подскажите)

Сколько не делаю результата почти нет

а то померил в одном горшке 6 в другом 6,5
менять кольца или нет?

Конкурс на самую красивую девушку года.В конкурсе могут участвовать только реальные фотки пользователей группы.
Правила конкурса:
1. К участию в конкурсе принимается только 1 реальная фотография.
2. Фотография допускается к голосованию, только после проверки ее с личной страницей участницы. (Это делается для того, чтобы в конкурсе не участвовали фотографии известных людей и т.п.)
3. Конкурс проводится неделя. (При наличии участниц).

Адский клоун Леха

Германия - Боруссия Дортмунд
Англия - Ливерпуль
Испания - Депортиво Ла-Корунья
Италия - Милан

Недавно нашел)))

В Имандре этой пятнистой красавицы пока хватает,в том числе и весьма солидных экземпляров.Но...Похвастаться хотя бы десятком зачетных хвостов пойманных в самом озере,да и в устьевой зоне впадающих в него рек может далеко не каждый.Многие не охотятся целеноправленно за ней в связи со сложностью поиска и трудностями поимки на спортивную снасть.Но ведь есть люди кот.занимаются этим,и их не так уж и мало...Для них,да и для всех желающих приобщиться к ловле этой непростой рыбы,и создается данная тема.

конечно должен быть воспитателем!!!!!!!!!!!!!!! ОН пример для начинающего танцора:)

Не может ли миролюбие айкидо стать помехой при самообороне? Ведь не всегда противника удается уложить без травм.

из какого материала лучше всего делать панель для стопоров Каннингхема и грота-шкота?

еду на 10 дней минимум ... кто едет?)

У нас очень креативная группа :))))))))))
Обои, обсуждения, фото... Предлагаю забабахать кричалки, которые можно будет поорать на матчах! поддержим Васю - ему сейчас трудно!

Вот мои первые патроны:


Матч будет чист и прекрасен -
На воротах Кошечкин Вася!!

Этот долбаный буллит
Вася-киборг отразит!!!

Не страшна на льду война -
Вася Кошечкин - СТЕНА!!!

Все броски отразит без усилий
Наш кипер Кошечкин Василий!!!

Не успеешь оглянуться -
Ворота сб. России
Будет защищать СТЕНА -
Кошечкин Василий!

Сколько раз вы отжимаетесь?

Динамо - Оболонь / 4- 0/ Млевський.

После героического нашествия филиппинских товарищей в самую сильную весовую категорию(после полного уничтожения своей)
Намечается противостояние самых лучших боксеров мира:
Гениальный Флоид Мейвезер vs супермен Пакиао.
Ваши мнения и доводы

Конечно Ромеро тут и так все ясно !!!!!!!!

1 день. Грудь трицепс

1 Жим лежа 3 по 8-10
2 Жим на наклонной скамье плюс 3 по 8-10
3 Разводка гантелей на горизонтальной скамье 3 по 8-10
5 Французский жим 3 по 10-12
4 Отжимания на брусьях на грудь 2 по 10
5 Тяга блока вниз стоя на трицепс
6 Разгибание рук на горизонтальной скамье со штангой 3 по 10

2 день. Спина бицепс

1 Становая тяга 3 по 8-10
2 Подтягивания широким хватом 4 по 10
3 Тяга блока к поясу сидя 4 по 8-10
4 Тяга штанги в наклоне 4 по 8-10
5 Подъем штанги на бицепс стоя 4 по 12-15
6 Сгибание рук на скамье Скотта 3 по 10-12
7 подъем гантелей молотом

3 день. Ноги плечи

1 Подъем гантелей перед собой 4 по 8-10
2 Жим штанги стоя 4 по 10-12
3 разводка гантелей стоя 4 по 10-12
4 Разводка гантелей в наклоне 4 по 10-12
5 Тяга штанги к подбородку 3 по 10-12
6 присед со штангой 4 по 10
7 жим ногами платформы 4 по 8-10
8 Подъем на носки 4 по max
9 Разгибание ног на блоке 4 по 15-20

ямаха R1 рулит!)

есть велоклуб Сова
Находится на ул.Тенистой 2. Это первый поворот направо (напротив школы) по ул.Тенистой, если ехать с ул.Черняховского. От поворота пройти 50м. Слева - старый особняк за решетчатым забором. Черные ворота и калитка напротив котельной. Надпись: "Парк-пам ятка...." , бывшая станция юных натуралистов. Калитка может туго открываться. Если вдруг все же закрыто - справа от ворот есть звонок к сторожу. Звонить до опупения. Могут сказать, что нас нет - это неправда. От калитки ехать прямо к зеленому зданию, объехать его слева, по узкой аллее 20 метров и впереди справа -"развалины" нашего клуба с коричневой дверью и надписью велоклуб "Сова" . Въехать во дворик и там коричневая дверь слева на тугой пружине, которая, закрывая дверь может прихлопнуть сзади..