У кого какие идеи?

Дорогие участники, предлагаю обсудить музыку, под которую вы занимаетесь спортом.
Вы приверженец силовых тренировок под Heavy metal? Или же предпочитаете электро, которое постоянно играет во всех финтес залах? Или же для вас нет ничего лучше, чем побегать под хороший хип-хоп?
Расскажите как вам помогает музыка и что из нее нравится.
Дорогие девушки, не остовайтесь в стороне, ваше мнение нам тоже важно!

Кто был?...Как там?...Понравилось?

Пишем сюда!!

Значит так дорогие-любимые мои!С января 2012 года в СПб, я запускаю новый проект! Настал черед вплотную заняться написанием своей книги! У меня разработан план тренировок и питания на год, как в домашних условиях, так и в тренажерке! Мне нужны "добровольцы-спортмены" на 1 год! Мы протестируем мой план и результаты пойдут в эту книгу! Реальные результаты! Данная команда будет состоять из 5 человек!
Разные тела, разная физическая подготовка - но итог один ВСЕ ПОЛУЧАТ РЕЗУЛЬТАТ!МНЕ НУЖНЫ ЛЮДИ КОТОРЫЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОТЯТ СДЕЛАТЬ СЕБЕ ТЕЛО И ГОТОВЫ РАБОТАТЬ УСИЛЕНО НАД ЭТИМ РОВНО 1 ГОД!ТЕ ЛЮДИ КОТОРЫЕ ГОТОВЫ ПОКАЗАТЬ ВСЕМ-ЧТО ЗНАЧИТ ПОЛУЧИТЬ ЖЕЛАЕМОЕ!ТЕ ЛЮДИ КОТОРЫЕ ГОТОВЫ ПРОЙТИ ОГОНЬ/ВОДУ И МЕДНЫЕ ТРУБЫ!ТЕ ЛЮДИ КОТОРЫЕ СТАНУТ ПОБЕДИТЕЛЯМИ!
Мы с вами будем встречаться отдельно в зале несколько раз в месяц и прорабатывать тренировки, мы с вами будет встречаться еженедельно в кафешках обсуждая итоги!Мы будем фотоотчитываться и делиться результатами!
Специальное питание, специальные тренировки, дыхательные техники - короче все что я знаю пойдет именно в этот тренинг! Тренироваться вы будете сами дома/в зале - перед этим мы отработаем все упражнения,как кардио так и силовую нагрузку!
ВЫ ПОЛУЧИТЕ ШИКАРНОЕ ТЕЛО/МОЩНУЮ ПОДДЕРЖКУ/БЕСПЛАТНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ/ПОЛНОЕ КОНТРОЛИРОВАНИЕ С МОЕЙ СТОРОНЫ-Я ПОЛУЧУ МАТЕРИАЛ ДЛЯ КНИГИ!

За декабрь мы проведем много личных встреч-я сильно чувствую людей и я увижу тех людей кто готов будет пройти этот путь!ЖЕЛАЮЩИЕ ФОТО В БЕЛЬЕ В ЛИЧКУ И СВОИ ДАННЫЕ-ВЕС/РОСТ/ВОЗРАСТ/ЗДОРОВЬЕ/СТАЖ ТРЕНИРОВОК!

Те люди которые не могут сами тренироваться то - ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ К НАМ В ФИТНЕС-ГРУППУ!МЫ ТРЕНИРУЕМСЯ 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ - СПБ, СТ МЕТРО ПУШКИНСКАЯ!
ПН/ПТ-19.00-20.30

2 РАЗА В НЕДЕЛЮ - 2000 Р.

В ПРОЕКТЕ ОСТАЛОСЬ 3 МЕСТА!
"Оправдание" - это фразы которые произносят неудачники!
РЕШАЙТЕСЬ!

Какие мероприятия вы бы хотели провести этим летом на Хилах?
Указываем место, суть самого мероприятия и что в него вы бы хотели внести.
Например:
1) Мне не так весело катать одному, предлагаю устроить покатушки по городу! Встретиться на Огнях Уфы и проехать к Ледовому Дворцу->Гостиному двору..
Ждем ваших предложений ;)

Что обязательно берем с собой на тренировку? Наверняка у всех есть такие мелочи, которые обязательно должны идти вместе с вами в зал. В моей сумке лежит: дезодорант (последнее время Акс) , гель (абсолютно любой, главное что бы был ментоловый, сейчас Орифлеймовский для мужчин) , полотенце , бинты , трико для приседа, спортивная одежда, иногда майку или комбез беру (В зависимости от вида тренировки), обязательно 2 БАНАНА, протеиновый коктейль, шампунь (тоже с ментоловым запахом, Клеар Вита Абе для мужчин).
А что у вас в сумке?

Народ! у кого есть схема проводки в салоне на е-34, 1992 год ???
Очень надо !!!

Голосуем за те скрины, который по вашему мнению достоины продолжить борьбу в плей-офф Premier League The Best Screen!

Судьям нужно составить ТОП 4!

Например:
1. Роберт Овсипян
2. Коля Лук'янчук
3. Ислам Джолов
4. Евгений Младшнев

Скрин Евгения Младшнева http://vkontakte.ru/photo-11801170_254036067
Скрин Коли Лук'янчука http://vkontakte.ru/photo-11801170_254159849
Скрин Роберта Овсипяна http://vkontakte.ru/photo-11801170_254595743
Скрин Ислама Джолова http://vkontakte.ru/photo-11801170_254715590

Я в какойто теме видел что ктото себе ставил говорил что зарядка бешеная.

Как правильно тУнинговать Атечественный автомАбиль
Мой дорогой друг! Ты месяц назад купил подержанную зубилу. Но перед каждым счастливым обладателем жыгулей рано или поздно встает вопрос: как из этого шедевра отечественного автомобилестроения сделать нииб..а какой аппарат, штоб всех е..ть на светофорах и выглядеть о..нно понтово, дабы пелотки прыгали к тебе в машину пачками. Сейчас мы рассмотрим все необходимые для этого действия:

1. Самое главное, что надо сделать, это въебать себе прямоточный глушитель (далее – перделка). Прирост мощности при этом прямопропорционален размеру очка перделки и уровню громкости пердежа в децибелах. Пелоткам он напоминает рев осла в крайней степени спермотоксикоза, что пробуждает в них дикое желание с тобой поибацца. Конкурентов же на всяких забугорных авто и не таких крутых совковых тазах, как у тебя, злобный рев должен вводить в ступор и вызывать желание тут же обосрацца под себя, что помогает всегда первым уезжать со светофора. Продвинутые тюнингеры могут вырезать себе резонатор, что добавит еще пару десятков децибел громкости. Но если ты хочешь быть самым крутым, выхлопную систему надо снять нахуй, оставив только выпускной коллектор. Рев при этом достигнет максимальной мощности, а дым из под капота заставит конкурентов в панике щемицца по обочинам. Однако некоторые водители могут из самых лучших побуждений залить тебе мотор из огнетушителей, когда ты совершишь такую глупость, как остановка на красный свет. Во избежание такого казуса на капоте жизненно необходимо сделать аэрографию при помощи кисточки и желтой краски: я не горю, я просто мудаг.

2. Обязательным атрибутом заряженной зубилы являюцца светящиеся писалки. Их практическую и эстетическую ценность невозможно недооценить. Если ночью тебя увидят в заркало заднего вида, то подумают, что за ними гонится злой демон, и обосравшись уступят дорогу. Но особо полезны писалки, мигающие разными цветами. Они сразу дают понять, что за рулем клоун, а малолетние пелотки любят клоунофф. Писалки нужны как можно более яркие, дабы всегда была видна упомянутая в п.1 аэрография на капоте.

3. Нужной и крайне понтовой вещью являюцца настоящие ксеноновые раллийные противотуманки китайского производства по 200 деревянных за комплект с дальностью света 100 км сквозь любую непогоду. Направлять их надо чуть выше дороги, дабы впереди едущий нихуя не видел в зеркала и пропустил тебя вперед. Выбирать противотуманки надо по размеру и цвету, побольше, и желательно голубые, с тонким намеком на твою сексуальную ориентацию.

4. Передний бампер в стандартном виде нам не подходит. Новый изготовляецца путем прихуяривания к нашему снизу точно такого же, только к верху ногами, с последующим обрезанием лобзиком до нужной высоты. Это невъебенно улучшает аэродинамику и охлаждение двигателя. Кроме того зимой удобно счищать снег с дороги. Но гораздо лучше поставить кенгурятник. Кенгурятник на зубиле это ваще самая нужная веешь. Он моментально придает твоей машине проходимость джипа. Кроме того на кенгурятник можно повесить еще кучу охуенных противотуманок, упомянутых в п.3.

5. Обязательно надо захуярить фары тонировочной пленкой. Передние тебе и так нахуй не нужны, у тебя противотуманки есть, а стопаки и габариты тем более, так как из-за рева к тебе ближе чем на километр один хуй никто не подъезжает.

6. Диски обязательно должны быть невъебенно вынесены и обуты в резину Таганка. Это существенно увеличит вибрации и снизит сцепление с дорогой, давая тебе фантастическую возможность почувствовать себя на гравийной трассе WRC прямо на асфальте! Для полноты ощущения можно представить себе за рулем рядом стоящих Ситроена и Субару Лоэба и Солдберга, и насладицца победой над чемпионами при рывке со светофора задним ходом. Кроме того, сильные вибрации возбуждают пелоток, что резко повышает возможность поибацца.

7. Суппорта и барабаны надо покрасить, ибо эта нехитрая операция увеличивает мощность тормозов в несколько раз, а также существенно улучшает их охлаждение. Улучшение характеристик напрямую зависит от способа покраски. Наи

Народ,помогите плз)
Я занимаюсь воркаутом 2 месяца, все это время я ставил себе цель что-то научиться(какой-то элемент). То есть,тренировался пока не получится.
Ну так вот.За 2 месяца я научился выход с 1 руки,выход с двух,капитанский,офицерский,подъем с переворотом,стульчик,уголок и вроде все.
После всего что я научился,я не знаю какую цель ставить дальше.Пока что все сложно(
И вот сама просьба, подскажите название элементов которые подошли бы для новичка.
Спс за внимание)

вижу разные вещи по поводу спортивной капоэры и хочу поделиться своим мнением и услышать мнение аудитории как CDO так и в целом людей, которые относят себя к капе.

Я с болью наблюдаю за системой спорта в танцах и вижу как уличное искусство превращат в хореографию, заводят членские книжки, проставляют баллы за выступления, куча синхронных выходов не в музыку и обязательно в конце собрать пирамиду из людей.

Для адепта боевых искусств же подвергнуться заражению идеями спорта это беда, как мне кажется. соревнования это конечно нужно, иначе как обмениваться опытом? Просто, как мне кажется, в крайности впадать - это плохо и вообще словосочетание спортивная капуэра... это как спортивный хип-хоп.
только в нашем цирке =)

последней каплей для моей реакции было это видео http://vkontakte.ru/video39391797_159077400
битва чемпионов, парень 5 лет занимается капуэрой, собирается сражаться с "учеником чемпиона Бразилии" и рассказывает о опыте спарриногов по фул-контакт карате Окинавы.

напоминает какое-то мракобесие, если честно. я соверешенно не подвержен идеям спорта. и в капоэру я пришел по своим каким-то причинам. надеюсь тут остаться, пока есть возможность.
для меня самое важное это диалог, не важно как он происходит. дать возможность поиграть другому и поиграть самому, искать возможность.
конечно мне далеко до этого уровня, но я стараюсь применять этот принцип по мере своих скромных возможностей.

соревнования нужны. слов нет, но это как шахаты, а не ломать друг другу конечности. не нужно штамповать роботов, если у каждого свое восприятие и своя джинга-это прекрасно. таково мое мнение, мнение начинающего капоэриста.
хотелось бы увидеть и ваше.

Подскажите.

Я создал приложение (бета состояние) в разработке
вконтакте теннис в которым вы выбираете своего персонажа будь там Надаль или Джокович
Ваша задача на данный момент заключается в том, чтобы занять своего персонажа! внимание можно выбрать только одного Надаля или одного Маррея и.т.д повторяющееся персонажи не действительны. Будет вестись годовой рейтинг АТР 18 турниров в год!
Дерзайте

Заняты уже:Томми Робредо Надаль Вердаско Монфилс Джокович Гонсалес Николя Маю Роджер Федерер) Давид Налбандян Энди Маррей Станислас Вавринка Хуан Мартин дель Потро! Энди Роддик Фелисиано Сергей Стаховский )Лопес Давид Феррер

В этой теме каждый может написать свои восторженные отклики по поводу игры)))

Хотелось бы узнать всеже чем привлекает вас 15???

Хорош ли пампинг при наборе мышечной массы ?

Дюди, вы в курсе, что в СССР серийно строились автомобили, которые едва ли не соответствовали американским канонам? Первое, что приходит на ум - ГАЗ-13, ГАЗ-14, всевозможные правительственные Зилы... Но наверняка не все знают, что малыми сериями выпускались истинные "мускулы" - ГАЗ-21, ГАЗ-24 с двигателями и коробками от ГАЗ-13 "Чайка", а так же ГАЗ-3102 с двигателем, идентичным Чайковскому, но снятом с грузовика (ЗМЗ-505.10). Первая называлась ГАЗ-23, вторая - 24-24, третья - 31013. Делали еще и ГАЗ-М20 "Победа" с мощными двигателями, но их было уж совсем мало.
Машины изготавливали для спецслужб, ясное дело, и старались делать очень похожими на обычные Волги. Доходило даже до того, что ставили бутафорскую педаль сцепления, а переключение режимов автомата осуществлялось рычагом, а не кнопками!
После развала СССР все оставшиеся в живых машины некоторое время еще числились в КГБ, затем ФСБ, но как только у них появилась возможность закупать иномарки, их сразу же начали распродавать. И эти машины через блат пошли в народ... Есть люди, которые до сих пор часто ездят на них и поддерживают в идеальном состоянии.
Даю ссылки:
ГАЗ-23: http://geezer18.narod.ru/
ГАЗ-24-24: http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%90%D0%97-24 (в низу страницы, сорри, лучше ничего не нашел)
ГАЗ-31013: http://www.volga-gaz.ru/about/?url=22 (блин, она мне реально нравится!)
Пишите мнения, а может, кто-то на них ездил? Жду.

новый клип димы Билана
в нем снялся плющенко, они вместе делают программу на ЕВРОвидении 2008
смотрите внизу страницы
http://www.xemotion.ru/index.php?show_aux_page=2