Тема, которая волнует многих.
Не каждому дана возможность просто встать и побежать. Причин много: лень, комплексы, обычное не восприятие бега, как базового упражнения и т.д. И к великому моему сожалению мало таких энтузиастов, как Аня и Леша, которые в любую погоду, при любом раскладе, придут и побегут. Поэтому я счел нужным оранжировать наше движение определенными целями и задачами, не упуская моменты поощрения и мотивационности.
Итак, основная группа, которая меня волнует, это - ЛЮБИТЕЛИ. Люди желающие бегать, способные бегать и получающие удовольствие от этого процесса. Очень понятно, почему многие из них еще не вышли на старт наших Забегов. Вопрос заключается в боязни и определенных комплексах. Н-р: там профессионалы. Как я буду смотреться на фоне них??? По-правде говоря - профессионалы меня никогда не привлекали, т.к. я заранее знал их резерв и возможности (не в обиду сказано нашим ребятам, которые уже чего - то добились). А вот любители, которые, смело говорят: "Я больше 500 метров никогда не бегал" ... вот это ДА, то что нужно.
Будучи закоренелым спринтером и экспертом в области бега, могу сказать, что кому-то и 500 метров будет достаточно и я не буду настаивать и говорить: "Пробеги больше, ты слабый...." Тенденцию своего прогресса на наших занятиях любитель выбирает сам: бег для здоровья, бег на результат, длинный бег, спринт и т.д. Поэтому, убедительно прошу вас, ЛЮБИТЕЛИ, не стесняйтесь и приходите на наши тренировки и беговые тусовки. Именно, такие как вы являетесь исключительной значимостью нашего движения. Задача 1: привлечь больше любителей.
2 группа - ПРОФИ. Для них предусмотрена отдельная программа первенств, битв и беговых шоу. Одно из самых главных шоу будет проходить в г. Зарайске в вечерне-ночное время суток. Оно носит название "Зарайские сумерки". В программе дэнс программа, фееричные выступления музыкантов и ВИА г. Зарайска и области, интерактивные интервью на всем периметре стадиона (зрителями, организаторами, бегунами) и беговые дисциплины - 1 спринтерская (100-200 м), 1 стайеровская (3000 м-5000 м) - пока в процессе обсуждения. Для нашей команды предусмотрен большой пикник.
Также немаловажное мероприятие в этом городе - это эстафета по улицам города, посвященная 9 мая. Эстафета смешанная(6 мужчин+6 женщин) с поочередностью этапов(женский-мужской). Наша задача-выиграть абсолютку! Задача 2: Сделать прорыв в профессиональном беге.
Помимо этого будут проводится "Забеги дружбы" и первенства нашего движения. Они предусматривают также участие любителей. Задача 3: Привлекать в культмассовые мероприятия любителей проекта.
Мотивация нашего процесса заключается в различном поощрении от тренера и от фирмы Nike за активность, проявленную в ходе процесса занятий (не тренировок) и общего процесса. Активных много, но их активность не постоянна. Задача 4: Проявлять активность в рамках проекта. Аккумулировать процесс общения на сайте, посещать занятия.
Прошу обсуждать и дополнять вышеизложенную информацию для определенного ранжирования и дальнейшего понимания общего процесса.
С уважением! Руководитель инструкторского движения Nike, Влад Мельков
Давайте вместе подумаем,как нам привлечь в наши ряды больше людей,неравнодушных к будущему нашего народа и России.Кто не хочет чтоб их потомки были рабами,наркоманами,алкоголиками,извращенцами,тунеядцами и разложенцами.Чтоб наша нация не вымирала,а становилась сильнее с каждым годом,и когда-нибудь,возможно,не очень скоро,она вновь превратилась в великий народ,которым была когда то...
Вот я представил такую жестокую картину:
Запускаем второй конкурс интернет зоны!
товар, отличный. Качеством я доволен, я обязательно буду брать его у тя ))))
John Cena 
Жду ответов))
кто самый быстрий на 800м????в групе????
Красивое тело! что-то большее?
Проблема: Я долго уже занимаюсь легкой атлетикой (11 лет) - хорошо знаю как бежать 400, 500, 600, 1000 метров, но совершенно не умею бежать 800 метров (после 600 метров бега просто подыхаю, когда все набегают и обходят меня). Подскажите, пожалуйста, как набежать хотя бы 2.02.00.
у мужчин:
Ребят если не трудно киньте пару песен под которые можно заниматься
Кaк вы думaeтe eсть у спортe второe дыхaниe?
Двое приятелей. 
6 кандидаток вышли в следующий круг, по 3 из каждой группы. Теперь группа одна, а значит наконец-то Вы можете выбрать самую достойную по Вашему мнению. Дальнейшая сетка держится в строжайшей тайне, поэтому прошу не переголосовывать.
Ну вот и наступило жаркое время года. На улице + 30 стабильно, бегать хочется, но выходя на улицу желание пропадает. 
Может тема и была,но вламы было осматривать. Порекомендуйте наушники!
когда бегаешь, что считать, километры или минуты? Если куда глаза глядят по улице, то понятно, а если в зале? Проводила эксперимент, засекла время и пробежала 30 кругов по 200 метров, держа в уме сколько осталось. Потом то же время бегала без мыслей о суммировании и оказалось, что так намного легче. Ваши мысли по этому поводу.