Я за БК Днепр.

Я только начал бегать, еще всего лишь второй раз бегал, после второй пробежки уже не было боли в легких,бедра устали в пределах нормы и я бы с удовольствием пробежал дальше,но почему-то адски забивается голень,просто невыносимо бежать после 2,5 км. От чего это?

на мой взгляд это победа вердума над федором)))

Красно-белый, красно-белый,
А не блядский голубой.
Твой фанат, он самый верный
Встанет за тебя, Спартак, горой
Встанет он, не побоится
Ни легавых, ни коней.
Всех на свете одолеет
Лишь бы был Спартак еще сильней.

посоветуйте пожалуйста хорошую и действующую программу на массу для ЭКТОМОРФА, включающую БАЗОВЫЕ упражнения, не надо всякую изоляцию для генетически одаренных итд, кто не шарит лучше не засоряйте тему плиз

Значит тут ссылки и рецензии на видеосрань коей заполонен эфир. Начал у себя на странице, но решили сделать здесь.

Народ помогите. Никак не могу накачать пресс((
Все накачено кроме пресса(

интерессно, кто что думает!?

можно ли бегать на следующий день после тренировки ног(длинные дистанции)?

?

Недавно купили велосипеды и столкнулись с привычной, наверное, многим велосипедистам проблемой - неудобное/жесткое сидение, от которого через некоторое время начинает болеть задница :))
Хотелось бы спросить у вас совета, что лучше, гелевое седло или гелевая накладка на уже установленное седло? Не будет ли накладка спадать при езде, быстро ли она придет в негодность или лучше сразу сменить сидение на гелевое и не париться?

кто- нибудь занимался по этой программе?какие результаты?
по плану 15 недель.
я на 6 неделе,прыжок увеличил на 8-10 см.
рекомендую.очень хорошая по-моему прога.

Шатается конкретно а рем комплект купить негде!!! Что посоветуете!!

Как вы думаете, кто в этом сезоне наберет больше очков?
Сможет ли Сема показывать в дальнейшем такую великолепную игру?
И когда же Саня начнет забивать в каждом матче?

Мож тут кто знает, а то спросила в параллельной группе, а в ответ - тишина ;((
Итак!
Где должна распологаться точка крепления лямок относительно спины? Ведь она регулируется, значит, есть какой-то оптимум.
Спецов прошу откликнутся.
Ответов типа "ну где-то в районе лопаток" я уже наслушалась ((

Научно-приключенческие программы для детей и молодежи «Всему учит море» и «Вождь краснокожих» объявляет дополнительный набор персонала на конкурсной основе на летний сезон 2011 года:

• вожатых;
• специалистов
- по высотной подготовке и альпинизму;
- по подводному плаванию;
- по морской и парусной подготовке;
- по естественно-научным дисциплинам;
- по изобразительному искусству (рисование, гончарное мастерство и т.д.);
- по физической подготовке;
- по туристической подготовке;
• организаторов культурно-массовых мероприятий;
• фотографов;
• медицинских работников.

Ко всем соискателям без исключения предъявляются следующие требования:
- ОТСУТСТВИЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК;
- ответственность и исполнительность;
- дисциплинированность;
- организаторские навыки;
- творческие способности;
- коммуникабельность;
- эрудированность;
- чувство юмора;
- хорошая физическая форма и умение плавать;
- аккуратность и ПРАВИЛЬНАЯ РЕЧЬ;
- опыт работы с детьми желателен;
- ЖЕЛАНИЕ РАБОТАТЬ С ДЕТЬМИ ОБЯЗАТЕЛЬНО!
- возраст не менее 18 лет.

Для участия в наших проектах, Вам необходимо:
1 Отправить Ваше подробное резюме с прикрепленной фотографией по адресу jobvum@mail.ru;
2. Пройти собеседование;
Вам позвонят по указанному Вами телефону и сообщат о времени и дате собеседования в нашем офисе. Адрес офиса: ст.м. Лубянка, Новая площадь, д.8, подъезд СПО ФДО «Международный союз детских общественных объединений», 4 этаж, офис 23. При себе иметь 1 фотографию размером 3x4. Строго по записи.
3. Пройти курсы подготовки и повышения квалификации – Школа педагогического мастерства (март-апрель);
4. Пройти инструктивно-учебный выезд (3 дня в мае).

Контактная информация:
Сайт: www.ecocamp.ru, www.indiancamp.ru.
E-mail: jobvum@mail.ru
Тел.: 606-86-48, 621-68-71 (с 12 до 18), 542-39-00 (01).

У кого нибудь было такое?:
шишка в районе 2-4 ребра где-то на грудной клетке по центру. По ощущениям не хрящ, подозрения на неопытность первых месяцев - стучал штангой по груди на жиме. Врачи послали на неспешный ренген - пока не ходил (очереди ужасные), заниматься не запрещали, уменьшать нагрузки тоже. Ну заниматься впринципе не мешает, болит незаметно иногда (раз в недельку на становой когда дерну сильно).

Ребят,где найти разные программы тренировок для лифтинга?

Приветствую!!! Очень наслышан о вашей команде! Оч хочу познакомиться,приехал из Сибири,у нас там дрифт очень плохо развит,драг в основном. Но я давно в глубине своей маленькой душенки мечтаю о дрифте))) С момента когда посмотрел японский фильм(блин,не помню название) где парень на хачероку с двигателем "Атланта" проходил повороты на склонах,не разливая стакан с водой в подстаканнике,доставляя кажется свежую брынзу) Куда можно подъехать?, если можно конечно...В распоряжении чистокровная фашка+немного японсих спеков)

продам коррыду,2.0,16v на карбах кайхен,
левая дверь и крыло хотят покраски,двиг,коробка и ходовка в отличном состоянии
http://vkontakte.ru/photo-9277139_133689740
6300 уев
8093-414-67-66 Макс