Задавайте вопросы!-2

Ирина, абсолютно верно!) Это пройдет) Кожа - орган очищения! Поэтому организм так справляется с зашлакованностью)

Masha,спасибо!А то у меня такая паника,я вроде и понимаю,что такое может быть,но как то не по себе.Все даже забросить хотела!Но с результатом от Бф который у меня сейчас есть не захотела расставаться)))))И поэтому продолжаю заниматься)

Masha, у меня такое было на груди, прыщи-то прошли, только от них шрамы остались... Такое вот очищение получилось(

Девочки прыщи нельзя ни в коем случае давить, сковыривать.Тогда шрамов не будет.Сейчас очень много средств по уходу за кожей, которые все это убирают.

здравствуйте. бодифлекс. . начала заниматься и прошло 2 недели и ни одного не ушло .. забросила. сейчас снова пришла к бодифлексу. потому что по другому убрать весь подкожный жир не получается. занимаюсь 2 недели уже и все так же не результатов. такое ощущение что живот стал больше и тверже . и на нем появилось вроде что-то типа целлюлита. помогте пожалуйста. не знаю что делать. занимаюсь 2 раза в день ( потею при этом). заранее спасибо за помощь.

Василя, возможно, Вашему организму нужно время, чтобы разогнаться и настроиться на сжигание жира. У всех этот процесс индивидуален. Если через месяц результатов по-прежнему не будет, возможно, Вы неправильно выполняете технику дыхания... Ну, или у Вас проблемы со щитовидкой, гормонами или есть тяжелые нарушения обмена веществ. А еще попробуйте пить не меньше 2 литров воды в день и пара лишних кг. должны уйти, плюс это ускорит метаболизм. Удачи:)

спасибо большое )

Василя Гилязова. Целлюлит появился-это хорошо!!! это значит, что процесс пошел! продолжай дальше, не останавливайся, просто ты сдвинула подкожный жир, раньше он был плотненкьий, а щас стал рыхлее. не отчаивайся!

вау)) но у меня не совсем целлюлит просто живот твердый и на вид не гладкий ( что-то вроде этого))не знала. а то что я потерю во время занятий это показатель что я правильно дышу?

Василя, да) Главное - делать это для себя и с удовольствием, тогда все получится)))

спасибо за поддержку.)) а у вас чесался живот после занятий бодифлексом? а то в последнее время жутко чешется живот как не странно))

Василя, нет, такого не было. Может, это не связано с Бодифлексом? Впервые слышу о такой реакции... Подождите немного, если не пройдет - обратитесь к дерматологу)

нет. просто когда то проьбывала вибромассажер . и после него чесался живот. и сказали мне что если чешется значит процесс жиросжигания пошел)))

Василя, ухты) У меня такого никогда не было))) Мои жиры уходят без чесотки))) Хотя, организм организму рознь... Главное - результат, в любом случае)

скажите пожалуйста можно ли заниматься бодифлексом если кормишь грудью и через какое время можно начать занятия после кесарева?
спасибо...

Анастасия, можно, молочко только лучше будет))) Через три-четыре месяца после родов можно приступать)))

спасибо!

Подскажите,пожалуйста,какие упражнения нужно делать для укрепления мышц груди?:-)

Алмаз в Бодифлексе, а так - отжимания)))

А помимо Алмаза еще есть какие-нибудь? Именно из Бодифлекса?))Отжимания делаю уже давно)

Аида, погуглите, выберите понравившиеся упражнения и соедините их с дыханием - вот Вам и будут упражнения из Бодифлекса:))) Мне лично хватает вышеперечисленных упражнений, чтобы моя грудь 5-го размера стояла и была в тонусе...

Татьяна, спасибо))

Маша,здравствуйте!!!Я не знаю радоваться или нет,но результаты такие.
нач.разм 1нед 2нед 3нед
грудь 83 85 84 82
талия 68 65 64 65
бедра 90 89 88 88
размеры ног и рук не меняются.Ну грудь я не стремлюсь уменьшить.Да еще мерка первые две недели попалась на дни перед и во время менструации-грудь была естественно увеличена.
Это нормальные результаты для трех недель,или мало??? и почему ноги и руки не уменьшаются совсем???
Заранее спасибо!!!

Ах да,забыла сказать,что занимаюсь утром и БФ,и оксисайзом!Причем сначала БФ с мариной,а потом стандартные 12 упражнений БФ.И оксисайз.Может просто лишку всего. Истоит чем то одним заниматься,или хотя бы делать перерывы в пару часов между БФ и ОК???

бодифлексом нельзя заниматься если со щитовидкой проблемы. а так помоему круто и бодиком и оксиком заниматься:)