполнении полотенца именно с переводом корпуса Может кто нибудь поможет ???
делаю полотенце выгибаю руку а дальше перевести вес не магу(((
кобра ен ее
не пойму как правильно закинуть ногу с 2 рук делаю налегке
Глюкоза. Окак!
слышал, что перед тринькой некотрые люди пьют глюкозу. А собственно зачем, и что она дает, и если нужно, то скока таблеток??
Помогите с капитанский подьемом!!!
Я сделал все как говорил Миша, но не получается мне прогнутся дальше...задницы и все, я и рывком и чем угодно, не получается и все...подскажите блин что делать я каждый день пытаюсь но не выходит блин и все....помогииите блин!!!(((
помогите пожалуста как зделать смертник!
я делаю тапорик но не залетаю чтоб зделать смертник помогите пожалуста как, может надо пробельно аткидыватся надо!
Любимый элемент
У кого какой любимый элемент, кому какой дался сложнее, какой вы еще не можете сделать?У меня пока только топорик, офицерский выход еще дается сложно, ну еще кучу я не могу делать)
Помогите мне
я подтягиваюсь около 14разбрусья около 12-15
как увеличить число подтягивань??
занимаюсь уже на турнике около месяца, а как было 14 раз так и осталось..
помогите пожалуста)
Боль в плече
Когда я оджимаюсь на брусьях у меня начинает болеть плечо,как с этим бороться?(Бинты,мази не помогают)
Много ли турникменов курят ??
Сам курю … вот и задался много ли турникменов курят.. кому не сложно отпишите ?Думаю бросать или нет влияет ли курение на мышцы.
Солнышко Луна
Помогите никак не получается элемент солнышко и луна
в каком городе вы живете?
ведем поиск друзей по турнику для совместных тренировок
испанский выход на 360
здравствуйте.Я испанский ,обычный, без наворотов спокойно делаю,а вот с поворотом на 360° и тд. не получается! Проблема в том,что не могу зафиксироваться на одной руке при повороте.
Подскажите пожалуйсто как можно освоить данные повороты!
помогите советом
я на турнике занимаюсь около двух месяцев,и раньше такого рода проблем не возникало.когда ставлю правую руку во флажок,все вроди бы норм,ничего не ощущаю..но как только разгинаю ругу в локте,сразу же чувствую резкую боль в руке,в районе кисти,и немного выше до локтя.
что это может быть? подскажите пожалуйста
Школа турника вам помогла?
Довольно интересно