Здесь вы можете задавать любые насущные вопросы. А администраторы группы будут давать полные ответы. Милости просим!

Самому популярному разделу будет уделено особое внимание. И Информация будет по мере возможностей максимально полная!

*Обновление по всем разделам начнется с начала сентября.

хотелось бы узнать кто и какой тюн ставил...
можно ли поставить ксенон(потянет ли генератор)
можно ли лить полусинтетику или обязательно синтетику?
перед началом сезона обязательно менять все жидкости?))

Состав команды:
1. Илья Суворов
2. Сергей Михайлов
3. Анна Емельяненко
4. Людмила Околова
5. Александр Похабов
6. Серафима Виноградова
7. Юля Терентьева

Шаги для того, чтобы папасть на Бирюсу:

1. Регистрация на http://www.timbiryusa.ru/register (фото портретное)
ЭТО НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ САМЫЙ ВАЖНЫЙ ШАГ. СЕГОДНЯ-ЗАВТРА НЕОБХОДИМО ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ. В ГРАФЕ - О СЕБЕ - УКАЗЫВАЙТЕ --- "3 СМЕНА, КОМАНДА ХАСТЛ-КЛУБ "ДВИЖЕНИЕ".

2. Документы (предоставить на регистрацию и иметь с собой в дату заезда):
1) Паспорт и копия (с пропиской)
2) Медицинский страховой полис
3) Страховой полис от клещевого энцефалита
4) Справка о состоянии здоровья, заверенная терапевтом, с указанием прививок – оригинал и копию. Получена в учреждении здравоохранения по месту жительства не ранее чем за 5-7 дней до даты заезда
5) Справка о благоприятном санитарном эпидемиологическом окружении
6) Копия платежного поручения или квитанция об оплате организационного взноса

Ребят,кто знает как это сделать?просто усиленно качаю грудь на брусьях,а сиськи качаются комком,хотелось бы растянуть их.Может какие-то упражнения есть?

"Ох нахуй..."

Вот в одном сообществе темка была про глютамин. vkontakte.ru/board.php?act=topic&tid=3229221
Так там один парень утверждает что L-глютамин, глютамин и глютамат, это почти одинаковые вещи. И что нет смысла покупать в спортпите глютамин за 700р, а легче и дешевле в аптеке по цене 10 таб за 9р.
Я конечно подозреваю, что это бред, но все же, малоли...
Интересно ваше мнение.

Мы разместили в новостях примерный план поездок. Вы можете добавить свои предложения!

Атюшов
Иг.Радулов
М.Сушинский
Иг.Мирнов
Трубачев
Штеглик
Гимаев

Правила игры:
_____________________________________________

1) Счет начинается от 0.
_____________________________________________

2) Мужчины должны ПРИБАВЛЯТЬ по 2 (2, 4, 6 и т.д.), если они дойдут до 200 - очко им.
_____________________________________________

3) Женщины должны УБАВЛЯТЬ по 2 (4, 2, 0 и т.д.), если они дойдут до -200 - очко им.
_____________________________________________

Пример на игре:
_____________________________________________

М | 2
Ж | 0
М | 2
М | 4
Ж | 2 и т.д.
Пишем только через ОДНОГО!
_____________________________________________

Итак, поехали, +2!
_____________________________________________

Эта тема позволит лучше узнать участников группы
1) Возраст
2) Деятельность
3) Семейное положение
4) Место жительства
5) Любимый пилот/команда
6) Интересы кроме Формулы
7) Отношение к алкоголю/сигаретам

сабж

Наша команда не вышла в финальную часть ЧМ-2010.Кто будет за кого болеть?

Однажды упала так - в яму с битыми кирпичами... проколола камеру, вывернула руль и погнула раму (!), а на мне - ни царапины))))

Разучиться, говорят, невозможно, если ты когда-то умел... Бред!!! я вот года три не садилась на велосипед, потом села и... упала. Села снова, даже поехать не смогла!!! потом поехала... четыре раза заехала в канаву, добралась до магазина (а там компания парней, падать стыдно...), заехала в кусты и уже там упала)))
Вот сейчас ничего, езжу нормально)))) может, думаю, просто в модели дело??? это я первый раз на горном велике так ехала))))))))))

ваше мнение на счет новых игроков...

Главный тренер национальной сборной России Дик Адвокат объявил имена игроков, которые будут вызваны для подготовки к отборочному матчу ЧЕ-2012 Армения – Россия (26 марта, Ереван) и товарищескому матчу Катар – Россия (29 марта, Доха). Всего в списке значится 20 игроков.

Вратари: Игорь Акинфеев (ЦСКА), Вячеслав Малафеев ("Зенит").

Защитники: Александр Анюков ("Зенит"), Алексей Березуцкий, Василий Березуцкий, Сергей Игнашевич (все – ЦСКА), Юрий Жирков ("Челси" Англия), Роман Шишкин («Локомотив»).

Полузащитники: Динияр Билялетдинов ("Эвертон" Англия), Алан Дзагоев (ЦСКА), Игорь Денисов, Константин Зырянов, Роман Широков (все – "Зенит"), Игорь Семшов ("Динамо"), Дмитрий Торбинский ("Локомотив").

Нападающие: Андрей Аршавин ("Арсенал" Англия), Алексей Ионов, Александр Кержаков (оба – "Зенит"), Роман Павлюченко ("Тоттенхэм" Англия), Павел Погребняк ("Штутгарт" Германия)

как видно тут есть анюков( дисквалификация), Шишкин, Семшов, Торбинский ( ни одного проведенного матча, хрен знает в какой они форме сейчас находяться), Зато нет Булыкина который забивает чуть ли не в каждом матче, в общем вызвана опять старая гвардия, у которой нет желания играть,
вопрос вот в чем кого бы вы вызвали в сборную???? ( только без фанатизма Месси и роналду за нас играть не будут),

30-го июня в 17-00 пройдет 1-й и по традиции БЕСПЛАТНЫЙ!!! Урок по новому, модному, современному, молодежному направлению ELECTRO DANCE в народе известному как - TECKTONIK!!!
http://ru.wikipedia.org/wiki/Тектоник

А с июля будет постоянная группа по расписанию:

Вторник, Четверг - с 17-00 до 18-00.

Ждем всех, кто хочет пробовать что-то новое в танце!!!
А так же тех кто никогда не танцевал, но очень этого хочет.

Какое отношение ТЕКТОНИК имеет к нашей школе спросите вы?
Самое прямое! ЭЛЕКТО ДЭНС является социальным танцем, это направление собирает тусовщиков вместе и служит средством общения для людей с схожего темперамента и интересов. Для того что бы начать заниматься не нужно первоначальной физической или танцевальной подготовки, танец доступен всем и каждому.

И так друзья! Ждем вас на первой тренировке 30-го июня во вторник. в 17-00

Ведет группу: Виталий Крайнов

Друзья, мне необходима обратная связь от вас.

Схема ответа:
1. Что сделано в группе хорошо?
2. Что можно усовершенствовать и сделать еще лучше?

Отписываться в этой теме или на бота:
http://vkontakte.ru/id26744980
Красноярский Хастл-клуб Движение

P.S. Личные сообщения на этот акаунт НЕ ПИСАТЬ!

http://www.ufc.com/news/ufc-140-fight-card-updates?140

Привет!
Поделитесь, Что и Как из нижеследующего Вы делаете:

1. разогрев - сколько по времени, какие упражнения для этого используете, и главное, делаете ли вообще?

2. по завершению тренировки делаете ли растяжку?

3. и сколько раз в неделю проводите тренировки?