Не знаю, поднималась ли уже эта тема, не нашел...но ни кого не беспокоит то, что в составе немецкой сборной все больше не немцев. Не будет ли в будущем нацональную команду представлять не потомки Гете, Фридриха Великого...а чернокожие, арабы и турки(особенно турки)...ведь к этому идет. Английскую и Франузскую(особенно ее) сборные уже представляют в большинстве своем не французы и англичане. Это только мне на сердце о этого тяжело или нет?)
Ведь слава немецкой машины как мне кажется основана на особенностях немецкого характера...

С 13 февраля по 30 марта
В Школе танцев "Гетера"
пройдет серия Мастер-Классов
по самым различным направлениям
от инструкторов школы, ведущих инструкторов Украинской Федерации Танцев, создателей Украинской Федерации Современных Танцев

Стоимость одного класса: 75 грн
Два класса: 120 грн
Абонемент на 4 мастер-класса: 200 грн

Адрес: б-р Дружбы народов, 26/1 в школе танцев "Гетера"

Запиись: (044) 3608320 ,5212024, (097) 2120864, (067)1945988

Ну по идее лидер Сина, но лидер Барет, поэтому лидер кто-то другой xD

Закаливание - это своеобразная тренировка защитных сил организма, подготовка их к своевременной мобилизации. Это комплекс методов целенаправленного повышения функциональных резервов организма и его устойчивости к неблагоприятному действию факторов окружающей среды путем систематического тренирующего дозированного воздействия ими.

Закаливание не лечит, а предупреждает болезнь, и в этом его важнейшая профилактическая роль. Закаленный человек легко переносит не только жару и холод, но и резкие перемены внешней температуры, которые способны ослабить защитные силы организма.

Главное же заключается в том, что закаливание приемлемо для любого человека, т.е. им могут заниматься люди любых возрастов независимо от степени физического развития. Закаливание повышает работоспособность и выносливость организма. Закаливающие процедуры нормализуют состояние эмоциональной сферы, делают человека более сдержанным, уравновешенным, они придают бодрость, улучшают настроение. Как считают йоги, закаливание приводит к слиянию организма с природой.

Основными видами закаливаний являются:

1) Воздушные ванны.

Закаливание воздушными ваннами повышает иммунитет, тренирует механизмы теплоотдачи, кровообращения, кожного дыхания. Как же повысить иммунитет с помощью воздуха, если нет возможности часто бывать на свежем воздухе, на природе?
Запомните одно правило: в вашей комнате всегда должен быть свежий воздух. Для этого необходимо держать открытой форточку в любое время года. Начинать лучше с лета.
Можно закаливаться ночным сном на веранде или в саду в любую погоду. Но излишне бравировать здесь не нужно.

2) Водные процедуры.

Водные процедуры в виде бань, ванн, омовений и купаний. Суть повышения иммунитета водными процедурами состоит в кратковременном воздействии холодом на тело человека на регулярной основе с целью тренировки терморегуляции организма, активизации обмена веществ. Водолечебные процедуры показаны в целях повышения иммунитета, а также при болезнях сердечно-сосудистой системы, атеросклерозе сосудов головного мозга, болезнях органов пищеварения, органов движения, болезнях обмена веществ и эндокринных желез, болезнях кожи и др.

3) Контрастные обтирания.

Эти закаливающие процедуры проводятся водой с температурным контрастом - холодной и горячей. После процедуры сухим полотенцем энергично растирают кожу до покраснения. Такие обтирания прекрасно повышают иммунитет, тонизируют нервную систему, уменьшают утомляемость, потливость, метеозависимость, особенно полезны в пожилом возрасте.

4) Баня.

Вековая вера народа в целительные свойства бани подтверждается современной медициной. При правильном использовании бани повышается иммунитет, нормализуется работа всех систем организма. А при различных заболеваниях ревматического характера лучшего эффекта при лечении не достичь другими способами. Люди издавна ценили баню за ее восхитительную способность снимать усталость. Механизм этого благотворного воздействия заключен в том, что банная процедура значительно снижает в организме уровень молочной кислоты - основного фактора усталости.

5) Загар на солнце (не в солярии).

Давно установлено, что солнце повышает иммунитет и сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам внешней среды; оно укрепляет нервную систему, способствует образованию в коже пигмента меланина и витамина Д, стимулирует обмен веществ и кроветворение.

Как говориться, во всем должно присутствовать чувство меры, чувство последовательности. Если вы решили закаливаться, то начинать надо с процедур наименее воздействующих на организм и постепенно переходить к более воздействующим. И В ОБЯЗАТЕЛЬНОМ ПОРЯДКЕ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ, т.к. многим людям заниматься какими-то определенными видами закаливания воспрещено!

Ми з друзьями занемаемся пауерлифтингом. Но результат неочень, у нас нету тренера, как увеличить жым лежа? че нада кушать ? химию и витамины не пренемал, какая последовность тренеровки? спасиба всем)))

Сколко коштуэ ваша ракетка?

В интервью журналу ESPN, бывший чемпион UFC в тяжелом весе Фрэнк Мир, делает свой прогноз на бой Дос Сантос - Веласкез

"Я до сих пор не до конце верю в Дос Сантоса (примичание: Мир еще не видел боя Дос Санотс / Карвин). Я не знаю насколько Джуниор развит все-стороне как боец. Веласкез же, это тяжелый бой для любого. У него есть то, что является Ахиллесовой пятой всех тяжеловесов - это его кардио. Это просто невероятно что его кардио на том же уровне что и большинства топ-бойцов полусреднего веса. Он показал что он очень хорошо развит как в стойке, с его руками, так и на земле. Он кидал Брока, как-будто бы тот манекен, я просто не мог в это поверить. Да, он пере-боксировал его, что понятно, но когда он поднял и кинул его, я был в шоке. Так же, Брок со всем его весом и силой не мог удержать его на земле.

Сейчас, кто бы не оказался по другую сторону Кейна Веласкеза, я бы поставил на действующего чемпиона."

http://www.valetudo.ru/

Ребят, добрый день! Мы ваши соседи из Карелии. В начале мая у нас состоится открытие сезона. Если у вас есть желающие к нам приехать покататься, напишите мне в лс, нужна будет кое-какая информация о вас и машине в том числе номер моб. телефона. За неделю до открытия вам на него прийдет смс с местом и временем проведения (100% будет день воскресенья или ночь субботы). От нас будут автомобили разных уровней от вазов до 700+ лс авто. В том числе Nissan GT-R R35 и Toyota Supra.

Клуб АТО (Активного Туризма и Отдыха) объявляет набор в школу базовой туристской подготовки по горному туризму. Приглашаются новички и туристы с опытом походов 1-2 к.с. Занятия осуществляются на бесплатной основе. Начало занятий 18 декабря 2008 г. Теоретические занятия будут проходить по четвергам в 20.00 на территории МИЭМ по адресу: г. Москва, Большой Трехсвятительский переулок, д. 3/12, 5 эт, аудитория 537.

Практические занятия 1 р. в две недели по выходным в Подмосковье.

По окончанию спецкурса летом 2009 г. будут проведены учебно-тренировочные походы 1-2 к.с. Район и время похода уточняются.

Контакты: www.clubato.su, 8-910-429-35-43 (Генадий).

Напишить хто шо знаэ про перехд Крштану Роналду

Это мнения не из энциклопедий и не из сайтов а свое мнение

(пишите все желающие)

Мы вот тут подумали на досуге... А вы реально хотите мутить мобы?? А то что-то все говорили, что придем, придем на любой моб! А последние два че-то были не такие многочисленные, как хотелось бы =(
Ваше мнение по поводу ФМ в Майкопе. Может хватит? Или нет, мутим дальше?? Чего не хватает, что было неправильно, что-правильно. Примем к сведению любые комменты.

может у кого было такое,
ява 638, электронное зажигание на датчике холла, модулятор четко отколеброван, зажигание выставлено 3 мм на обоих цилиндрах,
но почемуто почти через раз назад падла заводится, и холостые не могу уменьшить, раньше 800 об мин были, сейчас 1200-1400(((
если кто знает подскажите пожалуйста

Подскажите где купить роликовые коньки в Альметьевске?
И какие ролики выбрать?

Теперь сюда писать)

несколько раз при торможении в педале тормоза появлялся стук, дребезжание, вибрация ногой чувствовалась...что это?

Мужыки помогите пожалуйста у меня минск не заводится !!!((((Дело было так...я решил прокатится (по льду)завел, прогрел, поехал, остановился заглушил, после этого не смог завести!искра есть(бьет на расстояние 1-1,5см)бензин подается нормально, зажигание настроенное, искра постоянная, свеча новая!с пинка не заводится, а когда бензина в целиндр зальешь с пол пинка, обороты держит, на холостых стоит!даже дядька сдался, который 15 лет на мотоцикле!((((

Отжимаюсь на протяжении всего дня. вопрос! может нужно только в определенное время?

Если я отжимаюсь на протяжении дня, делая при этом 10-12 подходов, отжимаюсь даже вечером после 21! я не трачу время зря? может нужно отжиматься только в определенное время? утром например

как принимать метан? до еды) или после) до тренировки или после :)

скажите пожалуйстааааааааааааа , и когда не занимаешься тоже принимать его?

(объясните как можно подробнее) :)