Week 2208 - 2808 Winston-Salem, New Heaven, Dallas 75.4

Новости тенниса
Новости тенниса: Week 2208   2808 Winston Salem  New Heaven  Dallas 75 4Последняя остановка женского и мужского тура перед последним ТБШ в году)) Подготовку к US OPEN в большинстве поведет второй эшелон и теннисисты, которые завали крупные турниры американской серии)) Прекрасная возможность улучшить свою форму и подойти к открытому чемпионату США в хорошей готовности)))
Оплаты за эту семидневку принимаю с этого момента и до 17-00 понедельника 22/08))

Джош Барнетт: Бой с Харитоновым будет просто великолепным эксклюзив журнала Blood&Sweat.

Единоборства
Единоборства: Джош Барнетт  Бой с Харитоновым будет просто великолепным эксклюзив журнала Blood SweatЭкс-чемпион UFC и Pancrase Джош Барнетт дал эксклюзивное интервью журналу Blood&Sweat в преддверии боя против Сергея Харитонова, первую часть которого мы предлагаем вашему вниманию.

- Добрый день, Джош. Давай начнем с насущного. Впереди тебя ждет бой с Сергеем Харитоновым. Как бы ты охарактеризовал будущего оппонента?
- Сергей хорошо показал себя в последнем поединке. По-моему, бой с ним будет просто великолепным. У Харитонова серьезная боксерская база, он неплохо знает самбо, за счет чего умело защищается от тейкдаунов. Хотя по своей воле он со мной в партер вряд ли пойдет.

- План на бой уже готов?
- Любая схватка начинается в стойке, поэтому я всегда уделяю много времени работе со своим тренером по боксу и савату. Естественно, если мне предоставится возможность, то я тут же пойду на тейкдаун. Моей целью является создание для него максимально неудобного режима боя.

- Была ли у тебя возможность встретиться с Харитоновым, когда вы оба выступали в PRIDE?
- Без вариантов. Я в то время уже дрался с сильнейшими, а он только начинал отвоевывать себе место под солнцем.

- Известно ли тебе о недавнем конфликте, который разговрелся между Харитоновым и Александром Емельяненко?
- Да, я читал об этом. Не представляю себе, почему Сергея вообще интересует, что по его поводу думает Александр.

- Что ты помнишь из своего поединка с Александром Емельяненко?
- Нельзя сказать, что это был уж очень тяжелый бой. Не самый простой, но ничего экстраординарного Александр не показал. Он действительно думал, что ему удастся меня нокаутировать. Но я нейтрализовал его клинчем, а во втором раунде он уже спекся. Александр не входит в элиту тяжелого дивизиона, он просто крепкий середняк.

- Александр считает, что проиграл тебе только из-за болезни и высокой температуры.
- Я и об этом слыхал. Это вообще в стиле Александра, он постоянно находит оправдания своим поражениям. Уверен, он найдет их и для проигрыша Кро Копу, и для сдачи Вердуму. Я же просто не обращаю на его болтовню внимания. Мы с ним больше никогда не увидимся в ринге, так что нет смысла забивать себе голову его россказнями.

- Вы с Сергеем известны тем, что оба не лезете за словом в карман. Увидим ли битву трэштока перед вашим боем?
- Нет. Сергей никогда ни о ком плохо не отзывался в интервью. Александр – исключение, которое стало для меня тем более удивительным, что раньше Харитонов всегда был корректен в своих высказываниях.

Возвращение Джеффа Харди

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Возвращение Джеффа ХардиВ интернет просочилась информация, что Джефф Харди вернется на второй сезон шоу NXT. Это находится под вопросом из за суда, но WWE я уверен вытащят свою звезду. Известно, что он будет выступать в маске в которой он дебютировал в Ring Of Honor (ROH). Посмотрим дальнейшее развитие событий.

Сорвется ли фестиваль в этом году?

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: Сорвется ли фестиваль в этом годуОчень волнуюсь! Неужели все настолько плохо, что никто в конце марта не приедет на Чегет? Я с трудом представляю себе, что моя поездка может сорваться. Смотрю ТВ, читаю Ин-ет, и все надеюсь, что скоро все уляжется и успокоится.
Напишите, что вы об этом думаете? Есть хоть маленькая надежда? И что будет с фестивалем?

Советы друг другу

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Советы друг другуЕсли у вас есть положительные результаты и вы хотите рассказать про свое похудение, вы знаете действенный, проверенный кем-то способ как похудеть, то вы можете поделиться вашей информацией со всеми, разместив ее вот тут. Помогите тому, кто нуждается в ваших знаниях!

Набор в Администрацию

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Набор в АдминистрациюНужен админ по разделам:
Чемпионат мира
Молодожное первенство
кубок России
РФПЛ
Чемпионат Европы
ЛЧ
требования :
делать красиво аккуратно и вовремя
и знать вики-разметку
ПРОСЬБА:
если у вас есть
свои(может быть попытка кражи информации с нашей группы)
то милости просим нас не беспокоить
(если по опросу вы согласны так отпишите по какому вы хотите разделу)

психология дайверов

Водные виды спорта
Водные виды спорта: психология дайверовЗдравствуйте!пишу курсовую на тему эмоционально-личностных особенностей людей,занимающихся дайвингом.есть ли желающие поучавствовать в сей работе и пройти несколько тестов?результаты естественно будут.

Хочу набрать вес

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Хочу набрать весУ меня рост 174 и вес 55 кг :(. Я хочу подняться за пару месяцев до 65. Я знаю что надо кушать как можно больше... Ем, все равно не подымаеться вес(. Кто знает может специальная еда есть или от какой пищи быстрее всего набираешь вес. Помогите.

Какая программа лучше?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Какая программа лучшеРоств 185,вес 70, нужна масса
Кака программа мне больше подойдет?

Вариант 1:

1 день

прседания 1х20
мертвая тяга 2х8-12
подъем на одной ноге 2х20-25
жим штанги лежа 2х6-9
жим гант. на наклонной 3х6-9
грудь машина(бабочка) 3х12

2 день
подъем штанги на биц стоя (читинг) 3х5-6
отжимания на брусьях 2х12
подъем штаги на биц в скотта 2х6
фран жим лежа 2х10
подъем штанги на биц стоя (идеально) 1х10, 1х15 (без отдыха между подходами)

3 день

Подтягивание широким 1х12, 3х8
тяга штанги в наклоне 3х8
тяга нижнего блока 2х8
жим сидя из-за головы
подъем гант перед собой 3х6
шраги 3х12

Вариант2:

Понедельник.Ноги
1.Приседания
2.Жим ногами
3.Становая на Прямых ногах
4.Голень Стоя
среда.Грудь,Дельты,Трицепс.
1.Жим штанги лежа
2.Протяжка широким хв-ом к груди
3.Жим узким хватом(или БРУСЬЯ с весом)
4.Пресс
Пятница.Спина,Бицепс.
1.Любая вертикальная тяга или подтягивания
2.Тяга к поясу или любая горизонтальная тяга
3.П.Ш.Н.Б.
4.Любое упражнение на бицепс с гантелями.

Про размер...

Новости футбола
Новости футбола: Про размерКупил бутсы CTR360 libretto fg,когда мерил были впритык,поиграл несколько игр расстояние от пальца ноги до бутсы 1 см что делать??новые покупать или мириться с этим?)

Ребят помогите раскидать упражнения.

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Ребят помогите раскидать упражненияРебят, кому не лень, помогите раскидать упражнения.

Бицепс:
-Гантели стоя
-Штанга прямая стоя/чередую с гнутой сидя
-Молотки сидя

Трицепс:
-Тяга из-за головы вперед(имитация броска)на "раме"-тренажер
-Тяга вниз на той же "раме"
-Гантеля за голову вниз-вверх

Плечи:
-Гантели, жим вверх сидя(чередую со штангой,сидя)
-Гантели перед собой, на передние дельты
-Гантели в стоорны на боковые

Грудь:
-Жим на горизантальной
-Разводка на наклонной(торс вверх)
-Отжимания(руки узко,пальцы друг на друга смотрят,ноги на скамье)

Тропеции:
-Гиря, сидя, подтягиваю с фиксацией наверху

Спина:
-Тренажер(тяга вниз), тяга за голову
-Тренажер(тот же), тяга к груди слегка отклонившись назад

Ноги:
-Приседания со штангой
-Выпады и полупрыжки с глубокого прияда с блином(15кг)

Все вышеперечисленное делаю на каждой тренировке(одно и тоже),знаю что не правильно, но что то никак не доходили руки прогу обдумать.
Так же в качестве разминки делаю подтягивания за голову 3х6-8 повторений(больше не могу), отжимания на брусьях 3х8-11 повтор,
в конце кажной трени пресс.
Занимаюсь три раза в неделю.
Заранее благодарен.

Какого результата добьется ЦСКА на групповом этапе Лиге Чемпионов 200910 гг.? Ваши мнения!? СЕЗОН 2009

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Какого результата добьется ЦСКА на групповом этапе Лиге Чемпионов 200910 гг   Ваши мнения   СЕЗОН 2Итак, свершилось! Армейцы узнали своих противников по групповому этапу Лиги Чемпионов! Компанию ЦСКА в группе «B» составили: английский «Манчестер Юнайтед», турецкий «Бешикташ» и немецкий «Вольфсбург»

Как вы оцениваете шансы красно-синих в стартующей Лиге Чемпионов? Удастся ли, наконец, выйти из группы? Ваши мнения?!

Группа A
"Бавария"
"Ювентус"
"Бордо"
"Маккаби" Х

Группа B
"Манчестер Юнайтед"
ЦСКА
"Бешикташ"
"Вольфсбург"

Группа C
"Милан"
"Реал"
"Марсель"
"Цюрих"

Группа D
"Челси"
"Порту"
"Атлетико"
АПОЕЛ

Группа E
"Ливерпуль"
"Лион"
"Фиорентина"
"Дебрецен"

Группа F
"Барселона"
"Интер"
"Динамо" Киев
"Рубин"

Группа G
"Севилья"
"Глазго Рейнджерс"
"Штутгарт"
"Униря"

Группа H
"Арсенал"
"Алкмаар"
"Олимпиакос"
"Стандард"