Кто сколько подтягивается?

3 подхода по 15 раз разными хватами!

В лесинку до 17 могу, на турнике 25 чистых, на брусях - 35...Так я вешу 60 кг, ставил на себя еще 10 кило и тогда мутил на турнике 11, на брусях 15...Занимаюсь тока полтора месаца по 1,5 - 2 часа в день, как скажете норм для новичка???

за полтора месяца 25 раз?)) не верю.. и еще вопрос что 1.5 -2 часа делать на турниках?)

Толя,здесь нет ничего удивительного если честно)
я за 2 месяца достиг результата с 17 до 33 подтягиваний))

Талян ну как что? Тренируюсь в лесинку играю (до 17 вверх потом вниз), прес качаю, я когда домой прихожу то тока спать хочетса так там устаю, потому и такой результат, мне кажетса нет ничего удивительного. Вот Саркис как может, 33 раза))

Саркис, а какая твоя вага??

ээээ...а что за вага?))))

масса тела

55 кг)

Та ну 55 кг)) В реале??

серьезно))не могу никак весу набрать...(((

эх, я канеш давно не занимаюсь но раз 15 эт максимум(( немагу понять чеза беда мышцы забиваются ваще наглухо что потом нада много времени на восстановление, поэтму и в лесенку тяжело... Ну этим летом нада бут натренероваться)

О! Игнат - здарова - тезка!
Попробуй подтягиваться меньше раз, но с дополнительным весом )))

бля я б с 55 - 40 раз тянул бы)))

летом я добьюсь больше 40)))это не так уж и сложно)))лишь бы хорошенько захотеть)))

каждый спорт ето сложно)))подтянутся 40 раз ето ОГОГО)

не, пацаны, я больше 25 не выжимаю, а ваабще по подтягиванию в 5 лучших школе )))

20 за раз

около 60

подтягивания - 2 недели назад 23 раза максималка была, сейчас думаю 25-27 осилю. с 8кг гирей 3-5 подходов по 8-10 раз делал (сейчас уже не подтягиваюсь так), делаю только чистые, без рывков.

на брусьях не очень люблю, а без турников не могу уже... помешан...

сейчас чисто на подтягивания не хожу, т.к. дома турник повесить негде, а на улице прохладно (-10 - -25), занимаюсь в качалке, там и вишу на "подобии турника из подручных железок"...

однокурсник 47 раз подтягивается, на турниках с 6 лет, выходы на две руки делает с такой же легкостью, как я подтягиваюсь...

кто-то спрашивал, как на 1 руке подтягиваться научиться, попробуйте такую систему:
сначала подтягиваемся на 1 руке, второй рукой держим первую под кистью, как поднатореем в таких подтягиваниях, вторую руку переносим к локтю, впритык к нему (на бицепс можно сказать), подтягиваемся так, затем вторую руку переносим на плечо, ну а потом пробуем без руки вообще.
Сам не пробовал, т.к. не думаю, что от этого есть какой-то толк, разве что попонтоваться перед знакомыми, но, по-моему скромному мнению, заниматься надо для себя, а не для понта... (возможно я не прав).

про видео про негра, не знаю, много их или нет, но одно из них есть на моей странице (открыл на время), посмотрите, кому грузить не лень, видео - жесть...

по поводу того, реально, нереально - если есть желание и способности - все реально, тем кто весит больше сотни и 5 раз подтянуться - нереально, а я 62 вешу, в сентябре 6 раз подтягивался, в декабре 20, сейчас на спор до 30 поднимаю, затем, опять же на спор (чтобы стимул был), до 40 хочу.

"тем кто весит больше сотни и 5 раз подтянуться - нереально" тут т не прав)) реально и больше 5 подтянутся!)))

Я 30 чистыми подтягиваюсь!!!

Толя михалыч Кривецкий

ну исключения всегда бывают, не спорю

у меня чистых 27 раз....я летом брал портфель и клал туда гантелю 8 кг и подтя гивался по 10 раз!!!!!!!

уже рекорд 32 раза 16лет

ты написал 16 лет типа такой малой и так подтягивается?)) вообщем похвастатся решил)16 лет ето уже прилично))