Кто занимается Ghetto Workout?

Группа для тех, для кого спорт - это страсть, это жизнь.В этой группе неважно, что тебе нравится, футбол или гольф, теннис или бокс.Если для тебя спорт - это нечто большее чем просто занятие или поддержание формы, то ты заслуживаешь уважения и тебе сюда.

➡ У нас Вы найдете:
Красивое оформление.
Постоянное пополнение информации.
Постоянное пополнение музыки и видео.
И многое другое;)

Одна из главных целей группы, заключается в том, чтобы Вы могли делать здесь многое, что не имеет отношения к спорту, например:
1.Смотреть фильмы и сериалы (видеозаписи)
2.Обсуждать темы не имеющие отношения к спорту. Естественно без ругательств.
И многое другое:)

На стене группы Вы можете писать о последних событиях, общаться, размещать новости и обсуждать все из мира спорта ;)

║▌│█│║▌║█║│║▌║▌
║▌│█│║▌║█║│║▌║▌
║▌│█│║▌║█║│║▌║▌

=====================
Группа была создана: 6.08.2011.
=====================
╔╦╦╦═╦╗╔═╦═╦══╦═╗
║║║║╩╣╚╣═╣║║║║║╩╣
╚══╩═╩═╩═╩═╩╩╩╩═╝
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

По вопросам дизайна, меню, фотографий и т.д. обращайтесь: Полупанов Николай.
ВКонтакте: http://vkontakte.ru/id36946942
Facebook: Николай Полупанов (Nickolay Polupanov)
Skype: z_nick-95-gvadgp_
=====================
Администрация группы ®

.

Вы занимаетесь паркуром или он вам просто нравится

Тренировки строятся с учетом индивидуальных особенностей организма и с учетом индивидуальных целей.
Какие цели у тебя в отношении пробежек и/или фитнеса?

http://go.iranwz.com/googls
А в Росии так ничего и не меняется(

Приведу пример вреда например "протеина":
Протеин это синтез белка(тоесть не натуральный, максимально похожий на натуральный белок). Так как протеин очень легко усвоимый, то организм привыкает, и "забывает" , что такое усваевать пищу и усваевать белок из пищи, и в конце концов может вообще забыть, что такое усваевать полезнае вещества.

Русское Национально Единство формирует отряды самообороны против подлой неруси, которая приехала отнимать у нас рабочие места , формировать свои банды ,избивать наших парней и насиловать девушек .
Внимание:
Мы не скинхеды, боремся исключительно с этнической преступностью и нелегальной иммиграцией, наши отряды нужны для обороны от этнической агрессии ,а не нападения на все подряд не славянской внешности.

Итак начнем...
50 - Киллер Ковалски
49 - Дэйв Батиста
48 - Рик Руд
47 - Боб Бэклунд
46 - Дорри Фанк младший
45 - Джефф Харди
44 - Ник Боквинкель
43 - Каин
42 - Сержант Слоутер
41 - Джэк Бриско
40 - Большой Шоу
39 - Джэйк Робертс
38 - Билли Грэм
37 - Джункард Дог
36 - Горилла Монсун
35 - Бадди Роджерс
34 - Курт Энгл
33 - Мик Фоули
32 - Джимми Снука
31 - Айрон Шэйк
30 - Пат Паттерсон
29 - Рэнди Ортон
28 - Фрэдди Блейзи
27 - Фэйбулос Мула
26 - Тэд ДиБиаси старший
25 - Крис Джерико
24 - Бруно Суммартино
23 - Халк Хоган
22 - Терри Фанк
21 - Лоу Теш
20 - Джерри Лоулер
19 - Эдж
18 - Дасти Роудс
17 - Рик Флэр
16 - эммммммммм, Джон Сина
15 - Мистер Перфект
14 - Рэнди Севедж
13 - Джорджиус Джордж
12 - Трипл Эйч
11 - Эдди Гуерреро
10 - Родди Пайпер
9 - Рэй Мистерио
8 - Андре Гигант
7 - Рики Стимбоут
6 - Харли Рэйс
5 - Скала
4 - Брет Харт
3 - Стоун Колд Стив Остин
2 - Андертейкер
1 - Шон Майклз

СМОКЧИ КИРПИЧИ!!!

Хой!

Хто знаэ яксь гри на турнку ну кром лесенк

пишем, хто где , как, с кем и когда занимается в зимний период......

Любите и Летнюю и Зимнюю? =)

А ты?

Гучний скандал з росйськими олмпйцями: п'ять росйських легкоатлеток усунено вд участ в грах. Про це сьогодн повдомили в Мжнароднй асоцац легкоатлетичних федерацй.
У Олени Соболевою, Дарини Пщальниково, Гульф Ханафвой, Тетяни Томашово Юл Фоменко були узят допнг-проби. Показники цього року не спвпали з попереднми, що стало приводом для усунення вд змагань. Серед «оштрафованих» атлетв - кращ в бгу на 800 1500 метрв метанн диска.
Тим часом органзатори пекнсько Олмпади обцяють, що вестимуть безкомпромсну боротьбу проти вживання допнга. «Ми упевнен, що це будуть чист Олмпйськ гри», - заявив сьогодн тут кервник Олмпйсько лаборатор по виявленню допнга У Моутянь. За його словами, в Олмпйському сел знаходиться найкрупнша сучаснша лабораторя, в якй проводитимуться тести. Устаткування, що знаходиться в нй, дозволить визначити знаходження в органзм спортсменв близько 200 вдомих в свт речовин, як можуть служити допнгом
http://www.flalo.lviv.ua/index.php?option=com_conten...

В общем проблема такая:
около 2 месяцев бегал, нормально так бегалось, темп рос, дыхание улучшалось. Но потом пришлось сделать двухнедельный перерыв, после которого начал бегать снова и ноги стали забиваться быстро после 3 км, утром пробежал, днем по ступенькам поднимаешься и связки болят на ногах...
Подобное что-нить было у кого-нибудь? И смогли ли избавиться от этого недуга?

мне больше всего понравилось выступление Британии в естафете 4х400 а особенно последний этап! ПЕРЕДАЧА палочки!!!
я долго ржал с этого кидка)
для тех кто не видел...
http://vkontakte.ru/id5249014#/video-3551727_160200651

все выше перечисленные отмечайтесь сдесь обязательно!)

Что смогли добиться в этом зимнем сезоне?=)