664 комментария
avatar
перекладина 26.брусья 35.отжимания 100
avatar
Поделюсь своими достижениями. Подтягивался на одной руке недавно, на левой 2 раза и на правой 2 раза.
avatar
Я за голову раз 15 сделаю мне хватает.
avatar
22 - подтягивание, 35- брусья
avatar
Если чистых то 25 где то, а с рывками раз 40
avatar
С рывками,в армии не прокатит.
avatar
прост для борьбы надо с рывками делать
avatar
Объясни,как влияет это?
avatar
с помощью рывков руки становятся более взрывными, и тяга вырабатывается
avatar
Вас тренер так учит ?????
avatar
Юрий ты тоже борец?
avatar
На тренер учит на вольной выходы на 2 ебенить + канат !!!!!!
avatar
Канат это вещь
avatar
Виталий,нет, просто занимаюсь на турнике и брусьях,и отжиманиями.
avatar
турник раз 15 максимум
брусья 35
отжимание 100 на кулаках, правда щас кулаки разбил приходится на ладошках отжиматься)))
avatar
На турнике маловато...раз 15-17.
avatar
На турнике 17, а на брусьях 21 отжимаюсь 70.
avatar
турник 20 брусья 25, больше не пробовал, а так 6дней в неделю 5по12 на турнике 5по15на брусьях
avatar
подтягиваюсь в среднем 25 брусья 45
avatar
Ну ребят, я смотрю здесь одни профи собрались, мне пока до вас далеко...
Ну а в данный момент : перекладина 11, брусья 25, отжимания особо никогда не делал, но в последнее время планирую всерьез ими заняться
avatar
рекорд на турнике 37 раз, а на брусьях в основном в лесенку до 10 и обратно, 2 раза в день
avatar
Максимум подтягивался 31, в лесенку на турнике до 15 доходил.
avatar
Нурник 25, брусья 35, от пола 70.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.