подскажите пожалуйста как примерно за 3 недели дойти с 22 подтягивании до 30.и возможно ли это вопшэ.помогите мне очень надо:)это вопрос жизни и смерти

сейчас бег задрачиваю на различные дистанции подтягивания и брусья ...
надо хоть на третьем курсе треху выбежать из 11 минут
кстати кто знает хорошую программу подгатовки по бегу пожалуйста скинте сюда
Мои результаты:
1км 3:20
3 км11:50
100м 13:4

Я Разбирал(ну и собирал) на - Иж планете 5той , Урале ,Сузуки Сепии ,Риге 16, форсаж(скутер) ну и все помоему

Мое мнение, это конечно Ewing!

Милан!

например, на одной тренировке делал 60 кг жим лежа, на второй взял и добавил 5 кг, получилось 65.
получается, что сила здесь вырастет, а масса нет?!

потому что есть информация, чтобы масса росла нужно плавно увеличивать вес штанги...

может кто-то сталкивался с проблемой, при отжиманиях любых грудь больше левая качается, раньше все было нормально, но после тренировок в дом условиях, стала такая хуйня, теперь и на брусьях при отжимании чувствую что больше левая работает! пытаюсь ровно опускатьсяя!

я за то что бы был новый и главное опытный тренер кто мог бы грамотно настраивать игроков и выстраивать хорошую тактику на игру кто мог бы не распродавать игроков и покупать стремных а на оборот покупки делать разумные для усиления а не так тупо номер отбывать !!! кто мог бы сделать команду и привести к ЧЕМПИОНСТВУ

р.Протва:
Имеются рыболовы которые могут сказать что нить о этой речке???

Здесь вы можете заводить друзей ставать врагами и тд.

Футбольный клуб «Зенит» выражает глубокие соболезнования родным и близким погибших в авиакатастрофе в Ярославле.
Только что стало известно, что сегодня, 7 сентября, в 16:02 под Ярославлем разбился самолет Як-42, на борту которого находился основной состав хоккейного клуба «Локомотив».
Самолет рухнул через несколько минут после вылета из аэропорта Туношна, не успев набрать высоту. На борту самолета находились 37 человек, по предварительным данным 36 из них погибли.
Футбольный клуб «Зенит» выражает самые искренние соболезнования семьям погибших и хоккейному клубу «Локомотив».

Обсуждаем, что кому нравится!

BUTTERFLY БЕЗ КОМЕНТАРИЕВ

Предложение, которое можно сделать начиная со следующего сезона.
--------------------------------------------------------------------------------------------
Суть идеи не нова:
Всем игрокам на каждом этапе дается ограниченное количество попыток, предположительно 50, чтобы показать как можно лучший результат в зачет. При входе в игру Вы начинаете свою очередную попытку. Попытку можно начать заново, если Вы отсреляли не более половины из 15-ти рубежей. То есть если по ходу стрельбы результат Вас не устраивает, то Вы можете начать стрельбу снова, нажав кнопку "again". Если же половина уже пройдена, то попытку лучше завершить до конца, так как нажатие на "again" приведет к использованию уже следующей попытки.
--------------------------------------------------------------------------------------------

Отвечать всем!!!!

Ну что) кто будет пичененом, кто открытием чемпионата, кто провалом? ваши варианты

Народ кто идет на Теодора 100%....давайте соберемся компахой и пойдем все вместе

Это будет основная тема группы,поэтому все сюда!!!

Кто победит в гонке??

Жизнь