Расскажите про контров и время стоянок на остановках на участке Нара-Калуга, особенно интересует электричка от Детково до Калуги. До Нары все классно, контров немного встречал, на всех станциях стоят долго, так что перебежать не вопрос)
Как дела в Калужской обл? Сколько раз идут контры? С Охраной? Встают ли в дверях и бегают ли за зайцами как на Павеляге? Собаки так же долго стоят на платформах?

PS В АЧ2, которые от Калуги до Вязьмы ездят, разъездные кассиры как я полагаю?

читал на многих форумах, что после покупки вела, сразу что-нибудь ломается, о плохих консультантах в магазине.
делитесь, своими воспоминаниями о покупке вела

Добрый день!)))
Очень хочу заниматься кендо и иайдо!
Хотела поитересоваться в какой клуб лучше пойти заниматься,чтобы было хорошее обучение и не большо высокая оплата....
Заранее очень благодарна!))))

Здесь вы можете задать любой интересующий вас вопрос преподавателям студии :)

Пишите сюда свои вопросы,хлопчеги:D

Только кроме Бостона)

уважаемые участники группы! можете мне посоветовать где можно в инете приобрести перчатки для БС...качественные и не дорогие?

Специальные программы
К специальным можно отнести такие программы, которые помогают улучшить определенные, собственно баскетбольные возможности. Так можно разработать специальные программы для улучшения передачи мяча, для увеличения прыжка или для улучшения подвижности при игре в защите.

Такие программы допускается выполнять как в предсезонный, так и в соревновательный период.
Единственное различие в уровне интенсивности.
В соревновательный период интенсивность должна быть ниже.
При составлении специальный программ необходимо делать акцент на упражнения развивающие необходимые качества, а при работе в тренажерном зале уделять больше внимания мышечным группам участвующим в этой работе.
В данном разделе будет представлена программа для увеличения вертикального прыжка, изучив которую вы сможете понять основные принципы составления программ, что поможет вам в дальнейшем при составлении собственных…
Специальные программы требуют соблюдения тех же принципов, что и общие программы, это касается как количества подходов и повторений, так и интенсивности самих упражнений.
Для начинающих количество повторений за тренировку должно быть меньше чем для подготовленных игроков.

Программа для увеличения вертикального прыжка
Данная программа рассчитана на 4 недели, приблизительный возраст 16 лет.
Необходимое условие — работа в тренажерном зале не менее одного года и прохождение подготовительной программы плайометрии.
Для игроков младшего возраста выполнение данной программы в полном объеме не рекомендуется!
Перед началом выполнения программы необходимо выполнить тестирование.

Прыжок вверх с места
1) Встать у стены и поднять одну руку вверх, на стене в месте касания сделать отметку.
2) Затем выпрыгнуть вертикально вверх и коснуться стены как можно выше.
3) Измерить высоту между двумя отметками.

Прыжок вверх из глубины
1) Встать на тумбу поставленную рядом со стеной.
2) Спрыгнуть с тумбы на пол и сразу же выпрыгнуть вверх, коснуться стены как можно выше.
3) Замерить результат (от пола).

Прыжок вверх с одной ноги с двух шагов
1) Сделав небольшой разбег, сделать два шага и выпрыгнуть с одной ноги максимально вверх.
2) Коснуться стены максимально высоко.
3) Замерить результат (от пола).
4) Повторить прыжок с другой ноги.

Приседание с «железом»
1) Необходимо найти вес, с которым вы сможете присесть один раз.
2) При выполнении приседания, сгибайте колени до прямого угла.
3) Обязательна страховка и обязательно использование пояса штангиста.
Страховка осуществляется партнером, сзади.
Достаточно положить руки на пояс и контролировать боковые движения спины приседающего.
Запишите все результаты, в дальнейшем вы сможете контролировать прирост вашего прыжка.

ОСТАВИВ ЗАЯВКУ ЗДЕСЬ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ СКИДКУ 5% НА ЛЮБОЙ ТОВАР!!!

Условия обсуждаемы

Ищу единомышленников в Самаре для занятия кф!

Вот наконец настало выбрать лучшего танцора)

В общем,описываем тренировку,после которой у вас совсем не осталось сил.

Почему кони лучше мужчин
1.Конь не пьет, как лошадь! И не курит. И не колется.
2. Конь не храпит по ночам. А если храпит, то мы этого не слышим.
3. Конь с пониманием относится к нашим рассказам о стервах-подружках и об идее купить колготки в сеточку. Он не дает дурацких советов, зато одобрительно кивает головой.
4. Коню не нужно каждый день готовить рыбу по-кекавски и борщ по-украински.
5. Конь не будет меньше вас любить, если вы поправились на энное количество килограммов или неудачно подстриглись.
6. Конь не будет сравнивать вас с другими хозяйками и читать длинные и нудные морали на тему «А вот у Орлика така-а-а-а-я ЧВ…»
7. Конь не настаивает на позе «конь сверху». Более того, при стандартном раскладе все получается с точностью наоборот.
8. Если вы приведете на конюшню красивую подругу, ваш конь не окажется с ней в постели на следующий же день!
9. Конь не возражает, когда вы на нем ездите. Если, конечно, это не клинический случай.
10. Конь не удивляется, что вам не хочется заниматься сексом. И уж тем более не делает из этого выводы о вашем темпераменте.
11. Конь не устраивает сцену ревности, если мы гладим другого коня. И даже если целуем его в бархатный нос.
12. Если вы целуетесь с конем, он не заразит вас герпесом. И вообще ничем не заразит.
13. Конь никогда не говорит «Я спешу на работу» или «Я договорился выпить с друзьями».
14. Если вы заводите коня, то это не обязывает вас поддерживать хорошие отношения с его мамой, папой и прочими родственниками.
15. И самое главное: конь никогда не скажет тебе «Дорогая, я завел себе другую хозяйку».

Существует множество спортивных рейтингов.Но все же интересно,кого из гребцов выступавших или выступающих в настоящее время за сборную команду Украины, щитаете сильнейшим именно вы!

Заводим игру. Правила просты - один пишет слово, другой на это слово ассоциацию и т.д. Ассоциации не должны повторяться, содержать спама, мата, неуважительных к участникам слов, пошлости, ну и т.д., сами понимаете :) - игра мирная. Пишем только одно слово, существительное.

Джеймс Тони был уволен из UFC. Об этом было объявлено официально.

Тони провел только один бой в восьмиугольнике. На UFC 118 вышел против Ренди Кутюра и проиграл удушающим приемом в первом рауде. Его гонорар за бой составил $ 500 000.

Всем привет!вступила в вашу группу,хочу узнать-проводите ли вы обучение на пилота-любителя и если да,то что туда входит(сколько часов теории,полетов,есть ли тренажеры) и сколько все это удовольствие стоит...просто на сайте не указано,а оч.хочется узнать...небом брежу с детства-пора уже и реализовывать мечты)))

Приветик всем! Наверно я побила все рекорды друзей и знакомых набрав за беременность 40 кг!!! На данный момент я..нет лучше промолчу сколько я вешу, но очень хоца похудеть! Мне кажеться что если я верну прежние размеры, то весь мир порозовеет! ПОМОГИТЕ!!!!

мне 15 лет занимаюсь что-то около года толкаю 75,а больше 80 присесть не получается ,как улучшить результат в приседаниях???!!!помогите,заранее спасибо!