Задай вопрос тренеру по йоге

спасибо и вам Оксана
хотите я устрою вам возможность отвечать на вопросы в этой группе со следующего дня?

Преподаватели : чему самому главному вы хотите научить людей в ходе занятий йогой?

учитель не тот кто учит, а тот у которого учатся

хорошо сказано!

Валера, подскажите, что делать, если при фиксации асан и при концентрации внимания, автоматически включается корневой замок?

ничего не делать, это естественное включение

Валерий, у меня такой вопроc: можно ли совмещать занятия йогой с занятиями боевыми искусствами (боксом, борьбой и т.п.). Если да- то с какими видами лучше? Если нет - почему? Спасибо

это решать вам, сочетается или нет
Что русскому хорошо - немцу смерть))))))

Спасибо Валерий. У меня еще один вопрос: будут ли занятия во вт и чт на 6-ой Советской? Из-за работы не могу посещать в пн и среду.В каких еще залах еще можно заниматься по системе Йога 23 во вторник или четверг?

вт и чт занятия будут

Спасибо за ответ. А кто будет вести занятия?

скорее всего я до конца года, а после сообщу

Здравствуйте, Валерий. Я занимаюсь по индивидуальной программе, составленной на основе М24. Инструктор, который ее составлял сказал, что растворяющееся дыхание делается в шавасане в ритме, указанном в программе (3-1-3-1). В тоже время недавно прочитала в Красной кнопке ответ А.В. Сидерского на эту тему. Насколько я поняла из его ответа, растворяющееся дыхание делается при вертикальном положении тела, дыхание при этом произвольное. Как правильно ? Проясните, пожалуйста, этот вопрос.

правильно так как говорит Сидерский

В карнапидасане периодически испытываю боль в шейном отделе позвоночника, но боль не тянущая. Раньше проблем с шеей никаких не было.
Что это может быть? Быть может, поза искривлена?

проблемы с шеей легко приобретаются тем более делая некоррректно эту или подобные асаны
я бы воздержался от выполнения карнапидасаны и проверил на месте ли шейные позвонки

Почему в шавасане возникают слуховые голюцинации?

Здравствуйте! В позе собаки появились очень странные ощущения: тело стоит ровно,а по ощущениям кажется, что нет. при этом сильно напрягается правая рука, когда переношу немного вес на левую - легче, но все равно как-то не так...что это такое?

Дарья, Валера заочно Вам ничего не скажет, надо смотреть, как Вы выполняетет асану.Нам часто кажется одно, а выходит другое. Я долгое время думала, что стою в собаке ровно, а оказалось поясница провисае и плавающие ребра выталкиваются вперед, причем когда меня поправляет учитель, то у меня возни4кает ощущение, что спина колесом, хотя она ровная. Про руки - то же. Проверьте впрочем, на одной ли линии стоят ваши конечноти - руки и ноги, все пальцы максимально расширить.

Александр Шварцбург, это глас свыше)) а что Вам говорят во время галюцинаций?

Возможно...просто на занятиях меня именно в этой асане никто не поправлял...и я выполняю ее так же как и всегда, просто ощущения другие...

Людмила Харченко, это не всегда голоса, чаще звуки, и почти всегда очень приятные. Про это где-нибудь говорится? Я что-то не нашел

ну если Вам хорошо, то какие проблемы? Занимайтесь, и не парьтесь)) Что они напоминают, звон?, где вы их слышите?

Здравствуйте,можно вопрос?йогой занимаюсь сам и выбрал определенное количество упражнений:супта-ваджрасана, бхуджангасана,шалабхасана,дханурасана,ардха-матсьендрасана,пашчимоттанасана,пурвоттанасана (названия из книги Свами Шивананды "йога и здоровье"),делаю в такой же последовательности, но слышал, что нужна определенная последовательнось и уравновншенность одних ассан другими!может кто-нибудь подскажет определенный набор самых основных ассан?или дополнит/перестроит мой?буду очень благодарен-)

Жека, для этого нужна ваша фото в полный рост в фас и профиль, и желательно в одних плавках. Учите пока тадасану))

Спасибо за совет, Людмила.Буду выполнять тадасану вначале и конце своих упражнений-)