Толщина льда в 15 см вполне достаточна для переправы автомобиля весом до 2 тонн. Утолщение льда на каждые 5 см допускает увеличение нагрузки на одну тонну. А если толщина льда более 30 см, при увеличении ее на каждые 5 см допускается увеличение общей нагрузки на 2,5 тонны.

Ориентировочно можно определить минимально допустимую для переезда толщину кристаллического льда по формуле:
а = 11 √ Q,
где:
а - толщина льда в см;
Q - полный вес автомобиля в тоннах.


И.М. Юрковский. Вождение автомобиля в сложных дорожных условиях. М.: ДОСААФ, 1970, с. 61-64.

Занимаюсь сама более 5 лет бодифлексом..Заинтересовалась мнением за и против..Прочитала статью в инете:Две стороны медали про бодифлекс..Так вот мастер спорта Алексей Фалеев пишет в статье,что длительная задержка дыхания (голодание клеток мозга)может привести к раку мозга,другие врачи пишут,что также длительная задержка дыхания может привести к потере сознания,повышению артериального давления и апноэ.Мне очень интересно мнение Марины на этот счет))

ну что, поехали!!!

Прaвилa игры:
Я нaзывaю фaмилию футболистa, a слeдующий чeловeк пишeт eго имя! Нaпримeр, Росси - Джузeппe и т.д.
я нaчинaю: Пирло

Тут мы предлагаем..какое либо событие...

Предлагаю устроить поход на карьер..(около реки сок)в горы на пару дней..там и поиграть во что нить можно..(типа в дозор или лучче)

Самый захватывающий матч, который вы видели?

Пиплы расскажите о ваших двухколесных байках

Рабочие будни, ежедневные стрессы, непродуктивные встречи, кипа бумаг на рабочем столе, плохое настроение, непонимание сослуживцев или партнеров по бизнесу.

Хочется порадовать скептиков: выход есть и он прост. Фитнес. Да, да, сменить рутинную обстановку можно, всего лишь начав регулярно посещать подходящий для вас фитнес-центр заняться гимнастикой. Вам нравится бокс, карате шотокан, айкидо или спортивная рыбалка? Прекрасно! Только переведите свой настрой с установки усталости на радость от активного отдыха и займитесь делом! Я вас уверяю, вы откроете себя заново.

“АВТОТЮНИНГ – 2009”

Вчера вроде все все увидели, Роналду хорош, но Месси сейчас лучще

Предлагаю интересную игру так сказать)
Схема проста - сочиняете историю про уличную драку. Неважно, что вы там делаете, завалили тысячу человек или зарубили двоих бензопилой. На бентли троих задавили или на тракторе на стрелку приехали. Главное чтобы это было интересно и весело читать))) Без мата! Начнем?)

разгон полицией ночной покатушки с 22 на 23 июля был явно не законным. За что разогнали??? За нарушение ПДД??? Ну за это можно было привлечь виновных лиц. Таким образом пострадали невиновные лица, которых ущемили в их конституционных правах свободного перемещения по территории Российской Федерации. В принципе это уже есть повод для подачи исковых заявлений на УВД г. Череповца. Есть предложение подать 150 заявлений по количеству участников на УВД.
Что мы имеем сейчас в итоге. Административное дело в отношении меня и непонятное дело в отношении Ульяны Щуриной, я так понял что по факту оскорбления сотрудника полиции. Ну и по этому поводу приведу аргументы в оправдании Ульяны. Она не виновата и если имел место факт матерной речи, то это была реакция на вопиющие нарушения ее конституционных прав сотрудниками правоохранительных органов, таким образом действовала в состоянии обороны, пыталась докричаться до сотрудников полиции чтобы прекратили противоправные действия, ибо они понимают только такие слова. По идее все сотрудники полиции, принявшие участие в разгоне велосипедистов хоть и выполняли незаконные приказы майора Сачкова и подполковника Ушакова с христианской точки зрения тоже виноваты. Стали орудием преступления в отношении своего народа. а ведь в присяге сотрудников милиции так и написано "Служа Закону, служу народу". А народ это так жэ и велосипедисты. или они забыли об этом??? И вот по делу с потерпевшим от действий Ульяны Щуриной, потерпевший заведомо нарушает личные права велосипедистки и других велосипедистов. упивается своей властью. Чувствует себя царем и богом для всех смертных. Сам справоцировал к себе подобное отношение. Так какой жэ он потерпевший??? да он такой жэ нарушитель как Ушаков и другие полицейские не достойные нести это высокое звание.

На этой неделе начинаются соревнования Всемирной Универсиады. В числе российской делегации - самой большой в Бангкоке - есть представители МГПУ. Будем внимательно следить за выступлениями Дарьи Коротенковой в плавании и Владимира Оленникова в спортивной гимнастике.

Bы пробывали узнать какой у вас розряд? Если да, то какой?

Обладаете ли вы определенным арсеналом приемов реслинга?
Если да, то опишите их

Как вам понравилось? КТо смотрел?

У меня Широчайшие мышцы спины разные, Левая сторона больше , чем правая , как это можно исправить? Заранее спасибо.

Народ хочу построить свои тренеровки! ХОЧУ ВЫСЛУШАТЬ ВАШ ВЕРДИКТ ПО ПОВОДУ НАПИСАННОГО НИЖЕ!!!!

1-Тренинг 3-раза в неделю (Понедельник,Среда,Пятница)
В эти дни будет по 10 упражнений!!! смешанных, на верх и на низ тела!

2-Тренинг 4-раза в неделю (Понедельник,Вторник,Среда,Четверг)
В эти дни будет по 5 упражнений на день! день верх,день низ,
день верх,день низ!

Что вообще лучше для эффективной гипертрофии, или другими словами, прироста мышечной массы!!!???

Фабрисио Вердум прокомментировал поединок Федора Емельяненко и Антонио Сильвы:

- очень счастлив за "Бигфута", которого считает своим другом;
- не против реванша с Антонио, но пока сосредоточен на бое с Оверимом;
- немного расстроен тем, что не придется встретиться с Федором в случае победы над Алистаром;
- разочарован тренировочным лагерем Федора, говорит, что сам ничего не видел, но осторожно предполагает, что, возможно, у Федора не было нужных спарринг-партнеров при подготовке. Считает тренировочный лагерь важнейшим этапом подготовки бойца к поединку;
- считает, что Федору нужно тренироваться в США, где у каждого крупного бойца и тренера есть свой зал, и бойцы "кочуют" из одного зала в другой, беря друг у друга и у тренеров лучшее;
- считает, что, возможно, проблема Федора в том, что все считают его своим другом, в том числе и тренеры, и никто не "давит" на него на тренировках, не требует выкладки на 120%, а это очень необходимо при подготовке;
- согласен, что Федор растерял мотивацию;
- говорит, что сегодняшний Федор был совсем не тем, дрался не с той силой, что раньше;
- Фабрисио не знает, где пройдет апрельский турнир; хотел бы драться с Оверимом в США, так как, по его словам, у него тут много поклонников;
- был уверен, что Харитонов выиграет, при встрече в раздевалке так и сказал ему: "Сергей, ты победишь Арловского нокаутом!";
- не знает, с кем встретится в финале (если пройдет), но думает, что велик шанс боя с Барнеттом.

Фамилии, веса, вид программы всех сборников.
Составим и обсудим кандидатуру каждого))))