!

Всем привет!
Вот такой вопрос: Как нарастить массу на турнике?
Одни люди (например, Денис Минин) говорят, что масса лучше растет если использовать отягощения, а другие (скажем, Zef Zakaveli) работают только со своим весом, делают бешенное количество повторений в подходе. Так как же набрать массу на турнике, не прибегая к качалке и химии?

Подскажите, пожалуйста, что нужно пить во время марафона, чтобы восстанавливать солевой баланс в организме, и избежать судорог в мышцах? Заранее спасибо за ответ.

Как вы восстанавливаетесь после тренировок? Рассказывайте о своих методах восстановления.

В субботу, 24 октября, в Красносельском районе состоится очередной пробег, посвященный Дню Милиции. Пробег проводится на двух дистанциях, 5км и 11км.

другое ваше мнение по этому поводу пишите ниже..)

мне нужен ваш совет

Пишем правдивое мнение...

Кто как выступил? Ваши чувства, эмоции по поводу выступления.

Поделитесь впечатлениями, если интересно )

Просто смотрю.. че-т никто не пишет ничего... Надо б темку замутить полезную...

пишем, не стесняемся) Все только на пользу

кострома бежит?

делитесь впечатлениями!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Уолтер Дикс родился 31-го января 1986-го года в Coral Springs. Там же он учился в средней школе High School Coral Springs, которую окончил в 2003-ом году. После – легкоатлет поступил в Государственный Университет Florida State University и проучился в нем вплоть до 2008-го года.

Спортивная карьера легкоатлета формировалась постепенно – по возрастающей. Активное участие в состязаниях Уолтер начал принимать еще во время обучения в школе. После – спортсмен соревновался в турнирах как регионального, так и межнационального уровня.

Например, в 2004-ом году Дикс принял участие в предолимпийских испытаниях Olympic Trials и занял шестое место в беге на дистанцию в двести метров. После – в следующем году – спортсмен стал четвертым в стометровке USA Outdoor, первым в стометровке NCAA Outdoor, занял четвертое место в состязаниях на дистанции в 200 метров NCAA Outdoors, а также – принял участие в таких соревнованиях, как ACC Outdoor Championships, NCAA Outdoor East Regional, NCAA Outdoor East Regional, NCAA Indoor 200m и прочих состязаниях.

В 2008-ом году легкоатлет Уолтер Дикс превзошел сам себя. Спортсмен успешно участвовал в предолимпийских отборочных состязаниях и занял первое место в Olympic Trials в беге на дистанции в двести метров, а также – стал вторым в беге на стометровке.

Результаты оказались впечатляющими, и легкоатлет был включен в состав сборной команды Соединенных Штатов Америки, которая представила страну на Летних Олимпийских Играх в столице Китая – Пекине.

Легкоатлет Дикс отличился на Олимпиаде 2008 и пополнил копилку наград американских олимпийцев бронзовой медалью, которой был удостоен в результате состязаний по бегу на дистанцию в сто метров.

Кстати, спортсмен успел в этом же сезоне завоевать еще несколько призов – он занял первое место в состязаниях NCAA Outdoor (200 метров), а также – пришел четвертым на стометровке.

В настоящее время спортсмен готовиться к будущим соревнованиям, рассчитывая исключительно на успех.

Какие упражнения надо делать для ног что бы прыгать дальше)

Большая просьба, может кто знает дешевые инет магазины или людей кто продает легкоатлетическую экипировку?! Знаю что сборники по дешевке продают, но имею связь только с девушкой, а женские шмотки мне не нужны!

Спортмены-бегуны, объясните мне пожалуйста как правильно бегать? Я занимался футболом и тренер наш учил нас при беге опускаться на носочек, тоже самое говорил тренер по физкультуре.
А моя девушка легкоатлетка и она говорит, что это бред! Я посмотрел фото и заметил, что по-разному бывает.

Может быть для разных случаев разная техника?

пресс есть!

какие упражнения?