Обсуждаем сезон 2010.
Как вы считаете, кто станет лидером жен. сборной России по биатлону в этом году?
Внимание: не выражаем личную симпатию, а рассуждаем о прогрессе того или иного участника!)
Будут предложены участницы сборной. Выбираем лидера сборной или же будущую звезду мирового биатлона. Обсуждаем спортсменок.
Хотелось бы узнать впечатления хорнетоводов катавшихся в дальняк. Есть тут такие?
24 марта мог бы отпраздновать 36-й день рождения южноафриканский футболист Джейкоб Лекхето, оставивший яркий след в памяти болельщиков "Локомотива", чемпион страны в составе железнодорожников.
я занимался штангой дома около года. в зал не ходил, паралельно со штангой занимался единоборствами (боксом и кикбоксом). недавно пришлось прекратить заниматься кикбоксом... пришел в атлетический клуб, решил заниматься спортом для себя, поработать на тело и силу так сказать)
тренер в зале мне посаветовал питаться 6- 7 раз. питаться раздельно белки углеводы. тоесть начиная с утра 7*00 утра белок, в 10 углевод, в 12 белок 15 углевод и тд птаться каждые 2-3 часа чередуя белок углевод и минимум жира в пище...
кто как считает такое питание дает результаты, или смешаное все таки будет лучше?
Каждый пишет фразу(связанную с Металлистом)но так чтоб получилась сказка!
Я начну:Отправился Металлист на сборы в Турцию...
Кто в этой группе любители, а кто профессионалы?
потому что, когда читаешь обсуждения, кажется, что любителей здесь нет
Оооооооо крутые все)))))))
Было ли у вас такое когда вы в интернете буквально все сметали и читали про бодибилдинг .(форумы,статье и тд) Я считаю что фанатизм и сидение и читание всякой хуйни в интернете ведет к деградации.
"Хорошо проходит следующий прием. Большие пальцы обеих рук втыкают в глаза противника (надо вонзить их внутрь глазницы до самой перепонки между большим и указательным пальцем), остальные пальцы цепляют за угол нижней челюсти противника чуть пониже ушей и давят навстречу движению больших пальцев. Противник гарантированно выходит из строя на несколько минут (а то и часов). Возможно разрушение глазных яблок, разрыв глазного нерва. Как следствие — слепота. Но это уже его проблема: не надо было лезть." (из трактата по женской самообороне).
В связи с текстом и вопросик: на все ли вы готовы, защищая себя? готовы ли оставить человека калекой? поднимется ли рука, даже если напал на вас он?
Из-за жима лежа вылезла гигрома, но через 1.5 месяца прошла_))
Как только я увеличил вес она опять появилась и уже не проходит. Если раньше при сгибании кисти появлялась шишка 3мм она была мягкая, то сейчас она 5мм и стала тверже.
Что делать, нужно ли какие то напульчники или упражнения?
Помогите)
Мой вес 80кг, хочу согнать до 65-70кг подскажите как лучше гонять и что делать чтоб вес оставался таким??
Вопрос 1ый:
Друзья расскажите чуток о Stida SD.
Какая разница между этими двумя скоростями?
Одна скорость для езды в горку?
Вопрос 2ой
На фотографиях на сайте у Стриды SX очень прикольные широкие педали, но мне привезли стриду совсем с другими педалями. Где взять именно те педали что на фотках?
Вопрос 3ий
На все тех же фотках показаны крылья. У меня их (Strida SX) не было. Где взять?
СинА
Мистерио
РоудС
ТатсУ
Джери Лоулер
А штифт ролика тяги запресован в тягу? Не выбить никак
Всем Привет, к вам добавилась группа
http://vkontakte.ru/club11058603 информация по обучению прыжкам по АФФ в Питере и Великом Новгороде :)
Люди помогите бросить курить!!!!
может кто то чтото посоветует... люблю спорт сам занимаюсь турниками качалкой...и т.д. Но а бросить курить вообще ни как не удается!
может есть тут бывшие курильщики которые бросили..дайте совет плз!
добавте "в поход"
Чей танец понравился больше?
не чо что я занимаюсь 3 раза в неделю одно и тоже: жим, брусья, трицепс, бицепс, ноги, пресс, плечи (спину нельзя по здоровью =( ) ?
или лучше как-нибудь разбить нагрузку - каждый день что-то одно..... ну там 1-ый день бицепс и грудь 2-ой день плечи и трицепс
и восле общения с одним моим знакомым возник еще один такой вопросик - как лучше вначале работать с мышцами ? на силовую выносливость или на их рост ?
У GSi Rally две машины - тренировочная Шершавчик (http://vkontakte.ru/gsi_rally#/album-30000460_142389061)